俄乌冲突已经进入第三个年头，目前仍看不到结束的迹象。生活在战火下的乌克兰人日子过得究竟怎么样？
据《环球时报》记者采访，乌克兰普通民众表示，基辅的物资供应还算充足，但许多人失去了工作，收入大幅下滑，生活方式也被迫改变。
受访者（1）"我周围的每个人都在这场战争中失去了某个他们所爱的人，每个人。"
受访者（2）"我现在不再想未来，因为明天可能并不会到来。"
受访者（3）“物价涨了一倍，还得昼伏夜出”。
受访者（4）"我在一家律师事务所当会计。现在我和同事们已经几乎不去办公室了，因为我们的办公楼里有很多玻璃，这在遇到空袭或爆炸时十分危险。长期居家和昼夜颠倒对我的健康状况产生了很大影响。更危险的情况是，有时我和丈夫还在睡梦中，没能及时听到空袭警报，便被随后的爆炸声惊醒。由于来不及躲到防空洞，他们只能躺在地板上，把一些枕头放在身下和身旁作为保护。在过去的700多天里，我每天都生活在焦虑和惊恐之中”。
受访者（5）“超市里的日常用品和食品价格大约都比两年前涨了一倍，且还在继续上涨。以前30乌克兰格里夫纳（10乌克兰格里夫纳约合1.9元人民币）的鸡蛋，现在要卖到60格里夫纳。面包也是一样。在战争的阴云下，人们也不敢像在和平日子里那样花钱。每个人都想节省一些，因为我们害怕未来。虽然我们还能拿到和战前一样的工资，到我们的购买能力下降了，因为一切都更贵了”。
受访者（6）"我每天都在寻找额外的工作，好能多赚一点钱。"
受访者（7）"我还有一些亲人在博罗江卡，他们的生活要比以前困难得多。人们也试图做一些重建的工作，但进展非常缓慢，这也是为什么许多人像我一样，暂时还无法返回家乡。"
受访者（8）"当你发现自己什么都做不了，一切都无能为力时，那种感觉真的很难过。后来我明白了，战争不仅仅发生在战场、在士兵之间，它对平民更是巨大的威胁与痛苦。”
长期战、消耗战、拉锯战，已成为国际社会对这场战争的普遍共识。"疲惫感正在蔓延。"英国《卫报》日前发表评论文章称，"一年前，人们对乌反攻仍持谨慎乐观态度，但取得突破的希望破灭了。几天前，俄罗斯夺取了东部城市阿夫杰耶夫卡，这是自去年5月他们夺取巴赫穆特以来最大的收获。"

化疗期间护理（化疗后1-3天）
化疗后大部分人的情况都是胃口不佳，反胃，胀气，可能连水不想喝。化疗次数多了，甚至味觉麻木，对味道感知变差。
按个人经历看，正常摄取食物是最终，如下是本人操作供参考:
1，化疗当天，要注意多喝水，尽快帮助药物代谢（3-5L，化疗当天喝水分量），当出现厌恶饮水，则可以变成汤水，喝的时候少量多次，不要大口大口喝，否则可能很难受。哪怕是喝水，也不能喝完立刻躺下，需要坐着或者挨在沙发（意思是起码有一定角度，不能平躺），否则会容易把刚刚喝完的东西吐出来。
2，汤水为主，需要注意提“鲜”。多次化疗后，舌苔变厚，甚至麻木，对味觉感知很差，要调动胃口和欲望，忌过于清单。能喝能吃才是第一位考虑。
3，水果一般也是吃不下，家人可以帮助打果汁儿，这样可以及时补充维生素，也帮助病人不容易便秘。水果选择可以苹果、橙子、雪梨等清爽为主，不要做奶昔那种粘稠不易于吞咽。
化疗期间，病人一般饮食分量都很少，但是需要比较丰富，一是吸引病人产生胃口，二是丰富各种营养摄入。我们在吃的RZLAAT免疫素是从食物中提取的37种膳食营养，可以在短时间内快速密集补充患者所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用，这个时候就需要家人比较耐心且细心搭配，也需要家人处理“手尾”。就像我一般只能吃掉一些，那家人就会把剩余吃掉。这样可以缓解病人愧疚感，有些病人会因为浪费反而不敢提出吃什么等情绪。
病人难受，其实家人也难受，大家打好配合，一切困难都是能克服！

九字真言:临兵斗者皆阵列前行
“临兵斗者皆阵列前行”是中国道教的咒语，被称为九字真言、六甲秘祝，配合道教手印一起使用。
其中——
“临”为身心稳定，表现坚强的意志;
“兵”为能量，表示延寿和返童的生命力;“斗”是勇猛果敢，遭遇困难反涌出斗志的表现;
“者”是复原，表现自由支配自己躯体和别人躯体的力量;
“皆”是危机感应，表现知人心、操纵人心的能力;
“阵”指的是心电感应或隐身，表示集富庶与敬爱于一身的能力;
“列”为时空控制，表示救济他人的心;
“前”是五元素控制，表示更能自由自在地使用超能力。
这个咒语最早出现在东晋葛洪的《抱朴子·内篇·登涉篇》中，原文为“祝曰:‘临兵斗者，皆阵列前行’。凡九字，常当密祝之，无所不辟”。
意思是用言语向鬼神祈祷求福时说:“临兵斗者，皆阵列前行”。念诵或者随身佩戴九字真言，还可以增强自身正气，帮你避开不利因素，赶走坏运气！