科学家研究发现不生病，身体健康的秘密：拥有良好的心态。
“心乱则百病生，心静则万病息。”
内心混乱，贪嗔痴慢疑，千般思虑，万般算计，各种情绪拥堵，气滞血瘀，致百病丛生。内心祥和，心宽体胖，则百病不侵。
最好的养生就是保持内心平和。宽容慈悲，不计较，不慎恨，内心处于安宁。养生之道在养心。
“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
内心安宁，情绪稳定，不大起大落，则气血通畅，气血通，则体安康。
心宽病退，宽恕才是最好的药方。

他始终不卑不亢，对所有人都温柔、宽容、平和、接纳所有不堪，贬低和轻视，他带着伪装，用着完美无缺的演技掩藏着对所有人的疏离，他谨慎自持，不屑，冷静克制，用着最最无辜的眼神和姿态游离在封建的王朝里。他善良他对所有人都博爱，他自私他对谁也不爱，命运予他不公，他就非要苦难的日子里活出光亮，他漠视所有伤害，非是求权，也非是求利，不过是，不在意，不放在心里，不在乎而已。他毕生所求不过是一方小院，一方自在天地，这样一个不自由的身躯里装着一个不羁的灵魂，原本他该是恣意的，是自由的，他那样聪明，他计划里所有，可最后却还是为了一个人亲手送上了性命。有句非常土土的话就很适合他，“无情的人也最是深情”，其实没人想过对于他这样做是为了什么，对于他这样一个热爱自由的人来说，送上性命，不过是为爱人送上的礼物必要使用的一件东西，我想了，我便愿意了，而这份礼物中真真正正珍贵的是，那份断送的自由以及弯下的不屈的傲骨，不过还好，他死了，终于是死了，带着最后体面，死在一场轰轰烈烈里，里面祭奠着无人知晓的对爱人的浓烈爱意

早春季节，人易怒，要揉太冲穴，拨阳陵泉穴
早春季节，人最易怒，心生不满。这不是修养的问题——你可以这样体谅别人，对自己，却不可以此为借口。揉揉太冲穴，拨拨阳陵泉穴，怨气就消了。
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春发之时肝火盛，易烦易怒难自平，广步闲庭疏五脏，化作阳气使志生。

春天，要对自己宽容一些，对别人大度一些，多鼓励，少批评。“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”《黄帝内经》里的话，常在耳边；古代先贤的指引，时时谨记。