周处除三害 点映看了 很难不承认有一丝丝庆幸
结尾是会莫名其妙 我真的期待陈桂林被行刑前大喊一声
小美来探望我可以理解 但是使劲烘托一些难以描述的氛围就很没劲
陈sir最后一次见陈桂林为什么笑得出来？就因为陈杀了榜一榜二？眼伤脚伤都不算了？
设定上的反转其实并不意外 看他那一身腱子肉我就已经开始怀疑了
一些db评论我觉得很在理 还是希望能改成十星的评分制
画面配乐是好的 片尾曲有点喜欢
其实从时长来看 电影的重点是在除害的过程 确实有很多细节会反复考虑 但是结尾真的会让我很纠结！

【#饭后喝酸奶真能助消化吗#？真相来了！】据人民网科普：饭后一杯酸奶，应该是不少人的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但近日，话题“饭后喝酸奶反而加重肠胃负担”引起了不少网友的关注，内容主要涉及虽然酸奶对改善消化有一定帮助，但它是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝会加重胃消化负担。这是谣言吗？那应该什么时候喝？……针对网友提出的各种疑问，记者采访了南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎，她表示，饭后想让肠胃“解压”，酸奶确实不是好的选择，无论何时饮用，都不能帮助消化，但选对了酸奶，对肠道健康有一定的帮助。#酸奶无论何时饮用都不能助消化#

酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此改善消化不良的症状。“但重点是这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶中，常温酸奶并没有上述作用。”李祎解释，食物的消化，离不开两个重要的条件，即规律的胃肠蠕动和消化酶。“而无论是常温酸奶还是低温酸奶，本身都不含有消化酶，帮助消化的说法也无从谈起。”

“其实，生活中并不存在什么可以帮助消化的食物，只是说有些食物更好消化，酸奶就是其中之一。”李祎告诉记者，但市面上常见的酸奶以凝固型、添加各种果汁果酱辅料的果味型为主，多有额外的糖和热量，饭后来一杯，是在增加消化系统的工作负担，长期如此，还容易导致肥胖。对于喜欢喝酸奶的人来说，还要考虑能量供应的平衡，避免过多热量的摄入。

但这也不是说在饥肠辘辘时，可以用酸奶来充饥。李祎解释，空腹时胃部的酸度大，酸奶中的有益菌在这种酸度的环境中难以存活，随之进入肠道的有益菌数量大大减少，保健作用减弱，特别是肠胃不好的人群，饭前喝还可能会有些不适。“饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3-5）更适合菌群存活。因此，可以选择在这时候喝酸奶。”

目前越来越多的研究证实，肠道菌群失调与各类健康问题息息相关，其中就包括消化系统方面的疾病，比如腹泻、便秘、肠易激综合征等。适当喝些酸奶也有利于肠道健康。李祎建议，在选择酸奶时，最好选择带活性菌株编号益生菌、日期新鲜并在冷藏柜中储存的酸奶，否则你喝的可能就是益生菌的“尸体”，对肠道调理并无什么作用。

10万实盘第7天 118019元 卖出克来机电
打板和泰机电 追高昆仑万维

今天犯错误了，买昆仑这一笔是我以前很喜欢的操作，那时候我是标准的韭菜，可惜，坏毛病还没改掉。今天克来卖的还行，大龙头总是要格局的，不下水我不会卖的，第一次下水了就不能翻红了，确实很弱，再跳水回拉我就卖了。重点说一说昆仑万维的错。克莱机电下水以后，整个情绪就不行了。肯定是要做防守，这个时候任何股票其实都不应该买入了。而我在这个时候去买了昆仑万维，简直是蠢透了。这个盘前计划做的不好，没有把克莱断板这个做进去。导致克来断板以后还在那里遐想。坚决不能做计划外的交易。一做就是亏。坚决不能做计划外的交易。坚决不能做计划外的交易。连续说3遍。

和泰机电这一笔买的还可以。做补涨预期，预计明天能赚钱出的，运气好的话可能会被顶一字。市场分歧的太猛了，明天肯定有修复。但是修复完了以后，短期的市场操作难度还是很大的。再次回到靠水平赚钱的时候了。