https://t.cn/RZTwrxs 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#跨年电影愿# 开武行不教真，徒弟出息了师父还吃啥；外来的和尚会念经，但不能动了本地神佛的香火生意；门派要立足必废一大才，舍人方可得天下；江湖再有规矩也是野蛮生长，容不得官贵干涉戗行；武林即是名利场，庆幸还有重义之人，愿为情谊一怒狂——
童年看徐克的武侠，爱恨皆快意，是满心钦羡令狐冲与东方不败疏星下凌空飞渡、崖边对饮相惜的浪漫憧憬；经沧桑后看徐浩峰的武侠，处处筹谋算计，是慨叹物外笑傲不再、传艺难而长情更难的失落，当然，这其实是赞徐浩峰的作品有情，是武侠片览过巅峰盛景而如今振兴未遂的一星炽烈余烬，天涯路走倦，欣慰他还以诗眼看世界。#廖凡##宋洋#
【师父】剧情不复杂，广东咏春来天津谋未来，廖凡饰演的师父陈识，谋划了一场扬名、落地、立威的大戏，又是和本地前辈通关系，又是娶当地女人为妻住贫房林区，只为培养一个能踢馆、打响名堂、但最终会被献祭的棋子式徒弟；
复杂的是徐浩峰对人心的刻画——谁是地盘、行当的话事人，要立本生根跟谁打，怎么打、输赢取舍、一派兴衰，全部都要讲规矩，无论你是否认同，规矩，就是独立于朝堂之外江湖自己的野生契约，它束缚着江湖，却也让江湖有了所谓的江湖味道；
徐浩峰描绘最出彩的，也是片中的师徒之情——
曾经师父之重，堪比亲生父母，教学授业，不仅是传一门可生存的手艺，更有领着徒弟迈进一行一业的恩，但入了行，出了师，其实师徒又成了竞争对手，自己利益和恩情总会摩擦出矛盾，片中陈识对宋洋饰演的徒弟耿良辰先利用后痛惜的转变，耿良辰渴望闯出腾达、超越师父的私心，金世杰饰演的郑老被黄觉饰演的军界大佬徒弟谋算背叛，蒋雯丽饰演邹馆长对先夫事业的维系守卫，这些师徒关系形成了善恶莫测、无情和有情交锋的人性群像；
这种“规矩”的关系网，是极具中式传统特色的，而徐浩峰却借陈识最终对规矩的打破、杀出津门大小巷弄，发出对突破规矩桎梏、充分给予新生力量成长空间的呼吁，武是能打，侠是海纳容人，能武者多，为侠者缺，若是总守着狭隘的规矩，武者只顾自利，又何来侠呢？
而【师父】好看，评分也高，还是在于形式上的聪明——徐浩峰的编导风格，从台词、运镜、武指设计的动作看，都短促而冷峻，有种延续自古龙的清冽和神秘，那种不明觉厉的深奥和玄妙；
但奇特的是，叙事和影像画面，又特别有漫画卡通感，绝不是说低幼，而是利落，像一格一格转场都在不停不歇地传递信息，很极致，就很能出作者风格的韵味，和王家卫那种暧昧婉转的feeling截然不同，却也让【师父】多了难得的文艺感——其实就是“新”，不常见，所以够抓人，记得刚上映时看【师父】，那时就很希望徐浩峰能拍韩寒的《长安乱》。
廖凡那种亦正亦邪的劲儿，被徐浩峰运用正好，他眼底的狠，是深沉如山潭的，与宋洋那种初生牛犊般张狂又不羁的狠，是两个极致，都很对；
金世杰饰演老狐狸，和蒋雯丽的当家主母范儿也很抢戏，张傲月的阴鸷也令人印象深刻，而陈观泰和熊欣欣的客串无疑是对邵氏及徐克的致敬；
宋佳本身演得很赞，可角色暴露了太多徐浩峰的直男凝视，各种大腿又是把男人当神又是深陷在为母失败的阴影中，这才是【师父】里最老旧最朽的东西，她要是叛离了她要是反将廖凡一军那【师父】的经典度可以翻三番，不过很多影迷都喜欢片中宋佳抽烟的托烟戒指，在瓣上最想要的电影周边话题下被cue的次数遥遥领先。
#跨年电影愿# 开武行不教真，徒弟出息了师父还吃啥；外来的和尚会念经，但不能动了本地神佛的香火生意；门派要立足必废一大才，舍人方可得天下；江湖再有规矩也是野蛮生长，容不得官贵干涉戗行；武林即是名利场，庆幸还有重义之人，愿为情谊一怒狂——
童年看徐克的武侠，爱恨皆快意，是满心钦羡令狐冲与东方不败疏星下凌空飞渡、崖边对饮相惜的浪漫憧憬；经沧桑后看徐浩峰的武侠，处处筹谋算计，是慨叹物外笑傲不再、传艺难而长情更难的失落，当然，这其实是赞徐浩峰的作品有情，是武侠片览过巅峰盛景而如今振兴未遂的一星炽烈余烬，天涯路走倦，欣慰他还以诗眼看世界。#廖凡##宋洋#
【师父】剧情不复杂，广东咏春来天津谋未来，廖凡饰演的师父陈识，谋划了一场扬名、落地、立威的大戏，又是和本地前辈通关系，又是娶当地女人为妻住贫房林区，只为培养一个能踢馆、打响名堂、但最终会被献祭的棋子式徒弟；
复杂的是徐浩峰对人心的刻画——谁是地盘、行当的话事人，要立本生根跟谁打，怎么打、输赢取舍、一派兴衰，全部都要讲规矩，无论你是否认同，规矩，就是独立于朝堂之外江湖自己的野生契约，它束缚着江湖，却也让江湖有了所谓的江湖味道；
徐浩峰描绘最出彩的，也是片中的师徒之情——
曾经师父之重，堪比亲生父母，教学授业，不仅是传一门可生存的手艺，更有领着徒弟迈进一行一业的恩，但入了行，出了师，其实师徒又成了竞争对手，自己利益和恩情总会摩擦出矛盾，片中陈识对宋洋饰演的徒弟耿良辰先利用后痛惜的转变，耿良辰渴望闯出腾达、超越师父的私心，金世杰饰演的郑老被黄觉饰演的军界大佬徒弟谋算背叛，蒋雯丽饰演邹馆长对先夫事业的维系守卫，这些师徒关系形成了善恶莫测、无情和有情交锋的人性群像；
这种“规矩”的关系网，是极具中式传统特色的，而徐浩峰却借陈识最终对规矩的打破、杀出津门大小巷弄，发出对突破规矩桎梏、充分给予新生力量成长空间的呼吁，武是能打，侠是海纳容人，能武者多，为侠者缺，若是总守着狭隘的规矩，武者只顾自利，又何来侠呢？
而【师父】好看，评分也高，还是在于形式上的聪明——徐浩峰的编导风格，从台词、运镜、武指设计的动作看，都短促而冷峻，有种延续自古龙的清冽和神秘，那种不明觉厉的深奥和玄妙；
但奇特的是，叙事和影像画面，又特别有漫画卡通感，绝不是说低幼，而是利落，像一格一格转场都在不停不歇地传递信息，很极致，就很能出作者风格的韵味，和王家卫那种暧昧婉转的feeling截然不同，却也让【师父】多了难得的文艺感——其实就是“新”，不常见，所以够抓人，记得刚上映时看【师父】，那时就很希望徐浩峰能拍韩寒的《长安乱》。
廖凡那种亦正亦邪的劲儿，被徐浩峰运用正好，他眼底的狠，是深沉如山潭的，与宋洋那种初生牛犊般张狂又不羁的狠，是两个极致，都很对；
金世杰饰演老狐狸，和蒋雯丽的当家主母范儿也很抢戏，张傲月的阴鸷也令人印象深刻，而陈观泰和熊欣欣的客串无疑是对邵氏及徐克的致敬；
宋佳本身演得很赞，可角色暴露了太多徐浩峰的直男凝视，各种大腿又是把男人当神又是深陷在为母失败的阴影中，这才是【师父】里最老旧最朽的东西，她要是叛离了她要是反将廖凡一军那【师父】的经典度可以翻三番，不过很多影迷都喜欢片中宋佳抽烟的托烟戒指，在瓣上最想要的电影周边话题下被cue的次数遥遥领先。
4 款清肺汤、冬季喉咙不舒服喝起来
冬季感冒多发季节，喉咙干，咳嗽多，整理了几款润肺止～咳～化～痰的调理汤，可以挑你喜欢的款式煲起来。
1，霸王花百合汤
●组合：霸王花，百合，玉竹，杏仁，蜜枣，无花果
●清心润的，养阴油水，老少皆宜～可加排骨或者瘦肉炖汤
2，竹蔗马蹄雪梨汤
●组合：竹蔗，马蹄，雪梨膏，无花果，白茅根，蜜枣
●好喝的润，赶走冬燥，不怕上火~可加排骨或者瘦肉炖汤
3，雪梨玉竹百合汤
●组合：雪梨干，玉竹，百合，蜜枣，红枣，枸杞
●清热润肺，养阴生津，老少皆宜
4，灯芯草海底椰汤
●组合：灯芯草，麦冬，雪梨干，海底椰，无花果，莲子，蜜枣
●脾气大，心以旺，晚上哭闹，磨牙，口舌生疮，一天两碗汤，“睡渣”变“睡神”。
冬季感冒季节，也是咳嗽多发季节，多运动，多喝水，少吃上火的食物，注意保暖，防干燥提高免疫力。
本文所涉及到各类中成药、药方、验方仅做中医知识分享，不作为治疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。非中医专业人士请勿擅自试方，后果自负。
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冬季感冒多发季节，喉咙干，咳嗽多，整理了几款润肺止～咳～化～痰的调理汤，可以挑你喜欢的款式煲起来。
1，霸王花百合汤
●组合：霸王花，百合，玉竹，杏仁，蜜枣，无花果
●清心润的，养阴油水，老少皆宜～可加排骨或者瘦肉炖汤
2，竹蔗马蹄雪梨汤
●组合：竹蔗，马蹄，雪梨膏，无花果，白茅根，蜜枣
●好喝的润，赶走冬燥，不怕上火~可加排骨或者瘦肉炖汤
3，雪梨玉竹百合汤
●组合：雪梨干，玉竹，百合，蜜枣，红枣，枸杞
●清热润肺，养阴生津，老少皆宜
4，灯芯草海底椰汤
●组合：灯芯草，麦冬，雪梨干，海底椰，无花果，莲子，蜜枣
●脾气大，心以旺，晚上哭闹，磨牙，口舌生疮，一天两碗汤，“睡渣”变“睡神”。
冬季感冒季节，也是咳嗽多发季节，多运动，多喝水，少吃上火的食物，注意保暖，防干燥提高免疫力。
本文所涉及到各类中成药、药方、验方仅做中医知识分享，不作为治疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。非中医专业人士请勿擅自试方，后果自负。
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#坦然看世界,磊落度人生#
苹果水可以调脾胃，补养气血。气虚、脾虚的一定要来试试！
煮着喝的，每次煮大概一升，酸甜清爽。大概坚持一周，之后能感觉到的一些变化：
⑴便便变得成型，这个很容易看出来。
⑵脸色变得红扑扑。
⑶唇色也红润许多。
⑷舌头的齿痕消失。
苹果水
好处：调脾胃，面色红润。
食材：苹果1个、黄芪5g、红枣5颗、麦冬5g、姜3片。
做法：将所有材料加入适量清水，煮沸转小火继续煮约20分钟。
功效配伍：
1.《食疗本草》记载："苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”
⒉黄芪能补气固表，补气的力量很强，民间有一句俗话叫“外行吃人参，内行吃黄芪"。
3.配以麦冬养阴润肺，中和黄芪药性。
4.红枣补气养血。
5.生姜温中散寒。
这些食材搭在一起，妥妥的滋补汤，非常适合爱美的姐妹，内调可比化妆腮红好得多。
适合人群：
⑴熬夜脸黄、气色差的人。
⑵气血两虚、经常疲乏无力的人。
⑶脾虚胃弱，便便不成型的人。
⑷睡不好、爱做梦、盗汗、容易醒的人。
超适合懒人又不想花大钱的养生人，如此简单低成本的方法坚持一个月，看看你会有什么惊喜！
如果有容易累、睡不好、脸黄气色不好、手脚冰凉、便便不容易成型、爱出汗的，都可以试试这个苹果水来调整补充身体！
向原著者致敬，图文来源于网络 https://t.cn/ELuFBwk
苹果水可以调脾胃，补养气血。气虚、脾虚的一定要来试试！
煮着喝的，每次煮大概一升，酸甜清爽。大概坚持一周，之后能感觉到的一些变化：
⑴便便变得成型，这个很容易看出来。
⑵脸色变得红扑扑。
⑶唇色也红润许多。
⑷舌头的齿痕消失。
苹果水
好处：调脾胃，面色红润。
食材：苹果1个、黄芪5g、红枣5颗、麦冬5g、姜3片。
做法：将所有材料加入适量清水，煮沸转小火继续煮约20分钟。
功效配伍：
1.《食疗本草》记载："苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”
⒉黄芪能补气固表，补气的力量很强，民间有一句俗话叫“外行吃人参，内行吃黄芪"。
3.配以麦冬养阴润肺，中和黄芪药性。
4.红枣补气养血。
5.生姜温中散寒。
这些食材搭在一起，妥妥的滋补汤，非常适合爱美的姐妹，内调可比化妆腮红好得多。
适合人群：
⑴熬夜脸黄、气色差的人。
⑵气血两虚、经常疲乏无力的人。
⑶脾虚胃弱，便便不成型的人。
⑷睡不好、爱做梦、盗汗、容易醒的人。
超适合懒人又不想花大钱的养生人，如此简单低成本的方法坚持一个月，看看你会有什么惊喜！
如果有容易累、睡不好、脸黄气色不好、手脚冰凉、便便不容易成型、爱出汗的，都可以试试这个苹果水来调整补充身体！
向原著者致敬，图文来源于网络 https://t.cn/ELuFBwk
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