五洲缘成功案例分享——重庆林姐与美国Hal在美国结婚啦！
重庆林姐与美国男士Hal结婚啦！！！红色中山装的新郎Hal，高大帅气，宛如守护爱情的骑士；而一身妩媚动人的新娘穿着中国旗袍，神圣又美丽。
美国圣诞节的日子，他们在家中留影，心与心紧紧相连，留下了爱情永恒的瞬间。这溢满整屏的幸福感与仪式感，让人看着就满满心动。
一、与Hal相识交往
重庆林姐，60岁，幼儿园老师退休。上一段婚姻的失败虽然让她伤痕累累，但也给了她很多启发。林姐逃脱传统、保守又压抑的牢笼，明白自己想要寻找的是一位懂得承担责任、尊重另一半的男士。
美国的Hal便是符合林姐理想中的那一位，63岁的他从事销售工作，工作上认真有序，生活中温柔谦卑。和林姐的交流，Hal也表现得绅士，真诚。
Hal的一切都让林姐感到满意，因此在交流初期时林姐的心态比较焦急，想马上能有结果，飞往美国结婚定居。自己的情绪也随着Hal回复信息的快慢而起伏不定。
五洲缘情感咨询老师陈淑杰通过两人的交流中，发现了林姐的这个心理，及时与她取得联系：在海外婚恋交友中，情侣间交流是需要掌握节奏的，操之过急，容易适得其反。当我们稳定心态，智用技巧，好事多磨的心态，才是成功的关键。
情感咨询老师带着林姐与Hal聊天，帮助她建立正确的交友心态。有了情感老师的指导，林姐和Hal的关系一步步进入了正轨。
Hal在相处中变得越发主动，经常找林姐聊天，分享生活中的琐碎的事情。当林姐分享着自己的家时，Hal表示自己非常喜欢这种风格，希望来到中国时可以参观一下。林姐有说有笑的对Hal说道：“亲爱的，我非常乐意，随时欢迎你来到我的家，我的家人都会非常喜欢你。”
两人的感情日渐深厚，林姐钟情于这位风趣有魅力的男士，Hal亦深深为这位东方女性着迷，正式向她表白，确认了恋爱关系。
时间不知不觉的过去，双方都非常想见面。虽然两人相识时间不久，短短的几个月，只要两个人有着共同的目标，那见面完全就不是问题。爱情不仅能让人焕发光彩，还能使人变得勇敢。
有Hal的爱作为支撑，林姐也慢慢拥有了力量。终于林姐鼓起勇气，决定踏出一步，飞去美国和Hal见面。
二、林姐飞往美国结婚
2023年11月，林姐和Hal在美国见面啦！这对有情人一见面就紧紧地拥抱在一起。在Hal宽厚温暖的怀抱里，林姐感到了前所未有的幸福和满足。
在美国的日子，林姐体验到了悠闲放松的生活，Hal带她去商场、打高尔夫球、露营······找个海滩晒晒太阳，平静又舒适。
感受不同的文化
他们一起漫步在郊野小镇，拍摄爱情的照片，感受不一样地方文化。天空清澈的蓝色，一尘不染，让人惊叹。
经过一个月时间面对面地相处，林姐从Hal的言谈举止中感受到他是一位有文化、有教养、绅士大方的人。而Hal更加为林姐着迷，他认为林姐是一位善解人意、温柔善良的独特东方女性。
行动力极强的Hal询问林姐的想法，是否愿意做自己的妻子。林姐点点头，微笑表示愿意嫁给他。两人商量起未来，计划结婚，为林姐申请签证事宜。Hal带着林姐去商店购买戒指，邀请牧师来为他们祝福。这一步步的规划，都能感受到Hal对这段感情的认真。
2023年12月底，Hal按捺不住内心的爱，用戒指向林姐求婚了，给予林姐一生的承诺。他们在牧师的见证下许下对爱的承诺。
早规划早行动就早成功，林姐在60+的年纪勇敢出发。爱能够跨越年龄、种族、距离。开始时林姐担心海外婚恋的种种，但她没有因为犹豫和未知就选择停在原地，在明确了自己内心的追求后，就果断选择来到五洲缘寻求幸福，踏上寻爱旅途。
五洲缘寄语
林姐很感激五洲缘的帮助，一直带着她、引导她，让她和Hal能终成眷属；她也感谢Hal，是他的守护和坚持，给了她很多信心和勇气。在五洲缘的专业指导下，使他们克服了距离、文化差异和语言障碍，让他们的爱情得以绽放。让彼此相爱的两个人幸福在一起正是五洲缘的使命。
其实林姐也该感谢自己，感谢那个勇于踏出第一步向外寻求幸福的自己，感谢无条件支持信任情感咨询老师并努力变优秀的自己。很多时候，或许我们的内心并不是万分坚定的，但一直犹豫停留在原地不会改变任何东西。
命运永远掌握在自己手中，想成为一个什么样的人，想过什么样的生活，是否行动，什么时候行动，都完全取决于自己。不妨先出发，在途中寻求五洲缘专业团队的帮助，边走边成长。在这个过程中，你也会不知不觉中提升了自己，结果也会如你所愿。只要你想改变现状，那就行动起来吧！#国际婚姻#
重庆林姐与美国男士Hal结婚啦！！！红色中山装的新郎Hal，高大帅气，宛如守护爱情的骑士；而一身妩媚动人的新娘穿着中国旗袍，神圣又美丽。
美国圣诞节的日子，他们在家中留影，心与心紧紧相连，留下了爱情永恒的瞬间。这溢满整屏的幸福感与仪式感，让人看着就满满心动。
一、与Hal相识交往
重庆林姐，60岁，幼儿园老师退休。上一段婚姻的失败虽然让她伤痕累累，但也给了她很多启发。林姐逃脱传统、保守又压抑的牢笼，明白自己想要寻找的是一位懂得承担责任、尊重另一半的男士。
美国的Hal便是符合林姐理想中的那一位，63岁的他从事销售工作，工作上认真有序，生活中温柔谦卑。和林姐的交流，Hal也表现得绅士，真诚。
Hal的一切都让林姐感到满意，因此在交流初期时林姐的心态比较焦急，想马上能有结果，飞往美国结婚定居。自己的情绪也随着Hal回复信息的快慢而起伏不定。
五洲缘情感咨询老师陈淑杰通过两人的交流中，发现了林姐的这个心理，及时与她取得联系：在海外婚恋交友中，情侣间交流是需要掌握节奏的，操之过急，容易适得其反。当我们稳定心态，智用技巧，好事多磨的心态，才是成功的关键。
情感咨询老师带着林姐与Hal聊天，帮助她建立正确的交友心态。有了情感老师的指导，林姐和Hal的关系一步步进入了正轨。
Hal在相处中变得越发主动，经常找林姐聊天，分享生活中的琐碎的事情。当林姐分享着自己的家时，Hal表示自己非常喜欢这种风格，希望来到中国时可以参观一下。林姐有说有笑的对Hal说道：“亲爱的，我非常乐意，随时欢迎你来到我的家，我的家人都会非常喜欢你。”
两人的感情日渐深厚，林姐钟情于这位风趣有魅力的男士，Hal亦深深为这位东方女性着迷，正式向她表白，确认了恋爱关系。
时间不知不觉的过去，双方都非常想见面。虽然两人相识时间不久，短短的几个月，只要两个人有着共同的目标，那见面完全就不是问题。爱情不仅能让人焕发光彩，还能使人变得勇敢。
有Hal的爱作为支撑，林姐也慢慢拥有了力量。终于林姐鼓起勇气，决定踏出一步，飞去美国和Hal见面。
二、林姐飞往美国结婚
2023年11月，林姐和Hal在美国见面啦！这对有情人一见面就紧紧地拥抱在一起。在Hal宽厚温暖的怀抱里，林姐感到了前所未有的幸福和满足。
在美国的日子，林姐体验到了悠闲放松的生活，Hal带她去商场、打高尔夫球、露营······找个海滩晒晒太阳，平静又舒适。
感受不同的文化
他们一起漫步在郊野小镇，拍摄爱情的照片，感受不一样地方文化。天空清澈的蓝色，一尘不染，让人惊叹。
经过一个月时间面对面地相处，林姐从Hal的言谈举止中感受到他是一位有文化、有教养、绅士大方的人。而Hal更加为林姐着迷，他认为林姐是一位善解人意、温柔善良的独特东方女性。
行动力极强的Hal询问林姐的想法，是否愿意做自己的妻子。林姐点点头，微笑表示愿意嫁给他。两人商量起未来，计划结婚，为林姐申请签证事宜。Hal带着林姐去商店购买戒指，邀请牧师来为他们祝福。这一步步的规划，都能感受到Hal对这段感情的认真。
2023年12月底，Hal按捺不住内心的爱，用戒指向林姐求婚了，给予林姐一生的承诺。他们在牧师的见证下许下对爱的承诺。
早规划早行动就早成功，林姐在60+的年纪勇敢出发。爱能够跨越年龄、种族、距离。开始时林姐担心海外婚恋的种种，但她没有因为犹豫和未知就选择停在原地，在明确了自己内心的追求后，就果断选择来到五洲缘寻求幸福，踏上寻爱旅途。
五洲缘寄语
林姐很感激五洲缘的帮助，一直带着她、引导她，让她和Hal能终成眷属；她也感谢Hal，是他的守护和坚持，给了她很多信心和勇气。在五洲缘的专业指导下，使他们克服了距离、文化差异和语言障碍，让他们的爱情得以绽放。让彼此相爱的两个人幸福在一起正是五洲缘的使命。
其实林姐也该感谢自己，感谢那个勇于踏出第一步向外寻求幸福的自己，感谢无条件支持信任情感咨询老师并努力变优秀的自己。很多时候，或许我们的内心并不是万分坚定的，但一直犹豫停留在原地不会改变任何东西。
命运永远掌握在自己手中，想成为一个什么样的人，想过什么样的生活，是否行动，什么时候行动，都完全取决于自己。不妨先出发，在途中寻求五洲缘专业团队的帮助，边走边成长。在这个过程中，你也会不知不觉中提升了自己，结果也会如你所愿。只要你想改变现状，那就行动起来吧！#国际婚姻#
【戒烟后，我们的身体会发生什么变化？】 #北京12320控烟在行动#
戒烟后，有害物质不再进入血液，机体的内环境得以改变，机体迅速就会做出反应。
停止吸烟2小时后，心率血压开始恢复正常。
停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常。
停止吸烟3天后，你的味觉和嗅觉会恢复正常。
停止吸烟2至3周后，肺功能会提高，皮肤会由灰白到红润。
停止吸烟3至9个月后，咳嗽和气短症状会减轻，肺部感染率会降低。
停止吸烟1年后，罹患冠心病的风险与吸烟者相比降低50%。
停止吸烟5年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平，患口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、宫颈癌、胰腺癌的风险降低。
停止吸烟15年后，患癌风险降低，患冠心病的风险降低至非吸烟者水平。
可以说只要戒烟机体立即就会有获益，越早戒烟获益越大。
（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）
戒烟后，有害物质不再进入血液，机体的内环境得以改变，机体迅速就会做出反应。
停止吸烟2小时后，心率血压开始恢复正常。
停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常。
停止吸烟3天后，你的味觉和嗅觉会恢复正常。
停止吸烟2至3周后，肺功能会提高，皮肤会由灰白到红润。
停止吸烟3至9个月后，咳嗽和气短症状会减轻，肺部感染率会降低。
停止吸烟1年后，罹患冠心病的风险与吸烟者相比降低50%。
停止吸烟5年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平，患口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、宫颈癌、胰腺癌的风险降低。
停止吸烟15年后，患癌风险降低，患冠心病的风险降低至非吸烟者水平。
可以说只要戒烟机体立即就会有获益，越早戒烟获益越大。
（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）
今日晨读｜
原来这叫：贫穷的循环
.
社会学家谢宇走访过一个小镇，当地大部分个体商户，开店开到深夜才打烊；少许几家商户，每到日暮时分就关掉店门。 谢宇觉得，这些“不够勤劳”的商户，过得肯定不怎么样。
调研一番后，结果却让他大跌眼镜。开到深夜的店家越发拮据，提前打烊的商家反而把日子过得有声有色。原来提前打烊的商户，把时间用来改善品类，更新促销方式。每隔一段时间，他们都会上新性价比更高的产品，用更新颖的活动，吸引更多客人。反倒是很晚打烊的商家，只靠延长开店时间维持经营，竞争力一直走低，陷入恶性循环。穷人之所以穷，并非不够努力。低质量的努力越多，生活越往低谷的方向掉落。
现实中，许多人也都陷入类似穷忙的怪圈：工作总是很忙，却都是忙于没有价值的事，积累不了能力和经验。他们活得像个陀螺，看似不停在忙，其实只是原地打转。而且打转的时间越久，生活越是摇摇晃晃。 《增广贤文》中说：富者思来年，穷人想眼前。缺乏长远规划，持续自我消耗，是一个人越忙越穷的根源。
听过一句深刻的话：穷人最容易犯的一个错误，就是做着跟身边人一样的忙活累活，却幻想有天出人头地。一味忙碌而懒于思考，注定陷入平庸的困境。想让穷人更穷，就让他忙到无暇顾及未来。
经济学家阿比吉特提过一个贫穷的循环：一个人收入下降，就会下意识去做更多工作，减少思考复盘的时间。这，又进一步导致收入的下降。收入、工作和思维形成闭环，就像是牢固的锁，将人困在狭窄的圈子里。
要跳出贫穷的循环，先打破人生的锁：
1. 打破收入的锁
《贫穷的本质》提到：限制穷人改变现状的最直观原因，是过于低下的收入。当一个人每月领到的薪水，除去基本开销后所剩无几。他往往倾向于一些低价值的消费，而无力去做有利长远发展的自我投资。而要摆脱收入的裹挟，唯一的方式就是控制消费，坚持储蓄。
2. 打破工作的锁
太过用力的人生，是一场灾难。与其从早忙到晚，不如设立一个截止时间。到点之后，把工作放下，去做些眼下没有收益，却能利于长远发展的事情。普通人最宝贵的资产，不是薪水，而是时间。把时间用来投资自己，才能在人生的留白中，描绘更多的可能。
3. 打破思考的锁
《认知突围》中有张思考 - 收益曲线。
起初，思考相比行动，短期不会带来明显的收益。但随着思考的累积，一个人终将收获蜕变式成长。作家刘润说：思考是唯一一个，对任何人而言，没有门槛的逆袭机会。思考有深度的穷人，不会一直穷下去。
请相信，每当你控制住一次低价值的消费，减少一小时低质量的忙碌，进行一次高水平的思考……你都是在为自己积蓄突破的能量。哪怕只是一个很小的缺口，都会让你奔向一条向外生长的轨迹。
共勉
原来这叫：贫穷的循环
.
社会学家谢宇走访过一个小镇，当地大部分个体商户，开店开到深夜才打烊；少许几家商户，每到日暮时分就关掉店门。 谢宇觉得，这些“不够勤劳”的商户，过得肯定不怎么样。
调研一番后，结果却让他大跌眼镜。开到深夜的店家越发拮据，提前打烊的商家反而把日子过得有声有色。原来提前打烊的商户，把时间用来改善品类，更新促销方式。每隔一段时间，他们都会上新性价比更高的产品，用更新颖的活动，吸引更多客人。反倒是很晚打烊的商家，只靠延长开店时间维持经营，竞争力一直走低，陷入恶性循环。穷人之所以穷，并非不够努力。低质量的努力越多，生活越往低谷的方向掉落。
现实中，许多人也都陷入类似穷忙的怪圈：工作总是很忙，却都是忙于没有价值的事，积累不了能力和经验。他们活得像个陀螺，看似不停在忙，其实只是原地打转。而且打转的时间越久，生活越是摇摇晃晃。 《增广贤文》中说：富者思来年，穷人想眼前。缺乏长远规划，持续自我消耗，是一个人越忙越穷的根源。
听过一句深刻的话：穷人最容易犯的一个错误，就是做着跟身边人一样的忙活累活，却幻想有天出人头地。一味忙碌而懒于思考，注定陷入平庸的困境。想让穷人更穷，就让他忙到无暇顾及未来。
经济学家阿比吉特提过一个贫穷的循环：一个人收入下降，就会下意识去做更多工作，减少思考复盘的时间。这，又进一步导致收入的下降。收入、工作和思维形成闭环，就像是牢固的锁，将人困在狭窄的圈子里。
要跳出贫穷的循环，先打破人生的锁：
1. 打破收入的锁
《贫穷的本质》提到：限制穷人改变现状的最直观原因，是过于低下的收入。当一个人每月领到的薪水，除去基本开销后所剩无几。他往往倾向于一些低价值的消费，而无力去做有利长远发展的自我投资。而要摆脱收入的裹挟，唯一的方式就是控制消费，坚持储蓄。
2. 打破工作的锁
太过用力的人生，是一场灾难。与其从早忙到晚，不如设立一个截止时间。到点之后，把工作放下，去做些眼下没有收益，却能利于长远发展的事情。普通人最宝贵的资产，不是薪水，而是时间。把时间用来投资自己，才能在人生的留白中，描绘更多的可能。
3. 打破思考的锁
《认知突围》中有张思考 - 收益曲线。
起初，思考相比行动，短期不会带来明显的收益。但随着思考的累积，一个人终将收获蜕变式成长。作家刘润说：思考是唯一一个，对任何人而言，没有门槛的逆袭机会。思考有深度的穷人，不会一直穷下去。
请相信，每当你控制住一次低价值的消费，减少一小时低质量的忙碌，进行一次高水平的思考……你都是在为自己积蓄突破的能量。哪怕只是一个很小的缺口，都会让你奔向一条向外生长的轨迹。
共勉
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