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​养胃养体营养早餐
由于春季血液开始外涌，消化力相较于冬季会有所下降，但此时，身体生发却需要大量的营养物质，所以春季适合常常喝流质的食物。

同时，春季运动有利于调节情绪。春季的阳光中含有大量的红外线，紫外线、红外线除了能加快血液循环、升高皮肤温度、促进新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋度，因此，春季室外活动能使人心情格外的舒畅#营养##微博[超话]##健康科普##健康养生##萌娃养成记#

#郑州教育[超话]# 【新学期 郑州校长带学生体验“舌尖上的安全”】“我们每天吃的美味饭菜到底是怎么做出来的呢？”“我们的厨房有几个厨师呢？”对于厨房这个美味“生产地”，很多同学都充满了好奇。为给孩子们提供科学、营养、安全、健康的午餐，让大家在学校吃得放心、营养，郑州师范学院附属小学一直坚持校长每日陪餐制度。校长走进班级、走近孩子，以保障孩子们“舌尖上的安全”。本学期，学校创新原有的校长陪餐制度，开展“校长喊我来体验”活动。
2月28日，首次活动拉开帷幕。12名学生代表在郑州师范学院附属小学党总支书记、校长王慧的带领下，“全副武装”地走进厨房，身临其境地开始了一场“舌尖之旅”。孩子们逐一走进加工区、操作区等，了解厨房用品和调味品的作用，熟悉出餐的流程。看着整齐划一的瓶瓶罐罐，明亮干净整洁的加工环境，代表们都洋溢出信任和自豪的笑容。

搜狐健康：
早餐的关键是“补蛋白”，特别对于中老年人来说至关重要。蛋白质作为人体必需的营养素之一，对于维持身体健康、增强免疫力具有至关重要的作用。同时，中老年人还应注意早餐的营养均衡、热量控制和消化吸收等问题，以选择适合自己的健康早餐。建议保存图片太阳码或转发告知身边的朋友✅#佛山[超话]# https://t.cn/RuOpYxC