在“了解自己”的路上又邁出一小步，當讀到徐文兵老師書中的“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”時，想明白了自己過分的憂慮、擔心導致了中脘的地方出現有形的淤堵，即中醫大夫腹診時說的“你有心結。”中脘的淤堵導致胃裡不空無飢餓感，隨之而來的是補充不了能量供給身體需求。也是大夫說的“你的身體又實又虛“，有了不該有的東西是實，該有的能量沒有是虛。
還買了一本洪蘭教授關於腦科學的書，書的第一章是從妈妈懷孕時的心態對孩子的影響講起。關於育兒的書我看的都很認真。後來一想還是放過自己吧，先做一名合格的病人，不要暗搓搓自虐抵消掉醫生的治療效果，再做一個快樂開朗的人，然後再考慮當媽的事吧。
2021年希望自己勇敢一些，不要把憂愁、不安等負面情緒看的太扎實，也不要被不自信、自我懷疑攔住了路，既然人生是一場體驗，那就勇敢去經歷吧！

#万书筒[超话]#
【书名】《当我谈跑步时我谈些什么》
【作者】村上春树
【分类】算是随笔吧
【荐语】翻开书第一句话就吸引到我了：“真的绅士，不谈论别离了的女人和已然付出的税金。”
一口气读下来，大概两个小时，书中还有作者的一些跑步时的照片。
节选几段吧：

1.我在跑步时，究竟思量了些什么?老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。
在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷;在炎热的日子，则思考一下炎热，悲哀的时候，思考一下悲哀，快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。
我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为于获得空白而跑步。即使在这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。


2.前面说过，无论在日常生活还是工作领域里，和别人交手竞争一决雌雄，不是我追求的活法。听上去好像在大谈特谈无聊的大话，但正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有别人的价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。遭到误解、受到非难绝非愉快的事，还可能使心灵受到深重的创伤，这也是痛苦的体验。
然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的苦痛和创伤在人生中其实很有必要。仔细想一想，正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，直作为独立的存在，就我而言，便是能坚持写小说。能在同—道风景申看到不同于他人的景致、感受到不同于他人的东西、选择不同于他人的语句才能不断写出属于自己的故事来。甚至还产生了一种罕见的状况∶为数绝不算少的人把它拿在手中阅读。我就是我，不是别人，这是我的一份重要的资产。心灵所受的伤，便是人为子这种白立性不得不支付给世界的代价。



3.清晨五点起床，晚上十点前就寝，这样一种朴素而规律的生活宣告开始。一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异、我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作，或是读书或是听乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。

#三毛[超话]#
无人像你，无人是你，如果你还在就好了，我一定会不远万里追寻，很想你。今天才知道1月4号，是你寻找荷西的日子，今天也是我的阳历生日，记得我收到的第一束花刚好是百合，是我喜欢的男孩送的，自此我就喜欢上了百合花，后来偶然在三毛书中看到，原来三毛最喜欢的也是百合，每每读到百合花上市，荷西跑去街上给姐姐买花的那段都会为之动容。愿姐姐在那边也依然快乐，幸福
永远的Echo