#护肤##护肤分享# 什么样的护肤是最好的，护肤最需要把握哪个重点，护肤有没有什么技巧？说实在的，这些问题仁者见仁智者见智，没有绝对的对与错，因为每个人的皮肤特性不一样，需要选购的护肤品亲和力也不同，但是有一些普遍的共性常识，大家可以一起交流一下。
一、皮肤的新陈代谢原理
皮肤代谢的过程是激活皮肤的细胞，而后一层一层往出递进坏死的毒素残渣排出体外。 肌肤的再生周期为28天，如果肌肤的新陈代谢有所放缓，那么就导致新老细胞的更替滞后，老废的角质堆积在肌肤表面，从而使得皮肤暗淡，看起来苍老没活力。
二、皮肤所需要的营养成分
一是蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命起源。蛋白质能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。蛋白质缺乏时易使皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿。
二是脂类。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。缺乏时易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性。
三是糖类。糖类可供给机体本身的蛋白质在体内合成。缺乏时则生长发育迟缓，脸色疲倦，缺乏光泽。
四是维生素。维生素即可保护皮肤和粘膜，也可促进皮肤对氨基酸的吸收和蛋白质的合成，促进新陈代谢，改善皮肤血液循环。
三、护肤的注意事项
一是避免长久暴晒。长期的太阳直射，会让皮肤晒黑，特别是太阳中的紫外线，很容易灼伤皮肤，不太容易完全修复。
二是避免长时间熬夜。长期熬夜，睡眠不足，必然会出现熊猫眼。同时，休息不好，还容易导致皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤就会变得暗淡，没有光泽。
三是不要盲目试用护肤品。现在护肤品细分市场竞争非常激烈，产品可谓琳琅满目，看的大家眼花缭乱。这边，建议大家对自己的皮肤好一点，要不就纯天然补补水；真的想用护肤品，还是要选择品牌效应的产品。比如以生物发酵为核心的迪奥药业旗下品牌菇小菇推出的能量修护肌底液，主成分香菇菌丝体提取物LENTINS，天然含有 β-葡聚糖、10 多种氨基酸、稀有氨基酸麦角硫因、胭酰胺、甘露糖、黄酮、腺苷等。多种天然活性物质相互协同，能调理好皮肤的微生态环境，能帮助修复肌肤屏障。
一、皮肤的新陈代谢原理
皮肤代谢的过程是激活皮肤的细胞，而后一层一层往出递进坏死的毒素残渣排出体外。 肌肤的再生周期为28天，如果肌肤的新陈代谢有所放缓，那么就导致新老细胞的更替滞后，老废的角质堆积在肌肤表面，从而使得皮肤暗淡，看起来苍老没活力。
二、皮肤所需要的营养成分
一是蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命起源。蛋白质能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。蛋白质缺乏时易使皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿。
二是脂类。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。缺乏时易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性。
三是糖类。糖类可供给机体本身的蛋白质在体内合成。缺乏时则生长发育迟缓，脸色疲倦，缺乏光泽。
四是维生素。维生素即可保护皮肤和粘膜，也可促进皮肤对氨基酸的吸收和蛋白质的合成，促进新陈代谢，改善皮肤血液循环。
三、护肤的注意事项
一是避免长久暴晒。长期的太阳直射，会让皮肤晒黑，特别是太阳中的紫外线，很容易灼伤皮肤，不太容易完全修复。
二是避免长时间熬夜。长期熬夜，睡眠不足，必然会出现熊猫眼。同时，休息不好，还容易导致皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤就会变得暗淡，没有光泽。
三是不要盲目试用护肤品。现在护肤品细分市场竞争非常激烈，产品可谓琳琅满目，看的大家眼花缭乱。这边，建议大家对自己的皮肤好一点，要不就纯天然补补水；真的想用护肤品，还是要选择品牌效应的产品。比如以生物发酵为核心的迪奥药业旗下品牌菇小菇推出的能量修护肌底液，主成分香菇菌丝体提取物LENTINS，天然含有 β-葡聚糖、10 多种氨基酸、稀有氨基酸麦角硫因、胭酰胺、甘露糖、黄酮、腺苷等。多种天然活性物质相互协同，能调理好皮肤的微生态环境，能帮助修复肌肤屏障。
爱美的人都希望自己的皮肤细腻光滑，不仅看起来更显年轻，各种吊带、短裙、露背装等美美的衣服也都能随便穿。但鸡皮肤的存在就不怎么美好了，皮肤摸起来像磨砂膏，满是一颗颗的小红点，很是影响美观，让人烦恼。
最尴尬的是，鸡皮肤不能根除，不能根除，可自然缓解但年龄不定、缓解程度不定，只能通过外在的方式进行改善。
▌鸡皮肤是这样子的
鸡皮肤也叫毛周角化症，其实角质层变厚了，厚厚的角质层会阻拦毛囊中的分泌物和毛发的生长，迫使它们蜗居在毛囊里，久而久之就形成了人见人恶的“鸡皮肤”。
▌鸡皮肤在秋冬加重
要是你原本就有肌肤粗糙、毛周角化的问题，空气干燥、湿度低这些环境因素的刺激，加上气温降低皮肤代谢变慢，就会加剧鸡皮肤的情况。
虽然鸡皮肤对健康影响不大，但不能消失是硬梗，只能通过改善，让它看起来不那么理想。
▌如何改善鸡皮肤?
鸡皮肤的主要症状是【干燥+角质堆积】，那么对症的方法就是【保湿+改善角质】。
◢ 做好保湿
干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作：
①洗澡时水温不能太热，控制在37~40℃之间，因为热水会带走身体上的油脂。
②控制洗澡时间，不能超过15分钟。
③尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露。
④若长期处在干燥的环境中，建议多喝水并在家中放一个加湿器，生活环境的湿度。
◢ 改善角质---刷酸
酸类产品能加速上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。去除老化角质，防止角质增生阻塞毛孔。因此达到去除鸡皮的作用。对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大、消除痘疤;安全、副作用小。
【促进角质栓脱落】
将一定浓度的酸类产品作用于皮肤，可迅速疏通毛孔，促进肌肤表皮老废角质脱落，并加速细胞的新陈代谢，平衡油脂分泌，缩短细胞老化周期，迅速改善、修复鸡皮肤。
通过维A酸、果酸、水杨酸等循序渐进软化、剥脱鸡皮肤部位过多角质，同时还能实现美白、祛痘等其它护肤效果。
▌现在治疗正当时
我们都知道刷酸治疗后一定要加强防晒，而现阶段日照时间短，且背部、四肢的肌肤由于衣服的保护，几乎不会晒到阳光，治疗后肌肤也不容易有色素沉淀等问题。因此，现在刷酸治疗鸡皮肤正当时。
另外，也要做好营养补充，由于是含有维生素A的食物，像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等可适当多吃些。 治疗鸡皮要趁早，现在开始，可预留出足够的治疗时间，等到春夏“露胳膊露腿”的时候，鸡皮悄无踪影!皮肤又白又嫩!!!
最尴尬的是，鸡皮肤不能根除，不能根除，可自然缓解但年龄不定、缓解程度不定，只能通过外在的方式进行改善。
▌鸡皮肤是这样子的
鸡皮肤也叫毛周角化症，其实角质层变厚了，厚厚的角质层会阻拦毛囊中的分泌物和毛发的生长，迫使它们蜗居在毛囊里，久而久之就形成了人见人恶的“鸡皮肤”。
▌鸡皮肤在秋冬加重
要是你原本就有肌肤粗糙、毛周角化的问题，空气干燥、湿度低这些环境因素的刺激，加上气温降低皮肤代谢变慢，就会加剧鸡皮肤的情况。
虽然鸡皮肤对健康影响不大，但不能消失是硬梗，只能通过改善，让它看起来不那么理想。
▌如何改善鸡皮肤?
鸡皮肤的主要症状是【干燥+角质堆积】，那么对症的方法就是【保湿+改善角质】。
◢ 做好保湿
干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作：
①洗澡时水温不能太热，控制在37~40℃之间，因为热水会带走身体上的油脂。
②控制洗澡时间，不能超过15分钟。
③尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露。
④若长期处在干燥的环境中，建议多喝水并在家中放一个加湿器，生活环境的湿度。
◢ 改善角质---刷酸
酸类产品能加速上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。去除老化角质，防止角质增生阻塞毛孔。因此达到去除鸡皮的作用。对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大、消除痘疤;安全、副作用小。
【促进角质栓脱落】
将一定浓度的酸类产品作用于皮肤，可迅速疏通毛孔，促进肌肤表皮老废角质脱落，并加速细胞的新陈代谢，平衡油脂分泌，缩短细胞老化周期，迅速改善、修复鸡皮肤。
通过维A酸、果酸、水杨酸等循序渐进软化、剥脱鸡皮肤部位过多角质，同时还能实现美白、祛痘等其它护肤效果。
▌现在治疗正当时
我们都知道刷酸治疗后一定要加强防晒，而现阶段日照时间短，且背部、四肢的肌肤由于衣服的保护，几乎不会晒到阳光，治疗后肌肤也不容易有色素沉淀等问题。因此，现在刷酸治疗鸡皮肤正当时。
另外，也要做好营养补充，由于是含有维生素A的食物，像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等可适当多吃些。 治疗鸡皮要趁早，现在开始，可预留出足够的治疗时间，等到春夏“露胳膊露腿”的时候，鸡皮悄无踪影!皮肤又白又嫩!!!
爱美的人都希望自己的皮肤细腻光滑，不仅看起来更显年轻，各种吊带、短裙、露背装等美美的衣服也都能随便穿。但鸡皮肤的存在就不怎么美好了，皮肤摸起来像磨砂膏，满是一颗颗的小红点，很是影响美观，让人烦恼。
最尴尬的是，鸡皮肤不能根除，不能根除，可自然缓解但年龄不定、缓解程度不定，只能通过外在的方式进行改善。
▌鸡皮肤是这样子的
鸡皮肤也叫毛周角化症，其实角质层变厚了，厚厚的角质层会阻拦毛囊中的分泌物和毛发的生长，迫使它们蜗居在毛囊里，久而久之就形成了人见人恶的“鸡皮肤”。
▌鸡皮肤在秋冬加重
要是你原本就有肌肤粗糙、毛周角化的问题，空气干燥、湿度低这些环境因素的刺激，加上气温降低皮肤代谢变慢，就会加剧鸡皮肤的情况。
虽然鸡皮肤对健康影响不大，但不能消失是硬梗，只能通过改善，让它看起来不那么理想。
▌如何改善鸡皮肤?
鸡皮肤的主要症状是【干燥+角质堆积】，那么对症的方法就是【保湿+改善角质】。
◢ 做好保湿
干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作：
①洗澡时水温不能太热，控制在37~40℃之间，因为热水会带走身体上的油脂。
②控制洗澡时间，不能超过15分钟。
③尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露。
④若长期处在干燥的环境中，建议多喝水并在家中放一个加湿器，生活环境的湿度。
◢ 改善角质---刷酸
酸类产品能加速上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。去除老化角质，防止角质增生阻塞毛孔。因此达到去除鸡皮的作用。对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大、消除痘疤;安全、副作用小。
【促进角质栓脱落】
将一定浓度的酸类产品作用于皮肤，可迅速疏通毛孔，促进肌肤表皮老废角质脱落，并加速细胞的新陈代谢，平衡油脂分泌，缩短细胞老化周期，迅速改善、修复鸡皮肤。
通过维A酸、果酸、水杨酸等循序渐进软化、剥脱鸡皮肤部位过多角质，同时还能实现美白、祛痘等其它护肤效果。
▌现在治疗正当时
我们都知道刷酸治疗后一定要加强防晒，而现阶段日照时间短，且背部、四肢的肌肤由于衣服的保护，几乎不会晒到阳光，治疗后肌肤也不容易有色素沉淀等问题。因此，现在刷酸治疗鸡皮肤正当时。
另外，也要做好营养补充，由于是含有维生素A的食物，像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等可适当多吃些。 治疗鸡皮要趁早，现在开始，可预留出足够的治疗时间，等到春夏“露胳膊露腿”的时候，鸡皮悄无踪影!皮肤又白又嫩!!!
最尴尬的是，鸡皮肤不能根除，不能根除，可自然缓解但年龄不定、缓解程度不定，只能通过外在的方式进行改善。
▌鸡皮肤是这样子的
鸡皮肤也叫毛周角化症，其实角质层变厚了，厚厚的角质层会阻拦毛囊中的分泌物和毛发的生长，迫使它们蜗居在毛囊里，久而久之就形成了人见人恶的“鸡皮肤”。
▌鸡皮肤在秋冬加重
要是你原本就有肌肤粗糙、毛周角化的问题，空气干燥、湿度低这些环境因素的刺激，加上气温降低皮肤代谢变慢，就会加剧鸡皮肤的情况。
虽然鸡皮肤对健康影响不大，但不能消失是硬梗，只能通过改善，让它看起来不那么理想。
▌如何改善鸡皮肤?
鸡皮肤的主要症状是【干燥+角质堆积】，那么对症的方法就是【保湿+改善角质】。
◢ 做好保湿
干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作：
①洗澡时水温不能太热，控制在37~40℃之间，因为热水会带走身体上的油脂。
②控制洗澡时间，不能超过15分钟。
③尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露。
④若长期处在干燥的环境中，建议多喝水并在家中放一个加湿器，生活环境的湿度。
◢ 改善角质---刷酸
酸类产品能加速上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。去除老化角质，防止角质增生阻塞毛孔。因此达到去除鸡皮的作用。对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大、消除痘疤;安全、副作用小。
【促进角质栓脱落】
将一定浓度的酸类产品作用于皮肤，可迅速疏通毛孔，促进肌肤表皮老废角质脱落，并加速细胞的新陈代谢，平衡油脂分泌，缩短细胞老化周期，迅速改善、修复鸡皮肤。
通过维A酸、果酸、水杨酸等循序渐进软化、剥脱鸡皮肤部位过多角质，同时还能实现美白、祛痘等其它护肤效果。
▌现在治疗正当时
我们都知道刷酸治疗后一定要加强防晒，而现阶段日照时间短，且背部、四肢的肌肤由于衣服的保护，几乎不会晒到阳光，治疗后肌肤也不容易有色素沉淀等问题。因此，现在刷酸治疗鸡皮肤正当时。
另外，也要做好营养补充，由于是含有维生素A的食物，像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等可适当多吃些。 治疗鸡皮要趁早，现在开始，可预留出足够的治疗时间，等到春夏“露胳膊露腿”的时候，鸡皮悄无踪影!皮肤又白又嫩!!!
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