昨日的思想,带给你今日的结果;今日的行动,决定明日的成就。早安新的一天!睡觉也是一种解脱,睡着了就会不悲、不气、不烦恼、不孤单,是上天赐予你短暂失忆的时间。所以,晚安吧乐观和爱才是生活的解药天冷了,照顾好自己,不要做那个一换季就感冒的小笨蛋我们不能站在后来的高度,去批判当年的自己,这不公平。如果重来一次的话,以当时的心智和阅历,还是会做出同样的选择。日子过的是心情,生活过的是质量,哪怕生活不宠你,你也要懂得善待自己。
最近几年看完爆哭的一场电影,以前对贾玲印象都是乐观、幽默、开朗的代名词,从来都是当作一个谐星看待,第一次改变对她的印象就是她的第一部电影《你好,李焕英》,抛开那些幽默的台词和剧情,我更欣赏她对情感的表达,细腻的恰到好处,一击即中内心深处.
比起那些强行煽情的情节,我更喜欢藏在细节里爱,记得有一幕,穿越后的贾玲通过刺绣发现母亲也是穿越而来,没有生离死别的悲情,只有细腻的情感表达,对母亲的思念展现的淋漓尽致,被她的演技所折服,这件事就好似真的发生一样,表演的张力感染了很多人,包括我.
如果之前是表演,那么《热辣滚烫》我觉得这部戏就是贾玲的自传,还记得拍完李焕英的时候,她就说过想为自己好好活一次,是的!她做到了!
电影中她饰演一个在生活中自卑怯懦、小心翼翼,还有很强的讨好型人格,好似一个社会边缘化的人物,被家人排挤、朋友对象的背叛、亲戚的利用,因为一个渣男去学拳击被抛弃。但她在面对种种不堪还是去讨好的面对,直到压死骆驼的最后一根稻草,庆幸的是她给了自己重生的机会——遇到那么多不公平的对待,她想在赛场上为自己赢一次!
如果一开始是为了男人学拳击,这一次是为了自己.
一年365天8760个小时,她整整瘦了100斤,最难的还不是减肥,而是一身腱子肉,当她出场的那一刻先是惊讶,然后是佩服,最后是心疼。真正触动我的是彩蛋里面1月到11月的减肥出场变化,直到最后一次贾玲对着镜子里的自己哭了,不是面对镜头,而是她自己,我想她大概是苦尽甘来的喜极而泣,这其中的心酸苦楚只有自己清楚.
这时的她爱上了拳击,也爱上更好的自己.
我特别能共情,甚至代入其中,换做我减肥,哪怕是一顿饿都会嗷嗷叫,面对一个日积月累暴食的胖子来说真的难如登天,但饥饿只是她减肥历程中最不值一提的,更多的是日复一日的训练,彩蛋中很多痛苦的哀嚎声,一幕幕浸湿衣服的汗水,以及训练日记中写道好饿、好累、穿m啦,从一开始的吐槽变成喜悦,贾玲从一步步的努力找到了自信,这一刻发自内心地为她开心,也是这一刻我泣不成声!
出影院我问朋友:胖子是不是真的得不到善待,她说:“是的,丑的和胖的在社会上就是会被排挤,这个社会就是以貌取人、以强欺弱”,听完内心又泛起一股悲伤,更明白了贾玲这步电影的含义,如果生活对你不公平,那么需要强大自己去对抗这个世界,哪怕是为自己而活!然后我们又一起讨论了娱乐圈的女强人,并励志成为这样的人,或许路阻且长,但我已经走在路上.
借用贾玲采访里说的:电影的重点不是减肥和拳击,而是关于“一个善良的人想爱自己做更好的自己”的故事.
最后祝你我都能成为更好的自己!!!
比起那些强行煽情的情节,我更喜欢藏在细节里爱,记得有一幕,穿越后的贾玲通过刺绣发现母亲也是穿越而来,没有生离死别的悲情,只有细腻的情感表达,对母亲的思念展现的淋漓尽致,被她的演技所折服,这件事就好似真的发生一样,表演的张力感染了很多人,包括我.
如果之前是表演,那么《热辣滚烫》我觉得这部戏就是贾玲的自传,还记得拍完李焕英的时候,她就说过想为自己好好活一次,是的!她做到了!
电影中她饰演一个在生活中自卑怯懦、小心翼翼,还有很强的讨好型人格,好似一个社会边缘化的人物,被家人排挤、朋友对象的背叛、亲戚的利用,因为一个渣男去学拳击被抛弃。但她在面对种种不堪还是去讨好的面对,直到压死骆驼的最后一根稻草,庆幸的是她给了自己重生的机会——遇到那么多不公平的对待,她想在赛场上为自己赢一次!
如果一开始是为了男人学拳击,这一次是为了自己.
一年365天8760个小时,她整整瘦了100斤,最难的还不是减肥,而是一身腱子肉,当她出场的那一刻先是惊讶,然后是佩服,最后是心疼。真正触动我的是彩蛋里面1月到11月的减肥出场变化,直到最后一次贾玲对着镜子里的自己哭了,不是面对镜头,而是她自己,我想她大概是苦尽甘来的喜极而泣,这其中的心酸苦楚只有自己清楚.
这时的她爱上了拳击,也爱上更好的自己.
我特别能共情,甚至代入其中,换做我减肥,哪怕是一顿饿都会嗷嗷叫,面对一个日积月累暴食的胖子来说真的难如登天,但饥饿只是她减肥历程中最不值一提的,更多的是日复一日的训练,彩蛋中很多痛苦的哀嚎声,一幕幕浸湿衣服的汗水,以及训练日记中写道好饿、好累、穿m啦,从一开始的吐槽变成喜悦,贾玲从一步步的努力找到了自信,这一刻发自内心地为她开心,也是这一刻我泣不成声!
出影院我问朋友:胖子是不是真的得不到善待,她说:“是的,丑的和胖的在社会上就是会被排挤,这个社会就是以貌取人、以强欺弱”,听完内心又泛起一股悲伤,更明白了贾玲这步电影的含义,如果生活对你不公平,那么需要强大自己去对抗这个世界,哪怕是为自己而活!然后我们又一起讨论了娱乐圈的女强人,并励志成为这样的人,或许路阻且长,但我已经走在路上.
借用贾玲采访里说的:电影的重点不是减肥和拳击,而是关于“一个善良的人想爱自己做更好的自己”的故事.
最后祝你我都能成为更好的自己!!!
书名:《冥想5分钟,等于熟睡一小时》
✍️作者:里克·汉森
▪️你有体会过“定”的感觉吗?你曾专注地仰望过星空,观察过一片树叶吗?你的心灵是否处于安宁、平静、自如?还是相反?
……
▪️如果你试过“冥想”,哪怕几分钟,你也能体会到精神饱满,思维清晰的状态!
--
几种入门【冥想法】介绍:
“定”的冥想法、数呼吸冥想法、甜蜜冥想法、强化内心冥想法、宇宙冥想法、自我同情冥想法、善意回归冥想法、专注冥想法、忘我冥想法等,分享几个:
--
甜蜜冥想法:每当你把积极乐观的情绪渗入那些痛苦的记忆中,你都在一点一滴改造着你自己的神经结构!(说人话就是:多想好事)
-
⭐️修炼“定”的状态
让一切回归平静:“定”,就是镇定,就是意识处于一种完美、不可动摇的平衡状态。冥想修行到一定境界,就是“定”!
✔️如何培养“定”,修炼“定”?
打断痛苦机制。不被欲望牵连!能体会到愉悦但不去追逐、接近它,能体会到厌烦但是不去抗拒它,一切都是中性的,不喜不悲
-
⭐️善意回归冥想法:想要生活舒心幸福,就是要把朋友搞的多多的,敌人搞的少少的。如果我们内心充满着恨意,做事情必定会有攻击性,从而影响自己的人际关系,如何改善?
✔️训练方法:直接默念带着美好祝愿的句子,在特定的时间持续向某个人表达善意,一定会有惊喜!:愿你安全。愿你幸福。愿你健康。愿你生活安逸!
-
⭐️⭐️注意力冥想训练:
在做事情时,找一个注意力极为专注的人,想象她在自己的身体里是什么感觉(大脑移情模拟静观状态);尽量一次只做一件事;尽量注意力在自己的呼吸上
--
▪️这不仅是一本冥想书,更是一本心灵读本!无论你有睡眠障碍、焦虑、精力减退、精神紧绷、记忆力、注意力不集中等,都能得到解决!
✍️作者:里克·汉森
▪️你有体会过“定”的感觉吗?你曾专注地仰望过星空,观察过一片树叶吗?你的心灵是否处于安宁、平静、自如?还是相反?
……
▪️如果你试过“冥想”,哪怕几分钟,你也能体会到精神饱满,思维清晰的状态!
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几种入门【冥想法】介绍:
“定”的冥想法、数呼吸冥想法、甜蜜冥想法、强化内心冥想法、宇宙冥想法、自我同情冥想法、善意回归冥想法、专注冥想法、忘我冥想法等,分享几个:
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甜蜜冥想法:每当你把积极乐观的情绪渗入那些痛苦的记忆中,你都在一点一滴改造着你自己的神经结构!(说人话就是:多想好事)
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⭐️修炼“定”的状态
让一切回归平静:“定”,就是镇定,就是意识处于一种完美、不可动摇的平衡状态。冥想修行到一定境界,就是“定”!
✔️如何培养“定”,修炼“定”?
打断痛苦机制。不被欲望牵连!能体会到愉悦但不去追逐、接近它,能体会到厌烦但是不去抗拒它,一切都是中性的,不喜不悲
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⭐️善意回归冥想法:想要生活舒心幸福,就是要把朋友搞的多多的,敌人搞的少少的。如果我们内心充满着恨意,做事情必定会有攻击性,从而影响自己的人际关系,如何改善?
✔️训练方法:直接默念带着美好祝愿的句子,在特定的时间持续向某个人表达善意,一定会有惊喜!:愿你安全。愿你幸福。愿你健康。愿你生活安逸!
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⭐️⭐️注意力冥想训练:
在做事情时,找一个注意力极为专注的人,想象她在自己的身体里是什么感觉(大脑移情模拟静观状态);尽量一次只做一件事;尽量注意力在自己的呼吸上
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▪️这不仅是一本冥想书,更是一本心灵读本!无论你有睡眠障碍、焦虑、精力减退、精神紧绷、记忆力、注意力不集中等,都能得到解决!
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