#嘉兴藏读记#
南漳众善齐到山。惟王大善天未明。向禅床前礼跪求指示。师叱云。佛法如云普覆。如雨普润。待老僧下单。四众等齐。方可共闻斋次。上堂。云。今早大善私入方丈。欲想为他一人说个私法。反被老僧一顿。何也。老僧之法。不是外道小乘。六耳不传邪言鬼语。度双不度单。胡说几字工夫。周身安名四肢搬运。妄言说法不离体。见神见鬼以作希奇。如此用心堕入魔眷。可悲可愍。老僧不吝慈悲。大大开个广货铺。任凭世人采买。识得货的。买些无花锦无丝缎铁钉饭木楂羹。得个暖饱一生快活。不识货的。买些丰艳花香熟果雪捏龙纸嵌凤。图个眼前风光。想是现前。众善不图眼前风光。岂望一时饱暖。定求却断生死至方剿绝轮回妙药。汝等谛听。吾今为说。欲想登脱三界。超出苦海。别无岐路。一定要参禅悟道。明心见性。方能了脱生死命根。若不信此者一着。别生异端异见。听信邪言邪语。妄起是非。捏妖捏怪。惑乱人心。不向三宝之明路。返行邪俗之妄途。说甚么老祖提名。老母挂号。俗子无知。倾心取信。正所谓。一邪诱百邪。一盲引百盲也。任他千方万计百机百巧。大限临头都抵挡他不住。金箱铁柜掩藏不住。早来早去。晚来晚去。岂待其时。故我世尊。于兜率陀天观娑婆苦海。众生轮回不息。屈尊就卑降生饭宫。离尘说法。广利群品。有情无情。同沾法利。千百年法流震旦。我东土众生方知香花灯水恭敬三宝。念佛持诵收束一心。广积功勋。善根纯熟忽闻正法。一了百当。苟或未然。看则公案。以为镇心符子。不得胡思乱想。一名公案。一名话头。一名敲门瓦子。一名过河探竿。借他起疑。若发起疑情。一点用他不着。禅关云。不管话头举不举。只要疑情发得起。话头纵有千千。悟则本来无二。如参父母未生已前面目。行住坐卧日逐十二时。心心相顾念念在兹。毕竟如何是我父母未生已前面目。即此现前臭皮囊。是汝父母已生。若认此面目。有生有死。有成有坏。无非倚假修真。借船过渡。所以云迷者修身。智者悟心。或云。真心无迷悟。岂假修悟乎。心如杲日当空。盖因痴云弥布遮障。而有阴暗不明。必假慧风扫荡明暗。色空一时明彻。真心虽无迷悟。盖为众生贪七情六欲。逐妄迷真。如镜年久日远而未荡磨垢尘。渐渐深厚而不能自照本来面目。所以参话头者。如拨云见青天。磨镜去尘垢。忽然一时云开见日。垢净明存。剔起眉毛竖起脊梁。念动本参话头。只见疑情片片。久久顿息。连参的一字丢向一边。话头也用他不着。专专只在疑上着脚。疑来疑去。疑去疑来。疑到情穷理极人我齐忘万法皆空。勃然自觉。如放下千斤重担相似。又如新出浴一般。若到者个地头。荆棘丛中无挂碍。镬汤炉炭得翻身。头头拈起祖师意。步步莲花足下生。勿劳久跪。珍重。（第17卷普说）
B471-39 空谷道澄禅师语录（20卷）〖 清 道澄说 德儒编 〗
上文断句待订正。
南漳众善齐到山。惟王大善天未明。向禅床前礼跪求指示。师叱云。佛法如云普覆。如雨普润。待老僧下单。四众等齐。方可共闻斋次。上堂。云。今早大善私入方丈。欲想为他一人说个私法。反被老僧一顿。何也。老僧之法。不是外道小乘。六耳不传邪言鬼语。度双不度单。胡说几字工夫。周身安名四肢搬运。妄言说法不离体。见神见鬼以作希奇。如此用心堕入魔眷。可悲可愍。老僧不吝慈悲。大大开个广货铺。任凭世人采买。识得货的。买些无花锦无丝缎铁钉饭木楂羹。得个暖饱一生快活。不识货的。买些丰艳花香熟果雪捏龙纸嵌凤。图个眼前风光。想是现前。众善不图眼前风光。岂望一时饱暖。定求却断生死至方剿绝轮回妙药。汝等谛听。吾今为说。欲想登脱三界。超出苦海。别无岐路。一定要参禅悟道。明心见性。方能了脱生死命根。若不信此者一着。别生异端异见。听信邪言邪语。妄起是非。捏妖捏怪。惑乱人心。不向三宝之明路。返行邪俗之妄途。说甚么老祖提名。老母挂号。俗子无知。倾心取信。正所谓。一邪诱百邪。一盲引百盲也。任他千方万计百机百巧。大限临头都抵挡他不住。金箱铁柜掩藏不住。早来早去。晚来晚去。岂待其时。故我世尊。于兜率陀天观娑婆苦海。众生轮回不息。屈尊就卑降生饭宫。离尘说法。广利群品。有情无情。同沾法利。千百年法流震旦。我东土众生方知香花灯水恭敬三宝。念佛持诵收束一心。广积功勋。善根纯熟忽闻正法。一了百当。苟或未然。看则公案。以为镇心符子。不得胡思乱想。一名公案。一名话头。一名敲门瓦子。一名过河探竿。借他起疑。若发起疑情。一点用他不着。禅关云。不管话头举不举。只要疑情发得起。话头纵有千千。悟则本来无二。如参父母未生已前面目。行住坐卧日逐十二时。心心相顾念念在兹。毕竟如何是我父母未生已前面目。即此现前臭皮囊。是汝父母已生。若认此面目。有生有死。有成有坏。无非倚假修真。借船过渡。所以云迷者修身。智者悟心。或云。真心无迷悟。岂假修悟乎。心如杲日当空。盖因痴云弥布遮障。而有阴暗不明。必假慧风扫荡明暗。色空一时明彻。真心虽无迷悟。盖为众生贪七情六欲。逐妄迷真。如镜年久日远而未荡磨垢尘。渐渐深厚而不能自照本来面目。所以参话头者。如拨云见青天。磨镜去尘垢。忽然一时云开见日。垢净明存。剔起眉毛竖起脊梁。念动本参话头。只见疑情片片。久久顿息。连参的一字丢向一边。话头也用他不着。专专只在疑上着脚。疑来疑去。疑去疑来。疑到情穷理极人我齐忘万法皆空。勃然自觉。如放下千斤重担相似。又如新出浴一般。若到者个地头。荆棘丛中无挂碍。镬汤炉炭得翻身。头头拈起祖师意。步步莲花足下生。勿劳久跪。珍重。（第17卷普说）
B471-39 空谷道澄禅师语录（20卷）〖 清 道澄说 德儒编 〗
上文断句待订正。
【生孩相子当于细使胞加衰速老了11年】
美国项一对大约2000名处于育女龄性的DNA，进行的析分表明，那些已经生的育女性的遗标传记出现改了变的迹象，这明表她们细胞老衰的速在度加快。该究研已发表在《Human Reproduction》上。
美国乔梅治森大学的行流病学家Anna Pollack说：“发现这的样结果令我们常非惊讶，生孩子相当于使胞细加速衰老了11年。”
Pollack和她团的队分析美了国国家健与康营养检查调机查构(NHANES) 的数据。当他们对1999-2002年间期的数据进分行析时， NHANES调包查括了对端的粒遗传记标测量。他从们中发现了某些寻不常的事情。
端粒是一分个子区域，它是扣在色染体终端的
“帽”能够保护胞细中的遗传息信不会随时着间推移被破坏，有猜人测，端粒还能防够止染色体触接到对健康有害东的西。
在这种情况下，端粒长度被为认是人在胞细水平上实的际年龄标志，端越粒长，代表健康状越况好，因为较的短端粒能可与癌症、心脏和病认知衰退等疾相病关。现在，我发们现，生孩子也会致导端粒变短。
在研究中，他们发现，在整调了年龄、种族、教育和吸等烟因素之后，生过少至一个孩子的性女的染体色端粒平均没比有生育过的性女短4.2%。
调整后平的均差异意味着，生育过的女缺性少116个碱基对，研究人员释解称，这相当于胞细加速老衰了大约11年。
令人惊讶的是，与育生相关端的粒变短程甚度至比在过研去究观察到的更高，那项研测究试了量数相关。
Pollack说：“我发们现， 生育5个子孩以上的女性端的粒相比于有没生育过的女性短要得更多，比那些生育小于5个孩子的性女也更短。
值注得意的是，这是只一项观察性研究，我们并有没得出任因何果性的结论，而只一是种相关性。
美国项一对大约2000名处于育女龄性的DNA，进行的析分表明，那些已经生的育女性的遗标传记出现改了变的迹象，这明表她们细胞老衰的速在度加快。该究研已发表在《Human Reproduction》上。
美国乔梅治森大学的行流病学家Anna Pollack说：“发现这的样结果令我们常非惊讶，生孩子相当于使胞细加速衰老了11年。”
Pollack和她团的队分析美了国国家健与康营养检查调机查构(NHANES) 的数据。当他们对1999-2002年间期的数据进分行析时， NHANES调包查括了对端的粒遗传记标测量。他从们中发现了某些寻不常的事情。
端粒是一分个子区域，它是扣在色染体终端的
“帽”能够保护胞细中的遗传息信不会随时着间推移被破坏，有猜人测，端粒还能防够止染色体触接到对健康有害东的西。
在这种情况下，端粒长度被为认是人在胞细水平上实的际年龄标志，端越粒长，代表健康状越况好，因为较的短端粒能可与癌症、心脏和病认知衰退等疾相病关。现在，我发们现，生孩子也会致导端粒变短。
在研究中，他们发现，在整调了年龄、种族、教育和吸等烟因素之后，生过少至一个孩子的性女的染体色端粒平均没比有生育过的性女短4.2%。
调整后平的均差异意味着，生育过的女缺性少116个碱基对，研究人员释解称，这相当于胞细加速老衰了大约11年。
令人惊讶的是，与育生相关端的粒变短程甚度至比在过研去究观察到的更高，那项研测究试了量数相关。
Pollack说：“我发们现， 生育5个子孩以上的女性端的粒相比于有没生育过的女性短要得更多，比那些生育小于5个孩子的性女也更短。
值注得意的是，这是只一项观察性研究，我们并有没得出任因何果性的结论，而只一是种相关性。
多年临床的经验告诉我，90%的结节是憋出来的，心里有疙瘩，体内就容易有结节、增生和肿瘤。
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很多身体容易长结，长疙瘩的人，都是不会表达自己的人，有什么事情都憋闷在心里，自己又消化不掉，可能只是一次吵架，可能只是一次委屈，可能只是一次不甘心，这些坏情绪，都会郁结在我们身体中，日积月累，就形成了结节。
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所有的结节都是同样的道理，今天就以乳腺结节为例：
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某天门诊，媳妇带着老公来看病，检查结果提示：
“左侧乳腺BI-RADS分级3级，右侧乳腺BI-RADS分级2级。”
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媳妇看着老公委屈地说：“这乳腺结节都是你给气出来的，每次一跟你吵架，乳房就疼……”，老公很无辜的用求助的眼神看着我。
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另诉双乳房胀痛，月经量少、有痛经。眠差，二便调。舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
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我说，“这个情况不算严重，调理一下就行了”
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开方：柴胡、郁金、香附、荔枝、白芍、当归、浙贝，半夏、甘草。
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结果，她吃了半个月后，触摸乳房肿块变软变小，乳房胀痛消失。就这样，嘱咐她坚持服用，同时搭配红花逍遥颗粒。继续用藥两个多月后复查，结节消失，双侧乳腺未见异常，睡眠改善、月经恢复正常！
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我也很高兴，最后嘱咐她们，“平时要多看对方优点，不计较，不生嫌，不提旧帐，包容对方的缺点，别让一点点小小的错误、误会来惩罚彼此，不然还可能长结节”。
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✍️✍️✍️这里面有什么道理呢？
中醫认为，结节与肝、脾、胃等密切联系，由于情志内伤、气机郁滞、郁而化火、灼津为痰、气滞血瘀，致气郁痰凝瘀结而成。
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《医宗金鉴》云：“乳中结核由肝脾二经气郁结滞而成。”木郁不达，乳房结癖。治宜疏肝解郁，使疏泄有常，化痰散结，使乳络通畅，结节自散。
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再看这个方子：
1、疏肝解郁——柴胡、郁金。
2、养血柔肝——白芍、当归。
3、化痰理气——浙贝、半夏、香附、荔枝核。
4、活血化瘀——丹参、王不留行。
再加上甘草，调胃和肝，全力配合，身体里的结节自然就消散了。
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人身体之病疾，自己难醫，而人心情之病疾，必须自己醫治。良藥妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！#甲状腺#
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很多身体容易长结，长疙瘩的人，都是不会表达自己的人，有什么事情都憋闷在心里，自己又消化不掉，可能只是一次吵架，可能只是一次委屈，可能只是一次不甘心，这些坏情绪，都会郁结在我们身体中，日积月累，就形成了结节。
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所有的结节都是同样的道理，今天就以乳腺结节为例：
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某天门诊，媳妇带着老公来看病，检查结果提示：
“左侧乳腺BI-RADS分级3级，右侧乳腺BI-RADS分级2级。”
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媳妇看着老公委屈地说：“这乳腺结节都是你给气出来的，每次一跟你吵架，乳房就疼……”，老公很无辜的用求助的眼神看着我。
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另诉双乳房胀痛，月经量少、有痛经。眠差，二便调。舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
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我说，“这个情况不算严重，调理一下就行了”
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开方：柴胡、郁金、香附、荔枝、白芍、当归、浙贝，半夏、甘草。
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结果，她吃了半个月后，触摸乳房肿块变软变小，乳房胀痛消失。就这样，嘱咐她坚持服用，同时搭配红花逍遥颗粒。继续用藥两个多月后复查，结节消失，双侧乳腺未见异常，睡眠改善、月经恢复正常！
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我也很高兴，最后嘱咐她们，“平时要多看对方优点，不计较，不生嫌，不提旧帐，包容对方的缺点，别让一点点小小的错误、误会来惩罚彼此，不然还可能长结节”。
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✍️✍️✍️这里面有什么道理呢？
中醫认为，结节与肝、脾、胃等密切联系，由于情志内伤、气机郁滞、郁而化火、灼津为痰、气滞血瘀，致气郁痰凝瘀结而成。
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《医宗金鉴》云：“乳中结核由肝脾二经气郁结滞而成。”木郁不达，乳房结癖。治宜疏肝解郁，使疏泄有常，化痰散结，使乳络通畅，结节自散。
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再看这个方子：
1、疏肝解郁——柴胡、郁金。
2、养血柔肝——白芍、当归。
3、化痰理气——浙贝、半夏、香附、荔枝核。
4、活血化瘀——丹参、王不留行。
再加上甘草，调胃和肝，全力配合，身体里的结节自然就消散了。
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人身体之病疾，自己难醫，而人心情之病疾，必须自己醫治。良藥妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！#甲状腺#
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