通常清醒、安静状态下，成年人每分钟心脏跳动大概为70~80次。

但心率并非一成不变，它与情绪、饮食、疾病、运动等因素都相关。一般来说，静息状态下，60~100次/分钟都属于正常范围。

研究表明：60次/分钟最长寿

中国医药大学教授温启邦研究了近200万份体检资料发现：

除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

● 心跳超过70次/分钟属于偏快，每分钟多跳1次，平均寿命就可能减少4个月。

● 心跳70～89次/分钟，平均减寿3年6个月；

● 心跳90～99次/分钟，可能会减寿8年；

● 心跳超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素！

心率的高低，能在一定程度上反映心脏的健康状况。如果安静状态下：

◆ 超过100次/分钟，叫做心动过速；

◆ 低于60次/分钟，则为心动过缓。

这两种情况都是非常危险的！

① 心跳越快，血管越危险

心脏的每次跳动，都会带来一次血流脉冲和血管的被动弹力舒缩，对全身的动脉都是一种冲击。

心跳次数越多，对动脉的损伤就越大，也越容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。

另外，心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，心率增快可能是各种病理过程的表现。

这些因素是高血压、动脉硬化、心衰等疾病形成中的重要机制。

96年考进北电，97年拍还珠1，98年湾湾先于内地播了还珠，被果粒叔看到，特地赶在内地播出之前，请她拍了康熙2，之后内地大爆，海报给大篇幅小燕子宣传，同时还珠开始筹拍第二部，99年还珠2播出，同年拿下金鹰奖双杯视后，彼时才大学三年级，这种巅峰履历，的确是容易吸死忠，v迷一直都是大花里的流量担当，记得贴吧时代，薇迷后花园比很多85花后花园还热闹[doge]

新一轮的「暗恋桃花源」首演快乐！
今天也是「表演工作坊」的39岁生日！表坊生日快乐！
今天也第一次现场看到四姐，虽然不是在演春花儿
小时候不懂搞笑的「桃花源」中老陶失去的悲伤
也不明白冷清的「暗恋」中江滨柳得到的温暖
说来还真是第一次现场看台湾演员版本的「暗恋桃花源」
虽然99年的录像版本看了不下百次
今天也是萧艾老师从1991年演云之凡到现在，第一次在上海说开场那句「好安静啊，从来没见过这么安静的上海，感觉上整个上海只剩下我们两个人」[泪]
江滨柳虽然不再是那个江滨柳，但云之凡还是那个云之凡
但
这么多年我还一直披在身上...
这些年，你有没有想过我？
人生是一场奇妙的旅行，但它总是莫名其妙 https://t.cn/A6MGZf5z