《千金小姐她不装了/千金小姐每天都在装穷》#三德子美食[超话]# 《池清絮傅墨白》《徐听雾陆珩之》《宋瑜烟厉泽安》
《沈芷曦宋勉》《池流月魏昶希》《温瑜谢晋》
《宁怡孟祁宴》《颜韶韩墨羽》《施婳祁砚》
《许安絮谈世安》《展颜宫南霆》《许悦倪段慕丞》
《沈汐玥冥渊寒》《姜琬墨渊》《苏清絮徐时晏》
《姜留岁贺逾景》《苏恬恬》《孟南絮周寒之》《施霓靳骋》 小说当宝宝吃饱后或是感到温暖时，就会露出微笑，情绪也会特别好。特别是面对妈妈或他感觉亲近的人时，往往有一种特殊的表情。5、6个月后，婴儿对颜色鲜艳的玩具或能够发出声音的玩具特别感兴趣。因此，为了发展宝宝良好的情绪状态，经常与孩子交流，给他适当的玩具，这是非常必要的。如果宝宝没有活动的自由，也没有适当的玩具，不与**互动，即使完全满足他的生理需要（如吃饭、睡觉等），他也不会有一个好心情，经常会表情呆滞或哭闹，这对婴儿的身心发展十分有害。
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《姜留岁贺逾景》《苏恬恬》《孟南絮周寒之》《施霓靳骋》 小说当宝宝吃饱后或是感到温暖时，就会露出微笑，情绪也会特别好。特别是面对妈妈或他感觉亲近的人时，往往有一种特殊的表情。5、6个月后，婴儿对颜色鲜艳的玩具或能够发出声音的玩具特别感兴趣。因此，为了发展宝宝良好的情绪状态，经常与孩子交流，给他适当的玩具，这是非常必要的。如果宝宝没有活动的自由，也没有适当的玩具，不与**互动，即使完全满足他的生理需要（如吃饭、睡觉等），他也不会有一个好心情，经常会表情呆滞或哭闹，这对婴儿的身心发展十分有害。
#乳腺癌[超话]##抗癌##癌症#
癌症患者需要忌口哪些食物？
1.高脂肪食物
虽然脂肪是热量的主要来源，但不宜过度食用。
高脂肪的食物不好消化，会对胃肠道增加消化负担，特别是对于治疗阶段出现食欲下降、恶心呕吐、消化功能紊乱的患者来说，油腻的食物会增加不适的感觉，还可能导致腹泻。
因此肿瘤患者应该尽量避免高脂肪的食物，饮食要以清淡、易消化为主。
2.高糖食物
癌症患者是可以吃糖的，但应该有限度地吃糖。即使是健康的正常人饮食中也应该尽量少糖。
根据世界卫生组织建议，每人每天的糖摄入量应不超过50g。根据《恶性肿瘤患者膳食指导》，肿瘤患者需限制精制糖摄入。
不过，对于食欲不振、营养不良的患者来说，偶尔吃些面包、蛋糕、饼干、糖果、蜜饯等，可以增进食欲，愉悦心情，也是可以的。
许多淀粉类主食、蔬菜、水果中也含有糖，对于这些食物要正确摄入，从而保证癌症患者营养均衡。
3.含致癌物的食物
被世界卫生组织列入1类致癌物的食物，经常食用会影响身体健康，从而增加癌症风险，普通人应少吃，而肿瘤病人则应避免。
加工肉：如火腿、培根、熏肉、腊肉、肉罐头等等。加工肉在制作的过程中会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物，长期大量食用这类食品会造成健康风险。
中式咸鱼：与加工肉一样，在制作过程中会形成亚硝酸盐。
黄曲霉素：是一种致癌性很强的毒素，来源于发霉的食物，比如发霉的大豆、花生、大米等，可能引发各种脏器癌症。
槟榔；
烟与二手烟：烟草中含有几十种可致癌的物质，即使是二手烟的危害也不容小觑；
酒精：酒精会对肝脏造成代谢负担，还会对人体各组织器官产生毒性，长年累月的作用下损伤器官功能，并增加患癌风险，尤其是肝癌。
4.生姜、当归、大蒜等
如果患者正在进行抗凝治疗，应避免摄入具有活血作用的食物，包括生姜、当归、大蒜、三七、山楂等等，减少出血风险，同时要密切观察身体状态有无出血症状，如流鼻血、牙龈出血、皮下出血、消化道出血等。
5.西柚、杨桃、石榴等
这类水果中的呋喃香豆素则会抑制CYP3A4的活性，从而影响肝脏对药物的代谢，导致血液中的靶向药物浓度过高，患者就会出现较为严重的不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻、皮疹、甲沟炎、肝肾功能异常等等。
6.蜂王浆、燕窝、雪蛤等
蜂王浆含有一定量的动物性雌激素，会增强雌激素作用。乳腺癌的发生与雌激素水平异常有关，因此乳腺癌患者是不能吃蜂王浆的。同理，雪蛤、紫河车、燕窝等，乳腺癌患者也不要吃。
癌症患者需要忌口哪些食物？
1.高脂肪食物
虽然脂肪是热量的主要来源，但不宜过度食用。
高脂肪的食物不好消化，会对胃肠道增加消化负担，特别是对于治疗阶段出现食欲下降、恶心呕吐、消化功能紊乱的患者来说，油腻的食物会增加不适的感觉，还可能导致腹泻。
因此肿瘤患者应该尽量避免高脂肪的食物，饮食要以清淡、易消化为主。
2.高糖食物
癌症患者是可以吃糖的，但应该有限度地吃糖。即使是健康的正常人饮食中也应该尽量少糖。
根据世界卫生组织建议，每人每天的糖摄入量应不超过50g。根据《恶性肿瘤患者膳食指导》，肿瘤患者需限制精制糖摄入。
不过，对于食欲不振、营养不良的患者来说，偶尔吃些面包、蛋糕、饼干、糖果、蜜饯等，可以增进食欲，愉悦心情，也是可以的。
许多淀粉类主食、蔬菜、水果中也含有糖，对于这些食物要正确摄入，从而保证癌症患者营养均衡。
3.含致癌物的食物
被世界卫生组织列入1类致癌物的食物，经常食用会影响身体健康，从而增加癌症风险，普通人应少吃，而肿瘤病人则应避免。
加工肉：如火腿、培根、熏肉、腊肉、肉罐头等等。加工肉在制作的过程中会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物，长期大量食用这类食品会造成健康风险。
中式咸鱼：与加工肉一样，在制作过程中会形成亚硝酸盐。
黄曲霉素：是一种致癌性很强的毒素，来源于发霉的食物，比如发霉的大豆、花生、大米等，可能引发各种脏器癌症。
槟榔；
烟与二手烟：烟草中含有几十种可致癌的物质，即使是二手烟的危害也不容小觑；
酒精：酒精会对肝脏造成代谢负担，还会对人体各组织器官产生毒性，长年累月的作用下损伤器官功能，并增加患癌风险，尤其是肝癌。
4.生姜、当归、大蒜等
如果患者正在进行抗凝治疗，应避免摄入具有活血作用的食物，包括生姜、当归、大蒜、三七、山楂等等，减少出血风险，同时要密切观察身体状态有无出血症状，如流鼻血、牙龈出血、皮下出血、消化道出血等。
5.西柚、杨桃、石榴等
这类水果中的呋喃香豆素则会抑制CYP3A4的活性，从而影响肝脏对药物的代谢，导致血液中的靶向药物浓度过高，患者就会出现较为严重的不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻、皮疹、甲沟炎、肝肾功能异常等等。
6.蜂王浆、燕窝、雪蛤等
蜂王浆含有一定量的动物性雌激素，会增强雌激素作用。乳腺癌的发生与雌激素水平异常有关，因此乳腺癌患者是不能吃蜂王浆的。同理，雪蛤、紫河车、燕窝等，乳腺癌患者也不要吃。
肖复兴是响当当的“教材常驻作家”，《那片绿绿的爬山虎》《荔枝》等脍炙人口的经典篇目被选入九年义务教育语文教材，成为很多人的青春记忆。
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今天要给大家推荐一本新书《心有半亩花田，藏于烟火人间》
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这本书精选肖复兴散文40篇，收录《荔枝》《花荫凉儿》《饺子帖》等经典篇目。
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书写人世间的美好。亲情的眷恋、友情的真挚、师生情的不舍、生活的热爱、内心的自白，是人生的思考，亦是生命的感悟。
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透过生活的复杂，诠释藏在生活细节里的人生智慧。
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他回忆故人亲友，一幕幕往日场景如在目前：
“我们的交谈很融洽，仿佛我不是小孩，而是大人，一个他的老朋友。他亲切之中蕴含的认真，质朴之中包含的期待，把我小小的心融化了，以致不知黄昏什么时候到来，悄悄将落日的余光染红窗棂。”
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他描摹日常生活，庸常琐碎的日子充满了欢欣与美好：
“径直望去，只见烈日下麦穗摇曳着一片金黄，过了好大一会儿，才渐渐地看见麦穗上漂浮着一顶草帽，由于草帽也是黄色的，像是和麦穗粘在了一起，风吹着它一路飘来，如同一个金色的童话。”
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✏️他书写生命智慧，真挚暖心、清醒通透：
“人的一生，从来不可能只有不是天堂就是地狱非此即彼的选择，而总是在这两者之间有一种平衡力量的显示。这样，我们的生命处于一种能量守恒状态中，对生活中所呈现的极端才不会或得意忘形或惊慌失措。”
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心有半亩花田，藏于烟火人间。
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一个地方，之所以让你怀念，让你千里万里想再回去看看，不仅仅是那个地方让你难忘，更是有人让你难忘。心里有了劲儿，再远的路，也是近的了。
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我们内心深处总有一块纯净的地方，带着对生活的美好愿景和初衷，藏于这个纷乱嘈杂的世俗人间。
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✨肖复兴对人间的热爱和生活的观察令人眼前一亮，读他的文字，总会让人立马拥有一颗孩童之心，去看星星吧，去种花吧，去在一个温暖的午后阳光下想念童年的朋友吧，去找母亲说说话吧。
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总有一个瞬间，温暖着远去的曾经，总有一抹烟火，治愈你此刻的心情。
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❤️希望每一个读过这本书的人，都能够重新体验一遍被遗忘的平凡幸福。
#紫图新书##肖复兴##心有半亩花田，藏于烟火人间#
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今天要给大家推荐一本新书《心有半亩花田，藏于烟火人间》
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这本书精选肖复兴散文40篇，收录《荔枝》《花荫凉儿》《饺子帖》等经典篇目。
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书写人世间的美好。亲情的眷恋、友情的真挚、师生情的不舍、生活的热爱、内心的自白，是人生的思考，亦是生命的感悟。
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透过生活的复杂，诠释藏在生活细节里的人生智慧。
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他回忆故人亲友，一幕幕往日场景如在目前：
“我们的交谈很融洽，仿佛我不是小孩，而是大人，一个他的老朋友。他亲切之中蕴含的认真，质朴之中包含的期待，把我小小的心融化了，以致不知黄昏什么时候到来，悄悄将落日的余光染红窗棂。”
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他描摹日常生活，庸常琐碎的日子充满了欢欣与美好：
“径直望去，只见烈日下麦穗摇曳着一片金黄，过了好大一会儿，才渐渐地看见麦穗上漂浮着一顶草帽，由于草帽也是黄色的，像是和麦穗粘在了一起，风吹着它一路飘来，如同一个金色的童话。”
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✏️他书写生命智慧，真挚暖心、清醒通透：
“人的一生，从来不可能只有不是天堂就是地狱非此即彼的选择，而总是在这两者之间有一种平衡力量的显示。这样，我们的生命处于一种能量守恒状态中，对生活中所呈现的极端才不会或得意忘形或惊慌失措。”
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心有半亩花田，藏于烟火人间。
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我们内心深处总有一块纯净的地方，带着对生活的美好愿景和初衷，藏于这个纷乱嘈杂的世俗人间。
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总有一个瞬间，温暖着远去的曾经，总有一抹烟火，治愈你此刻的心情。
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