说到饮食不得不谈到消化。在中医看来，“消”和“化”代表着不同的含义。其中的“消”指的是物理变化，是形状、数量、温度的改变。比如我们吃进去牛肉，牛肉变成牛肉泥，牛肉还是牛肉，这个过程叫“消”。而“化”指的是性质的改变，本质的改变。比如我们吃进去牛肉，最后牛肉不见了，人变得浑身有劲了，或者开始长胖了，证明牛肉变成人肉，这个过程叫“化”。
有的人食欲不振，吃不进东西，有的则食入即吐，有的是吃什么拉什么。这就是不“消”了，也称为“完谷不化”，一般是阳明胃肠出了问题。
还有的病人倒是能吃能喝，比如糖尿病患者，古人称糖尿病为“消渴”症。身体在逐渐消瘦体力下降，尿量确在增多。其特点就是能“消”不能“化”，不能把摄入的营养完全吸收转化成自身的组织和能量。
还有的人也是能吃，也不过多排便，就是不停地长肉和脂肪，也属于能“消”不能“化”。问题出在少阳三焦和胆的功能衰弱，无法把有形的物质转化成能量。#饮食[超话]##中医[超话]##河南中医药大学[超话]# https://t.cn/A6WTgJ0J
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还有的病人倒是能吃能喝，比如糖尿病患者，古人称糖尿病为“消渴”症。身体在逐渐消瘦体力下降，尿量确在增多。其特点就是能“消”不能“化”，不能把摄入的营养完全吸收转化成自身的组织和能量。
还有的人也是能吃，也不过多排便，就是不停地长肉和脂肪，也属于能“消”不能“化”。问题出在少阳三焦和胆的功能衰弱，无法把有形的物质转化成能量。#饮食[超话]##中医[超话]##河南中医药大学[超话]# https://t.cn/A6WTgJ0J
医院不愿开的13种中成药，质优价廉，建议收藏，以后用得着
1、丁大点事儿就心里憋屈，情绪低落，胸闷抑郁——质优价廉——逍遥丸
「药理辨证」疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调
2、睡眠呼吸暂停综合征，打呼声音大——质优价廉——红草止鼾颗粒
「药理辨证」宣肺利咽，畅通气道。用于肺气不宣，气道阻塞所致睡眠呼吸暂停综合征
3、脾胃虚寒，手脚总是冰冰凉凉不敢吃凉食——质优价廉—— 参桂理中丸
「药理辨证」温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛
4、肥胖、大肚子、吃什么都长肉——质优价廉——化浊轻身颗粒
「药理辨证」滋补肝肾，清热降浊。用于肝肾阴虚，痰湿郁结而致的单纯性肥胖症，以及肥胖症伴有高血压、糖尿病、闭经、月经不调等症
5、烦心事成堆黑眼圈重，整天心乱意乱怎么也睡不好——质优价廉——天王补心丹
「药理辨证」滋阴清热，养血安神。主治阴虚血少，神志不安证。心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘，手足心热，口舌生疮，大便干结，舌红少苔，脉细数
6、刚吃完饭就要去大便，体内食物还没消化——质优价廉——补脾益肠丸
「药理辨证」补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣
7、早起脑袋昏昏沉沉不清醒，偶尔干呕恶心吐不出来——质优价廉——藿香正气水
「药理辨证」解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者
8、睡觉爱打呼噜，叫都叫不醒——质优价廉——红草止鼾胶囊
「药理辨证」宣肺利咽、通畅气道的功效,用于治疗肺气不宣、气道阻塞所致的睡眠呼吸暂停综合征
9、头部晕痛视线模糊，经常睡不好觉——质优价廉——磁朱丸
「药理辨证」摄纳浮阳，镇心明目。用于心悸失眠，头晕眼花，耳聋耳鸣，癫痫，脉细数
10、心前区刺痛，胸口总是胀得慌——质优价廉—— 灯盏花素片
「药理辨证」活血化瘀，通络止痛。用于中风后遗症，冠心病，心绞痛
11、嘴唇干的起皮开裂、不停的喝水还是不管用——质优价廉——清胃黄连片
「药理辨证」清胃泻火，解毒消肿。用于肺胃之火所致的口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛
12、眼睛迎风流泪，视力倒退耳鸣——质优价廉——杞菊地黄丸
「药理辨证」滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花
13、急性胆囊炎，胆管炎，嘴里老是觉得苦——质优价廉——消炎利胆片
「药理辨证」清热，祛湿，利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛，口苦；急性胆囊炎、胆管炎
1、丁大点事儿就心里憋屈，情绪低落，胸闷抑郁——质优价廉——逍遥丸
「药理辨证」疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调
2、睡眠呼吸暂停综合征，打呼声音大——质优价廉——红草止鼾颗粒
「药理辨证」宣肺利咽，畅通气道。用于肺气不宣，气道阻塞所致睡眠呼吸暂停综合征
3、脾胃虚寒，手脚总是冰冰凉凉不敢吃凉食——质优价廉—— 参桂理中丸
「药理辨证」温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛
4、肥胖、大肚子、吃什么都长肉——质优价廉——化浊轻身颗粒
「药理辨证」滋补肝肾，清热降浊。用于肝肾阴虚，痰湿郁结而致的单纯性肥胖症，以及肥胖症伴有高血压、糖尿病、闭经、月经不调等症
5、烦心事成堆黑眼圈重，整天心乱意乱怎么也睡不好——质优价廉——天王补心丹
「药理辨证」滋阴清热，养血安神。主治阴虚血少，神志不安证。心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘，手足心热，口舌生疮，大便干结，舌红少苔，脉细数
6、刚吃完饭就要去大便，体内食物还没消化——质优价廉——补脾益肠丸
「药理辨证」补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣
7、早起脑袋昏昏沉沉不清醒，偶尔干呕恶心吐不出来——质优价廉——藿香正气水
「药理辨证」解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者
8、睡觉爱打呼噜，叫都叫不醒——质优价廉——红草止鼾胶囊
「药理辨证」宣肺利咽、通畅气道的功效,用于治疗肺气不宣、气道阻塞所致的睡眠呼吸暂停综合征
9、头部晕痛视线模糊，经常睡不好觉——质优价廉——磁朱丸
「药理辨证」摄纳浮阳，镇心明目。用于心悸失眠，头晕眼花，耳聋耳鸣，癫痫，脉细数
10、心前区刺痛，胸口总是胀得慌——质优价廉—— 灯盏花素片
「药理辨证」活血化瘀，通络止痛。用于中风后遗症，冠心病，心绞痛
11、嘴唇干的起皮开裂、不停的喝水还是不管用——质优价廉——清胃黄连片
「药理辨证」清胃泻火，解毒消肿。用于肺胃之火所致的口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛
12、眼睛迎风流泪，视力倒退耳鸣——质优价廉——杞菊地黄丸
「药理辨证」滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花
13、急性胆囊炎，胆管炎，嘴里老是觉得苦——质优价廉——消炎利胆片
「药理辨证」清热，祛湿，利胆。用于肝胆湿热所致的胁痛，口苦；急性胆囊炎、胆管炎
这两穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。
下面这俩穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！
肝胆不通毛病多
1、气机疏泄
人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。
2、藏血解毒
中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。
3、影响情绪
一个人鲁莽暴躁或优柔寡断，这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。
4影响消化
肝胆二经对脾胃有密切的影响。当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。
肝胆二经不通的原因归纳起来，无外乎两个方面：
1、思虑忧伤太多，导致情志抑郁、肝郁化火。
2、肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热、难以排解。
两个穴位来帮忙
肝胆不通，小编推荐大家一个日常养生好方法：刺激阳辅穴和外关穴。
1、阳辅穴
阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。
2、外关穴
外关穴则位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间（它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴）。外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。
这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳，实为养生之宝。
两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。
就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用；就保健而言，它们可以帮助我们通三焦、清内热。
敲打胆经保气血
如果时间宽裕，两个穴位还不够满足您养生保健的需求，这里还推荐敲打胆经，只要您每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟，保证您气血充足、精神倍棒。
情绪不舒畅，肝经就会产生阻滞。肝胆经互为表里，肝经不畅就会向胆经施压，胆经循行在大腿外侧，容易感受外邪，二者由因都会让大腿变得不协调，长肉。
也有人会敲打胆经上火，因为胆经的热敲打后会进入三焦经，如果上火，用刮痧板刮刮手臂的支沟穴。
敲胆经很简单，具体做法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。
从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组 （敲完一整条线为1组）。
大家可以利用工作休息间隙，坐在座位上敲打，没事就用拳头去敲大腿两侧，可以稍微用一点力，敲到有痛感就行，无需过度用力。
另外，晚上11时之后是肝疏泄的时间，肝胆互为表里，这个时候大家就不要敲了。
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人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。
下面这俩穴位专治“不通”，每天按一按，排毒护肝胆！
肝胆不通毛病多
1、气机疏泄
人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。
2、藏血解毒
中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。
3、影响情绪
一个人鲁莽暴躁或优柔寡断，这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。
4影响消化
肝胆二经对脾胃有密切的影响。当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。
肝胆二经不通的原因归纳起来，无外乎两个方面：
1、思虑忧伤太多，导致情志抑郁、肝郁化火。
2、肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热、难以排解。
两个穴位来帮忙
肝胆不通，小编推荐大家一个日常养生好方法：刺激阳辅穴和外关穴。
1、阳辅穴
阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。
2、外关穴
外关穴则位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间（它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴）。外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。
这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳，实为养生之宝。
两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。
就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用；就保健而言，它们可以帮助我们通三焦、清内热。
敲打胆经保气血
如果时间宽裕，两个穴位还不够满足您养生保健的需求，这里还推荐敲打胆经，只要您每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟，保证您气血充足、精神倍棒。
情绪不舒畅，肝经就会产生阻滞。肝胆经互为表里，肝经不畅就会向胆经施压，胆经循行在大腿外侧，容易感受外邪，二者由因都会让大腿变得不协调，长肉。
也有人会敲打胆经上火，因为胆经的热敲打后会进入三焦经，如果上火，用刮痧板刮刮手臂的支沟穴。
敲胆经很简单，具体做法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。
从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组 （敲完一整条线为1组）。
大家可以利用工作休息间隙，坐在座位上敲打，没事就用拳头去敲大腿两侧，可以稍微用一点力，敲到有痛感就行，无需过度用力。
另外，晚上11时之后是肝疏泄的时间，肝胆互为表里，这个时候大家就不要敲了。
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