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《陶然季君淮》《周洛初岳寺琛》《沈之然傅言澹》 小说——宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生不利的影响。因此，如果有不愉快的事情或委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的沉郁，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

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