你有多久没有好好写一页字了？
这个好好写，不是写的有多好 有多认真 有多勤劳，就像吃一顿饭那样，静静的 好好吃饭，是一样的。你有多久没有好好吃一顿饭了？
为了写的像 为了取得一定成绩，把自己弄的疲惫不堪，每日在痛苦中辗转。
生活有很多烦恼，我们总是容易弄不清楚做这件事是什么原因而去急功近利。
今年的目标很简单，好好吃饭好好睡觉保持一颗平和的心态，做一些能滋养我们精神的事情，慢慢做，慢慢走，不去要求太多，感恩有这样一些事情能滋养我们平凡的生活，让我们能够保持一颗积极乐观从容的心态。
去听笔尖划过纸面的声音，去感受茶水在齿间打转的回甘，去感受自己喜欢的事情，让精神得到修整。
吃的香睡的香，听起来很低的要求，其实真的好难呀

守住这个界限，肾病永远不会尿毒症

多年的临床经验告诉我，真正发展到尿毒症需要透析的病例其实是少数。积极治疗，尤其是早期干预，能显著降低尿毒症的风险，所以咱们要对治疗持乐观态度。

肾功能有损，肌酐自然升高，意味着一部分肾细胞已经硬化，但这并不代表治疗无门。许多患者只要控制好肌酐水平，就能把它稳定在一个相对舒适的范围。比如肌酐不超过150的朋友们，就能长期保持在一个低水平，那些肌酐高达400到500的患者，经过治疗也能降至200以内，并且持续保持稳定。

肌酐虽升高，也不等于尿毒症，这点我想要特别强调。那如何才能做到尿毒症风险最低？我来和你们逐一道来。

首先得弄明白，自己的肾病处于哪个阶段：

早期肾小球肾炎：这个阶段的关键是把尿蛋白定量控制在0.3克以下。早期主要是免疫炎症的反应，在这时候控制好，肾脏损伤就不容易进展。影响病情发展的两大原因，一个是患者免疫力不好，导致治疗效果不明显，容易感染；另一个则是蛋白质流失较多。所以，要提升免疫力，同时用药控制肾小球的硬化进程。

肾功能不全阶段：如果你的肾病发展到了这一步，最理想的状态就是把肌酐控制在150以内，尿蛋白0.5克以内。此时你要着重看的就是毒素水平和肾脏内部血液循环状况。此时好比肾脏需要源源不断的养分，血液就是最好的养料。改善血液循环，我们应用一些活血化瘀的中药，也可配合针灸、艾灸这样的外治疗法，以改善身体的整体循环，有助于降低肌酐，某些中西医结合的治疗方法对于特定类型的肾病也非常有益。

慢性肾衰竭阶段：患者肌酐通常都在400到500以上，而控制在300以内将是一个较为理想的目标。这时候除了肌酐，电解质和酸碱平衡的稳定也很关键，还有就是要防止出现严重的并发症和少尿情况。尽管此阶段患者正面临众多问题，包括各种对症治疗的增加，但仍不可忽视对受损肾功能的进一步改善，只有这样，我们才能延长肾功能寿命，尽量远离尿毒症的威胁。

所以，亲爱的朋友们，肾病路上要勇敢，更要有知识。每一步都要清晰，尽可能地让自己保持在最佳状态，这样尿毒症就不会轻易找上门来。

今天情绪很差哈，绝大部分老铁都亏钱了哈，中位数应该在5%左右。
先说结论，我认为大盘这波回撤，不会再像过年前那样灾难性的暴跌了，今天的主要原因大家都清楚了，量化出清，没兑付的由于前期被卡死卖出交易，基民趁机赎回，这些机构的挤兑风险已经到了临界点了，所以一口气今天兑超800亿资金。
这也是为啥今天大盘能走出1.4万亿体量的根本原因。
千万别说就没风险了，后续还是iyao继续出清，只是频率没这么大了。明天早盘大概率还是要低开，恐惧情绪没办法一下修复，我这周的后两个交易日都视为震荡期，尽量保持4-5成仓位是空出来的。
问题不大，保持乐观。#今日看盘[超话]#