#美食故事#
减脂期的快乐｜清脆爽口低脂芹菜炒鸡胸肉丝
今天做了一道超清爽不油腻的小菜，芹菜炒肉丝。

用鸡胸肉代替了猪肉，比想象中要好吃，鸡胸肉是减脂期必备的食物，我家冰箱里常年不断货，缺啥都不能能缺它！
芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的热量。
而且芹菜有很好的清肝利水的作用，经常食用可以刺激身体排毒，有很好的排毒减肥的作用。
啥也不说了，撸起袖子开始咯
食材清单
·鸡胸肉
·芹菜
·姜片
·蒜片
·淀粉半勺
·料酒1勺
·酱油半勺
·蚝油半勺
·盐适量
㊙️美味秘诀
1⃣️芹菜洗净，撕掉外面那层老的丝，这样可以避免塞牙哟。撕完以后的芹菜切小段备用。
⭐️get小技巧：芹菜根部折掉一小点，带着丝一起撕下来超方便！
2⃣️鸡胸肉丝倒入1勺料酒、半勺酱油、半勺耗油、半勺淀粉、适量姜片，盖上保鲜膜腌制30分钟。锅中加水烧开放入芹菜焯下水，捞出沥干备用。
3⃣️热锅喷油，下姜蒜爆香，将腌好的鸡胸肉控干多余水分倒入锅里炒至变色，再倒入芹菜翻炒均匀，最后加入半勺盐翻炒均匀就可以出锅啦。
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分享图片这次疫情，教育了很多人，存款等于生活的底气，等于对抗风险的能力，等于给自己留有后路。
1我作为成年人读起来也很受益。
2个人感觉，理财潮流现在已经强调从“复利”转为强调“被动收入”。
3消费陷阱那一章，更多从消费者的角度来解读。如果从生产者、商家的角度来思考一下，会更受益。
4钱自己挣过，自己花过，坑自己踩过，才能真的成长。如果孩子真的能从小培养，真的能节约好多时间。虽然挣零花钱和工作挣钱在意识上还是不同，但是如果能能这样去引导一番，也是起到很好的“先教，再让他自己去经历”的父母的责任。

2020.12.5 周六[兔子]
今天整体来说过得还比较充实吧 今天的计划制定得并不详细 所以灵活度很高（有课间和休息的感觉真好哇！！） 完成也没有空落落的感觉 还蛮好的 想起昨天刷抖音的时候 一位清华的女生被采访 她说大家真的都能能吃苦 很优秀 优秀可能很困难 但是能吃苦方面我还是十分可以的！！加油鸭～～
唉 变美变好的路真的好难走哇 即使知道自己是在前进的 但是好慢好慢好慢 效果微乎其微 感觉一切都好暗淡… 我的英语水平真的只能这样了吗… 这得需要多坚强的心 才能扛得住这样一次次的失望与打击 减肥眼看时间就不够了 但是我今天没掉秤反而还涨称了 是发自内心的想哭 为什么我做什么都那么难啊 真的担心这就是我的极限了 可是我的腿还是那么粗 我的使命还远远没有完成啊 长筒靴试了那么多一双都穿不进去 可是我真的期待好久…明天新靴子就来了 估计也要退吧
对了 我真的变化蛮大的 没那么排斥那些女生的小东西了 比如项链耳环美甲什么的 反而乐意提出衷心的意见了 对待身边的人也温柔了许多 同理心增强了 也更明事理了 心态好了很多 自己的心情也顺畅了好多 希望自己可以变得在可爱一些叭～
今早终于没吃全麦面包了 吃了三个鸡蛋喝了小米粥 真的好好吃喔 中午只吃了全麦面包 晚上两根黄瓜（真的要吃吐了 明天吃橙子）
今天开始背六级单词了。大家早就背完了我却不以为然 这心态也是了 明天考商英专四 简直什么都不会 模拟题一到都没做过 佛系了 不知道不重视的原因是什么 明明分数不高会很丢人的…
很期待梦欣来烟台玩 我已经在慢慢为我俩的行程做规划啦 我相信我可以成为一名合格的导游的～
今天图书馆人变多了好多 今天去晚了我的位置也被占了（真讨厌） 感觉一切都要接近尾声了 2020年、我的减肥计划、六级、护肤、考研…… 真希望结局都是令人欣喜的 对得起自己的付出 来年都有个好兆头
今晚早早回来洗澡了 那个时间人少 所以我就在路上跟读英语 差点撞着一对热吻的情侣 吓死我了晚上搓澡的时候好害怕 因为已经瘦的只剩一层皮的感觉 为啥腿还不细奥…真的扎心 我有点没力气了 可能吃太少了 明天再去吃点菜～
青青子的礼物来啦～橙子还有奶牛袜袜 开心(>ω<)
明天考商务英语专业四级 我真的是脑子进水了都已经过了还要再考一遍 130报名费哇呜呜呜[泪]
世界晚安[月亮]