#小樰专属回忆[超话]##小面包の日常#
【遇见3月：浴火涅槃，劫后重生...一辈子的守候。[给你小心心]〗
°︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵°
「2024.3.1☺︎⚘星期⑤︿晴☀️」
今天7：08醒的，昨晚10：25扛完腿压完胳膊就躺下了，秒睡。[坏笑]
一晚上睡的都很好，很香甜，快天亮的时候去了次厕所，憋尿。[笑而不语]
尿完后回到床上又倒头睡了。[偷笑]
现在晚上十点半之前躺下都是一件很稀奇的事。[喵喵]
自从过年开始就一直没有“规律”，早晨基本都是快8点起床，吃完饭都要8：20以后。[doge]
不过今天起的早，所以8：15就吃完啦！[憧憬]
今天蛋断日结束，于是早餐就吃的元祖--花生味麻薯。[色]
好久好久没吃小吃食啦，可真好吃啊！[舔屏]
不过没吃上，而且是热食，老妈非要给我加热，然后麻薯皮就变的很拉丝！[666]
我真的是好久好久没吃元祖家的小吃食了，这款花生麻薯是我在元祖最喜欢的小吃食。[憧憬]
青团也喜欢，不过现在小吃食已经离我越来越遥远了，好几年没吃过元祖家的青团了。[单身狗]
今年也不会吃的，因为今年对自己更～变态！[融化]
明年再说吧（又来了），明年应该能吃的，因为明年30岁了，就不用“减肥”了。[笑而不语]
也就是说我明年就可以随便吃小吃食啦！[色]
想吃什么就吃什么！！[舔屏]
突然这么一想我更期待过年啦！[偷笑]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今天平躺屈膝卷腹又练的多了。[跪了]
就因为下午喝橙子红豆酸奶捞的时候贪嘴了，喝完后还觉得肚子空落落的，于是把剩的一小半橙子“空口”给吃啦！[爱慕]
很久没直接吃橙子了，突然觉得好好吃啊！[好爱哦]
吃上后就饱了...所以刷完牙又去练了4K5个卷腹。[笑cry]
喝酸奶捞之前已经多练2K5了，今天博哥（大外甥）要来住一晚，于是下午就是老妈去接他放学。[喵喵]
接回他后我才喝的酸奶捞。[awsl]
练完最后这4K5个卷腹直接虚脱，彻底没劲了，困的要亖。[允悲]
好久没练2W以上了，不适应啊！[泪]
今中午吃的黄瓜拌鸡蛋，很nice！[坏笑]
佐料是辣椒粉和陈醋。[太开心]
虽然没放盐，食物本质的味道，但还是超赞的，唯一不足就是辣椒粉放的多了，很辣！[偷笑]
一根黄瓜一个水煮蛋。[哇]
可没吃上，把黄瓜剩了。[笑cry]
我是高估我自己了，看来四天的蛋断日把胃弄的更小了。[衰]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今天没喝一兜咖啡的海盐花生拿铁☕️想的不得了。[泪]
完了，我咋感觉要天天喝呢？他家咖啡☕️里是不是有“大烟”？怎么一天不喝就难受呢？？
要不明天再点一杯☕️？[doge]
今天超额完成任务✓，明天不练2W了，周六，休息，保持就好！[色]
明天一定休息...最近心脏也不太好，昨晚直接都“上”养心氏了。[跪了]
断食的第二天就开始蛋断日，然后运动量一直都这么大，身体受不了也是必然的，我也知道，可不受控制啊！！[泪]
所以明天必须要休息一天，这个星期又瘦了。[坏笑]
目标完成✓啦，可以休息一段时间再“瘦”啦！[赢牛奶]
今年就不用瘦的那么快啦，可以间歇性的了。[awsl]
一定一定得说到做到啊！[打call]
明天终于又可以玩玩啦！[比耶]
【遇见3月：浴火涅槃，劫后重生...一辈子的守候。[给你小心心]〗
°︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵°
「2024.3.1☺︎⚘星期⑤︿晴☀️」
今天7：08醒的，昨晚10：25扛完腿压完胳膊就躺下了，秒睡。[坏笑]
一晚上睡的都很好，很香甜，快天亮的时候去了次厕所，憋尿。[笑而不语]
尿完后回到床上又倒头睡了。[偷笑]
现在晚上十点半之前躺下都是一件很稀奇的事。[喵喵]
自从过年开始就一直没有“规律”，早晨基本都是快8点起床，吃完饭都要8：20以后。[doge]
不过今天起的早，所以8：15就吃完啦！[憧憬]
今天蛋断日结束，于是早餐就吃的元祖--花生味麻薯。[色]
好久好久没吃小吃食啦，可真好吃啊！[舔屏]
不过没吃上，而且是热食，老妈非要给我加热，然后麻薯皮就变的很拉丝！[666]
我真的是好久好久没吃元祖家的小吃食了，这款花生麻薯是我在元祖最喜欢的小吃食。[憧憬]
青团也喜欢，不过现在小吃食已经离我越来越遥远了，好几年没吃过元祖家的青团了。[单身狗]
今年也不会吃的，因为今年对自己更～变态！[融化]
明年再说吧（又来了），明年应该能吃的，因为明年30岁了，就不用“减肥”了。[笑而不语]
也就是说我明年就可以随便吃小吃食啦！[色]
想吃什么就吃什么！！[舔屏]
突然这么一想我更期待过年啦！[偷笑]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今天平躺屈膝卷腹又练的多了。[跪了]
就因为下午喝橙子红豆酸奶捞的时候贪嘴了，喝完后还觉得肚子空落落的，于是把剩的一小半橙子“空口”给吃啦！[爱慕]
很久没直接吃橙子了，突然觉得好好吃啊！[好爱哦]
吃上后就饱了...所以刷完牙又去练了4K5个卷腹。[笑cry]
喝酸奶捞之前已经多练2K5了，今天博哥（大外甥）要来住一晚，于是下午就是老妈去接他放学。[喵喵]
接回他后我才喝的酸奶捞。[awsl]
练完最后这4K5个卷腹直接虚脱，彻底没劲了，困的要亖。[允悲]
好久没练2W以上了，不适应啊！[泪]
今中午吃的黄瓜拌鸡蛋，很nice！[坏笑]
佐料是辣椒粉和陈醋。[太开心]
虽然没放盐，食物本质的味道，但还是超赞的，唯一不足就是辣椒粉放的多了，很辣！[偷笑]
一根黄瓜一个水煮蛋。[哇]
可没吃上，把黄瓜剩了。[笑cry]
我是高估我自己了，看来四天的蛋断日把胃弄的更小了。[衰]
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵♡
今天没喝一兜咖啡的海盐花生拿铁☕️想的不得了。[泪]
完了，我咋感觉要天天喝呢？他家咖啡☕️里是不是有“大烟”？怎么一天不喝就难受呢？？
要不明天再点一杯☕️？[doge]
今天超额完成任务✓，明天不练2W了，周六，休息，保持就好！[色]
明天一定休息...最近心脏也不太好，昨晚直接都“上”养心氏了。[跪了]
断食的第二天就开始蛋断日，然后运动量一直都这么大，身体受不了也是必然的，我也知道，可不受控制啊！！[泪]
所以明天必须要休息一天，这个星期又瘦了。[坏笑]
目标完成✓啦，可以休息一段时间再“瘦”啦！[赢牛奶]
今年就不用瘦的那么快啦，可以间歇性的了。[awsl]
一定一定得说到做到啊！[打call]
明天终于又可以玩玩啦！[比耶]
【天旋地转、耳朵里石头逃跑历险记】
#教你如何来看病##有一种晕叫耳石症##涨姿势##涨知识#
今年过年回家，丁丁发现了一张妈妈的就诊单，上面赫然写着“耳石症”！
我们生病总是得到父母第一时间的关心，而父母生病却像从未发生过一样。无论何时，我们还是要多多关注家人的身体健康。
今天我想详细跟大家讲讲耳石症的发病原因、诊断和治疗。
一、耳石症常见吗？#健康科普##微博[超话]#
耳石症，即良性阵发性位置性眩晕（BPPV）是常见的前庭周围性眩晕，全部人群的发病率资料较少。据粗略估计，BPPV 的终身患病率大约为 2.4%，即每百人中就有超过两人一生中发作过一次 BPPV 。
二、耳石症有什么表现？
当头位变化时，譬如起床、快速转头、低头、床上翻身等，突然发生短暂眩晕，有看东西旋转、眼球震颤等表现，可伴有恶心及呕吐，每次发作一般持续几秒或数十秒，不会超过一分钟，可自行缓解，但反复发作。
眩晕发作时无耳鸣、耳闷和听力下降。
多数人在缓解期没有明显症状，少数人可能有头昏、头重脚轻感等表现。病程可在数小时至数月间，少数甚至可长达数年，在病程中，眩晕可反复发作 。
三、耳石症的原因是什么？
理论上，任何能够导致耳石脱落的因素，都有可能导致耳石症，即良性发作性位置性眩晕（BPPV）的发生。
1、特发性 BPPV 可能的病因：
年龄增长、激素水平变化、钙代谢紊乱及骨质疏松等原因，导致耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的稳定性降低，引起耳石脱落，发生眩晕。
另外，高血压、糖尿病、血脂异常等原因，也可能造成供应内耳血管的损害，导致耳石脱落，发生眩晕 。
2、继发性 BPPV 可能的病因：
耳源性因素如中耳炎、梅尼埃病、外伤、内耳手术等，头部外伤与外科手术，长期卧床等，因为炎症、冲击力、手术损伤等，直接或间接对内耳造成损伤，都有可能导致 BPPV 发生 。
四、耳石症容易发生在哪些人？
一般多发于：
中老年人及女性：本病通常 40 岁以后高发，且女性多于男性。可能由于年龄增长、激素水平变化、钙代谢紊乱及骨质疏松等原因，导致耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的稳定性降低，易发此病。
头部、耳部外伤及手术史患者：这些原因可能导致内耳受累，诱发此病。
患有原发疾病者：如前庭神经炎、梅尼埃病、中耳及内耳感染等患者，患病的几率增大。
全身疾病患者：如糖尿病、高血压等疾病，可能造成供应内耳血管的损害，导致耳石的脱落，发生此病。
五、耳石症需要做哪些检查？
耳常规检查：如窥耳器、耳内镜检查等，检查是否存在耳部疾病如中耳炎；
体位试验：如垂头仰卧位试验（Dix-Hallpike试验） 、滚转试验（roll test）等。这两个检查对确诊耳石症有很重要的意义；
电测听、声导抗等听力相关检查，本病患者通常听力正常；
影像学检查（如 CT 、磁共振），了解有无中耳炎、肿瘤等病变；
眼震电图、冷热试验等前庭功能检查 。
医生可能会根据病情同时进行数种检查。
六、耳石症容易与哪些疾病混淆？
很多疾病都可引起眩晕，所以良性阵发性位置性眩晕（BPPV）容易与很多疾病混淆，如中枢性位置性眩晕、颈椎病、梅尼埃病等 。
所以，当出现眩晕时，最好是去医院检查，由医生进行诊断和鉴别。医生可通过耳常规、听力检查、影像学检查等方法，进行鉴别诊断。
七、耳石症怎么治疗？
一般医生会根据病情选择治疗方案，常用方法如下：
首选耳石手法复位；
必要时可以适当给予药物治疗，如前庭抑制剂（苯海拉明等）及改善循环类药物（倍他司汀等）；
可经医生指导后，自行在家进行体位疗法。
如果以上方法反复治疗均无效，可行手术治疗，如壶腹神经切断术或半规管阻塞术。
八、耳石症患者在生活中应该注意什么？
耳石复位治疗后，要让患者转向健侧 45°，以半卧位的姿势进行休息。
48小时内限制患者的头部活动，防止患者低头、仰头和快速转头，以免诱发眩晕。
睡眠时垫高枕头，可比平时多垫一个枕头。
48小时后可逐步恢复活动，避免跑跳，转身应慢且避免大幅度转动。
一周内尽量避免颈部剧烈转动。
避免过度劳累、感冒等诱发因素 。
#教你如何来看病##有一种晕叫耳石症##涨姿势##涨知识#
今年过年回家，丁丁发现了一张妈妈的就诊单，上面赫然写着“耳石症”！
我们生病总是得到父母第一时间的关心，而父母生病却像从未发生过一样。无论何时，我们还是要多多关注家人的身体健康。
今天我想详细跟大家讲讲耳石症的发病原因、诊断和治疗。
一、耳石症常见吗？#健康科普##微博[超话]#
耳石症，即良性阵发性位置性眩晕（BPPV）是常见的前庭周围性眩晕，全部人群的发病率资料较少。据粗略估计，BPPV 的终身患病率大约为 2.4%，即每百人中就有超过两人一生中发作过一次 BPPV 。
二、耳石症有什么表现？
当头位变化时，譬如起床、快速转头、低头、床上翻身等，突然发生短暂眩晕，有看东西旋转、眼球震颤等表现，可伴有恶心及呕吐，每次发作一般持续几秒或数十秒，不会超过一分钟，可自行缓解，但反复发作。
眩晕发作时无耳鸣、耳闷和听力下降。
多数人在缓解期没有明显症状，少数人可能有头昏、头重脚轻感等表现。病程可在数小时至数月间，少数甚至可长达数年，在病程中，眩晕可反复发作 。
三、耳石症的原因是什么？
理论上，任何能够导致耳石脱落的因素，都有可能导致耳石症，即良性发作性位置性眩晕（BPPV）的发生。
1、特发性 BPPV 可能的病因：
年龄增长、激素水平变化、钙代谢紊乱及骨质疏松等原因，导致耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的稳定性降低，引起耳石脱落，发生眩晕。
另外，高血压、糖尿病、血脂异常等原因，也可能造成供应内耳血管的损害，导致耳石脱落，发生眩晕 。
2、继发性 BPPV 可能的病因：
耳源性因素如中耳炎、梅尼埃病、外伤、内耳手术等，头部外伤与外科手术，长期卧床等，因为炎症、冲击力、手术损伤等，直接或间接对内耳造成损伤，都有可能导致 BPPV 发生 。
四、耳石症容易发生在哪些人？
一般多发于：
中老年人及女性：本病通常 40 岁以后高发，且女性多于男性。可能由于年龄增长、激素水平变化、钙代谢紊乱及骨质疏松等原因，导致耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的稳定性降低，易发此病。
头部、耳部外伤及手术史患者：这些原因可能导致内耳受累，诱发此病。
患有原发疾病者：如前庭神经炎、梅尼埃病、中耳及内耳感染等患者，患病的几率增大。
全身疾病患者：如糖尿病、高血压等疾病，可能造成供应内耳血管的损害，导致耳石的脱落，发生此病。
五、耳石症需要做哪些检查？
耳常规检查：如窥耳器、耳内镜检查等，检查是否存在耳部疾病如中耳炎；
体位试验：如垂头仰卧位试验（Dix-Hallpike试验） 、滚转试验（roll test）等。这两个检查对确诊耳石症有很重要的意义；
电测听、声导抗等听力相关检查，本病患者通常听力正常；
影像学检查（如 CT 、磁共振），了解有无中耳炎、肿瘤等病变；
眼震电图、冷热试验等前庭功能检查 。
医生可能会根据病情同时进行数种检查。
六、耳石症容易与哪些疾病混淆？
很多疾病都可引起眩晕，所以良性阵发性位置性眩晕（BPPV）容易与很多疾病混淆，如中枢性位置性眩晕、颈椎病、梅尼埃病等 。
所以，当出现眩晕时，最好是去医院检查，由医生进行诊断和鉴别。医生可通过耳常规、听力检查、影像学检查等方法，进行鉴别诊断。
七、耳石症怎么治疗？
一般医生会根据病情选择治疗方案，常用方法如下：
首选耳石手法复位；
必要时可以适当给予药物治疗，如前庭抑制剂（苯海拉明等）及改善循环类药物（倍他司汀等）；
可经医生指导后，自行在家进行体位疗法。
如果以上方法反复治疗均无效，可行手术治疗，如壶腹神经切断术或半规管阻塞术。
八、耳石症患者在生活中应该注意什么？
耳石复位治疗后，要让患者转向健侧 45°，以半卧位的姿势进行休息。
48小时内限制患者的头部活动，防止患者低头、仰头和快速转头，以免诱发眩晕。
睡眠时垫高枕头，可比平时多垫一个枕头。
48小时后可逐步恢复活动，避免跑跳，转身应慢且避免大幅度转动。
一周内尽量避免颈部剧烈转动。
避免过度劳累、感冒等诱发因素 。
气候学意义的北半球冬季（12月-次年2月）正式落幕。
【简版总结：
1. 如果同时论时间、空间平均，我国总体经历了一个略偏暖、较为湿润的冬季。
2. 空间分布上，云贵高原、新疆西部、四川盆地南部等地冬季总体气温偏高，而华北大部一直到长江中下游沿岸偏低—如果考虑人口密度加权平均，全国冬季气温可能和常年相当甚至略偏低；大部分地区降水偏多，仅云贵高原西部、华南沿海降水明显偏少。
3.时间分布上，2023年12-2024年2月逐月间，无论气温、降水都有显著分布不同，表现为不连续、冷暖干湿起伏剧烈；而这个冬季更是伴有多次寒潮、大范围雨雪冰冻和异常增暖等重要天气过程甚至极端事件。
4. 偏湿润的气候与厄尔尼诺事件有直接关联，而气温的异常起伏成因较为复杂，更多与中高纬度大气环流、前期海冰积雪异常，以及气候变化下更弱的西风带和两侧更频繁冷暖气团移动有关。】
————正 篇 开 始————
在过去的冬季，全国总体相对气候态（1991-2020年平均）略偏高，但应当没有达到暖冬标准（暖冬定义为：全国整个冬季平均气温高于气候态0.5°C以上），即对于全国整个冬季而言，是一个正常略偏暖的冬季。
上述结论是空间与时间都做出平均的总况。但如果只论总体概况，而不关注空间与时间两个维度上的分布，也是过于粗糙。
以空间分布而论（图1），整个冬季吉林东部、新疆西部、云贵高原、四川盆地南部、海南气温明显偏高，内蒙古高原东部、华北平原大部、淮河与长江中下游沿岸部分地区气温明显偏低。注意到不少气温偏低区域人口较多，而不少气温显著偏高区域人口较为稀少，如果再考虑人口加权计算，可能这个冬季全国总体气温会与常年相当甚至略微偏低。而降水方面，全国降水总体有所偏多（这与厄尔尼诺事件冬季高度一致），其中自内蒙古高原向南到江南地区、西北地区大部与青藏高原南部降水显著偏多，仅云南高原、华南沿海降水偏少。
而逐月气温分布上（图2-图4），2023年12月以东北、华北地区显著偏冷而西部地区显著偏暖为特征，而随后2024年1月全国大部偏暖（仅东北北部和青藏高原偏冷）、2月急转大部偏冷（仅东北中北部、云南大部与东南沿海部分区域偏暖），逐月之间冷暖起伏差异显著；降水方面（图6-图8），2023年12月北方地区、东北南部与青藏高原、云南降水显著偏多，而2024年1月为内蒙古高原、中部地区、华南西部降水偏多而西北地区大部偏少，2月除云贵高原西部、华南沿海降水偏少外，多数地区降水都有所偏多。
而更让人印象深刻者，是多次更短但异常程度更强的极端事件，包括12月中旬-下旬的多次寒潮与持续低温事件，1月底-2月上旬的大范围雨雪冰冻天气（冻雨相当突出），2月中旬的显著回暖与气温异常偏高（西南、华南地区持续到2月下旬，也是引发贵州、广西、云南山火的气象原因），和2月中旬末-下旬的强寒潮与第二轮雨雪冰冻天气。这些极端事件，是这个冬季冷暖干湿起伏剧烈的最直接体现—也是简单的空间、冬季总体平均难以展现的关键。
这个冬季气候异常的重要背景之一，仍然是厄尔尼诺事件的影响—它激发的低纬度异常反气旋（图9红圈）西侧偏南风，为我国大部分地区提供了更充足的水汽输送，也是多数地区降水偏多的重要原因。但相比于降水，厄尔尼诺事件对我国冬季气温的影响实际是较弱—今年频繁、剧烈起伏的冷暖，和中高纬度西风带较弱、南北侧冷暖气团频繁交换移动相关；这一情形高纬度与高原地区积雪、极地海冰等有关，但气候变化下更加偏暖的北极，
—这样的剧烈起伏与极端事件的强度、频率增大，会是未来更寻常情形么？
【简版总结：
1. 如果同时论时间、空间平均，我国总体经历了一个略偏暖、较为湿润的冬季。
2. 空间分布上，云贵高原、新疆西部、四川盆地南部等地冬季总体气温偏高，而华北大部一直到长江中下游沿岸偏低—如果考虑人口密度加权平均，全国冬季气温可能和常年相当甚至略偏低；大部分地区降水偏多，仅云贵高原西部、华南沿海降水明显偏少。
3.时间分布上，2023年12-2024年2月逐月间，无论气温、降水都有显著分布不同，表现为不连续、冷暖干湿起伏剧烈；而这个冬季更是伴有多次寒潮、大范围雨雪冰冻和异常增暖等重要天气过程甚至极端事件。
4. 偏湿润的气候与厄尔尼诺事件有直接关联，而气温的异常起伏成因较为复杂，更多与中高纬度大气环流、前期海冰积雪异常，以及气候变化下更弱的西风带和两侧更频繁冷暖气团移动有关。】
————正 篇 开 始————
在过去的冬季，全国总体相对气候态（1991-2020年平均）略偏高，但应当没有达到暖冬标准（暖冬定义为：全国整个冬季平均气温高于气候态0.5°C以上），即对于全国整个冬季而言，是一个正常略偏暖的冬季。
上述结论是空间与时间都做出平均的总况。但如果只论总体概况，而不关注空间与时间两个维度上的分布，也是过于粗糙。
以空间分布而论（图1），整个冬季吉林东部、新疆西部、云贵高原、四川盆地南部、海南气温明显偏高，内蒙古高原东部、华北平原大部、淮河与长江中下游沿岸部分地区气温明显偏低。注意到不少气温偏低区域人口较多，而不少气温显著偏高区域人口较为稀少，如果再考虑人口加权计算，可能这个冬季全国总体气温会与常年相当甚至略微偏低。而降水方面，全国降水总体有所偏多（这与厄尔尼诺事件冬季高度一致），其中自内蒙古高原向南到江南地区、西北地区大部与青藏高原南部降水显著偏多，仅云南高原、华南沿海降水偏少。
而逐月气温分布上（图2-图4），2023年12月以东北、华北地区显著偏冷而西部地区显著偏暖为特征，而随后2024年1月全国大部偏暖（仅东北北部和青藏高原偏冷）、2月急转大部偏冷（仅东北中北部、云南大部与东南沿海部分区域偏暖），逐月之间冷暖起伏差异显著；降水方面（图6-图8），2023年12月北方地区、东北南部与青藏高原、云南降水显著偏多，而2024年1月为内蒙古高原、中部地区、华南西部降水偏多而西北地区大部偏少，2月除云贵高原西部、华南沿海降水偏少外，多数地区降水都有所偏多。
而更让人印象深刻者，是多次更短但异常程度更强的极端事件，包括12月中旬-下旬的多次寒潮与持续低温事件，1月底-2月上旬的大范围雨雪冰冻天气（冻雨相当突出），2月中旬的显著回暖与气温异常偏高（西南、华南地区持续到2月下旬，也是引发贵州、广西、云南山火的气象原因），和2月中旬末-下旬的强寒潮与第二轮雨雪冰冻天气。这些极端事件，是这个冬季冷暖干湿起伏剧烈的最直接体现—也是简单的空间、冬季总体平均难以展现的关键。
这个冬季气候异常的重要背景之一，仍然是厄尔尼诺事件的影响—它激发的低纬度异常反气旋（图9红圈）西侧偏南风，为我国大部分地区提供了更充足的水汽输送，也是多数地区降水偏多的重要原因。但相比于降水，厄尔尼诺事件对我国冬季气温的影响实际是较弱—今年频繁、剧烈起伏的冷暖，和中高纬度西风带较弱、南北侧冷暖气团频繁交换移动相关；这一情形高纬度与高原地区积雪、极地海冰等有关，但气候变化下更加偏暖的北极，
—这样的剧烈起伏与极端事件的强度、频率增大，会是未来更寻常情形么？
✋热门推荐