99%的人不知道蒸、煮苹果的作用大不同

蒸苹果和煮苹果在以下三个方面存在区别：
1️⃣营养成分的保留：蒸苹果时，由于温度相对较低，可以更好地保留苹果中的营养成分。而煮苹果时，苹果中的营养成分可能会流失到水中。
2️⃣口感：蒸苹果的口感更加细腻，而煮苹果的口感更加软烂。
3️⃣功效：蒸苹果能够调理脾胃、滋养气血、润肺止泻、健脾养胃，有助于消化、通 便养胃、生津开味。而煮苹果有助于消化，通 便养胃，生津开味。

苹果是很多人喜欢的水果，坚持每天一个苹果，好处太多了，苹果的妙用有哪些呢？
☘️民间有句俗话说：“一日一苹果，yi生远离我”。书中也有记载：“苹果主治中焦诸不足症”意思就是苹果不仅可以调理脾胃功能，还能有一定的补气血作用。
1️⃣蒸苹果
好处：调li脾胃，滋-养气-血
食材：苹果，红枣，冰糖
做法：苹果削皮洗干净后，将苹果切开几瓣，去掉根蒂，挖掉果核，然后将两个红枣去核切开放在苹果上，水开后大火蒸5分钟就可以
2️⃣煮苹果
好处：助-消-化，润chang通bian
食材：冰-糖 苹果
做法：先把苹果削皮切成块，然后放入水中煮开，接着再把火调到微火，放入适量冰-糖，一起炖煮15分钟左右就可以了
3️⃣苹果黄qi水
好处：让脾胃好，面色红润
食材：苹果1个，黄qi5g红枣5颗，麦冬5个，姜3片
做法：食材洗干净放入锅中，加入适量清水，然后开火煮沸，转小火继续煮20-30分钟，期间不要揭开锅盖这种食疗苹果水适合熬夜脸黄气色差的人气，血两虚经常疲乏无力、脾-胃-虚-弱、大便不成型、睡眠不好、爱做梦盗汗、容易醒的人
4️⃣苹果山楂水
好处：帮助-消-化，促排-便
食材：山楂苹果枸杞冰-糖
做法：先把苹果切成块，然后跟山楂一起煮水，提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处：提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
食材：苹果一个，红酒400毫升左右
做法：
1、苹果洗净切成块状，放入小锅
2、倒入红酒没过苹果，加盖中火炖煮15分钟
3、关火，让苹果在红酒中浸泡半小时
4、开盖趁温食用，可加冰糖或蜂蜜调味。
坚持一个月 你会发现不一样！
#微博中医药月##国医的精诚力量#

白月梵星又吃上了[挤眼]#白鹿白烁#
“元宵节探班《白月梵星》又见鹿鹿啦！今天元宵节 可真够忙碌的！跟老板满横店跑剧组的一下午！
探班日日辛苦的剧组演员导演老师们
带着湾餐厅现做超大大大大汤圆
去《白月梵星》现场啦
咱们就是说又见到貌美如花的白鹿了！
鹿鹿说锅巴好好吃嘿嘿嘿嘿
小锅巴也没想到会有今天呀！
白月的妆造真的太美了
马上就要杀青啦 超级期待！”#白鹿白月梵星#

世界破破烂烂，但总有热爱生活的小孩儿缝缝补补
【支教生活新体验❗️】
第一个没有和家人一起过的元宵节
宿舍就是我们共同的家的小窝
第一次吃腊肉馅儿的汤圆⚪️
北方小孩儿表示有被印象当中两不搭的味道惊喜到
一起超市采购食材、用我们的小锅做饭～
体验感满满
生活气息满满 https://t.cn/E2P9Ssz