外入之寒，温必兼散；内生之寒，温必兼补

外入之寒，就是寒从外面进来的，比如说现在倒春寒，断崖式降温，天气特别变冷了，结果感冒发烧，咳嗽，流清鼻水。

还有经常在海边工作的人，大冬天还去游泳的人，泡寒水里，寒主收引，收缩毛孔、血管、肌肉，结果头痛头晕，咽喉痛、肌肉酸痛等

外面来的就是表，哪来的就应该回哪去，所以我们要赶出去，要用散的，从哪散出去？外是表，所以要散表，外寒是寒，所以要用温的，用辛温散表的方法。

身体的最外层就是皮毛，而肺与皮毛相表里，散寒就要宣肺，麻黄可以宣肺散寒，打开毛孔，寒邪不单关闭毛孔，也会收缩血管和肌肉，所以加上桂枝，温经解肌散寒，肺气要通畅，宣降要正常。

现在有麻黄、桂枝宣肺向上，再加点杏仁，宣肺降利肺气，一宣一降，这样肺气就畅通了。再加上炙甘草调和诸药，这就是麻黄汤，所以发热怕冷，头项痛，无汗，脉浮，用麻黄汤就可以了。

有汗的说明毛孔是开的，就不用再宣了，所以不用麻黄、杏仁，同时有汗说明表虚，说明肺气虚，所以要加强肺气，脾气虚则肺气虚，所以加上白芍、生姜、大枣养脾胃，培土生金，这就是桂枝汤。

内生之寒，寒为何在内生，其实就是阳气虚，比如脾阳虚，就腹冷胃痛拉肚子，反酸口水多，心阳虚就心口怕冷，心痛心痹，

肾阳虚，就腰冷，下肢痛，尿清长。阳气就是火，火不足就畏寒，火不足就不能将水变成水蒸气，所以就口水多，尿多。

所以当你喝一口水就想上卫生间，反酸，胃里的水晃晃的响。就知道是身体里的阳气不足了。不足就是虚，中医说虚则补之，寒则温之，所以内生之寒，要温补。

比如附子、肉桂（桂枝）、吴茱萸、干姜等，所以为什么老是反酸呕水的人用了吴茱萸汤就不反酸了？其实吴茱萸是暖胃的，可以温中补虚，降逆止呕，尿多的人用金贵肾气芄，尿就不多了，肾气芄是温肾阳的，里面有附子、桂枝（肉桂）。

如果既有外寒也有内寒呢，那就温中补兼一点散寒。所以当一个网友原来就怕冷是阳气不足，这段时间天气变冷了，鼻炎发作了，用了麻黄附子细辛汤，身体变暖和了，鼻炎就好了。

这里的麻黄散表，但加上附子温中。外寒里寒一起调，如果你只用外喷的、或者宣通的通宣理肺芄，就容易反反复复，肺是通了，理了，但里寒还没补啊。

所以不要看着别人用通宣理肺芄能治感冒，咳嗽，鼻炎，你也来治，是里寒的，还得一步步的温补里寒啊，一步也不能偷懒哈。#中医[超话]##微博中医药月##中医式生活#

D11 自驾霍比屯，感受中土世界魅力

这是此行最大的景点了，孩子们最期待的地方。他爸为了让孩子们感受下新西兰的美景，推荐看了《指环王》的电影，这一看不可收拾，俩娃都开始着迷于霍比特人的世界，三部曲都看完还不过瘾，还研究精灵族群。 为了去成霍比特人村，可费周折了。怪我太贪心，还想着过来这么多天，等看到短期天气预报，找个好天气再买票过去，谁知到了新西兰后，任何一天的票都没有了，太火爆！于是白天刷晚上刷，找国内的旅行社高价求购，好不容易才弄来的票，这增加了霍比特人村的魅力，提高了我对这趟行程的期待。

车程近俩小时，从奥克兰出来，一路车不多，全都是风景，大片的草原和成群的牛羊，像极了之前自驾过的内蒙大草原。中途顺路去了汉密尔顿花园（图1-3），这里集合了日式、欧式、中国等各国的花园特色，相当于把世界大国的花园都逛了一遍。

从汉密尔顿到霍比屯的路上，很少再看见其他车辆，地势变得高低起伏，云朵离得更近，风景也更迷人。我们的车就在悠然的天地间飞速前行，这大约就是自驾的最高境界了。路上小孩看到一些地方，就会喊出电影里的场景…… 等到了霍比屯，我这个没看过电影了人，也被这如梦似幻的美景吸引住了。这是个处处充满了魔幻色彩的地方，都是依照小说里的中土世界所建造的，这里的屋子、花草和晾晒的衣物等道具都是真实的，很有生活气息，就好像这里真的住着霍比特人一样。有几处屋子是可以进去参观的，走进去看了看这比现实世界里小一号的桌子椅子等道具，很精致很可爱。

回程时已是傍晚，换了条道，一路看着夕阳落山，在晚霞的映照下，世界又是另一种样子，都很美。这一程，对“风景在路上”有了认识，喜欢上了在辽阔的世界中自驾的感觉，希望能有机会去自驾南岛，去新疆，去美国的一号公路……

坐在叠彩山-明月峰的峰顶环顾四周，再加上有暖洋洋的太阳，有一种别样的感觉。风景和天气固然让人很舒适，但有些游客素质真低、让我很不爽——我还在拍照点位拍照，就有两个老人走过来拍我肩膀，让我赶快拍完走开、他们要拍。我当时就不爽了，总要讲一个先来后到吧，而且我也不是无理由、长时间占着拍照点位，我还没有拍完就让我走开，语气也真的不客气。旁边有位等待拍照的游客说了句，“不是老人变坏了，而是坏人变老了”。 https://t.cn/A6G85IVC