【这30个健康知识，】
第1条
常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
第2条
不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
第3条
“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。
第4条
打果汁不如打蔬菜汁。2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。
第5条
酸奶要饭后1~2小时喝。很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。
第6条
不管服用任何药物，都要忌吸烟。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
第7条
测血脂前三天少吃油腻食品。油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
第8条
抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
第9条
老咬舌头可能是中风。偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
第10条
甲状腺结节—95%都是良性。事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
第11条
疲劳时别喝咖啡或浓茶。否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
第12条
宫颈糜烂只是名字吓人。宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
第13条
柚子不能与降压药同吃。柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。
第14条
生首乌有一定毒性，医院用的都是毒性更小的制首乌，但自行购买很难分辨，所以不要自行服用。
第15条
牙膏要用含氟的。用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%。
第16条
早晨水龙头第一杯水别喝，也别用来刷牙。上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。
第17条
爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
第18条
老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
第19条
哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
第20条
晚饭要早吃少吃。老人最晚要在7点之前吃完晚饭。并要注意，第一，不过饱。第二，不过荤。第三，不过甜。
第21条
早餐很重要，即使起得晚也要吃。不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
第22条
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。
第23条
久坐电脑前的人应常吃苹果。它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。50岁以上的人，最好每天吃一个苹果。
第24条
葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
第25条
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
第26条
小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。
第27条
“饭后百步走，活到九十九”并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，饭后休息30分钟再活动较适宜。
第28条
坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。
第29条
饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
第30条
吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
第1条
常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
第2条
不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
第3条
“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。
第4条
打果汁不如打蔬菜汁。2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。
第5条
酸奶要饭后1~2小时喝。很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。
第6条
不管服用任何药物，都要忌吸烟。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
第7条
测血脂前三天少吃油腻食品。油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
第8条
抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
第9条
老咬舌头可能是中风。偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
第10条
甲状腺结节—95%都是良性。事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
第11条
疲劳时别喝咖啡或浓茶。否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
第12条
宫颈糜烂只是名字吓人。宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
第13条
柚子不能与降压药同吃。柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。
第14条
生首乌有一定毒性，医院用的都是毒性更小的制首乌，但自行购买很难分辨，所以不要自行服用。
第15条
牙膏要用含氟的。用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%。
第16条
早晨水龙头第一杯水别喝，也别用来刷牙。上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。
第17条
爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
第18条
老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
第19条
哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
第20条
晚饭要早吃少吃。老人最晚要在7点之前吃完晚饭。并要注意，第一，不过饱。第二，不过荤。第三，不过甜。
第21条
早餐很重要，即使起得晚也要吃。不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
第22条
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。
第23条
久坐电脑前的人应常吃苹果。它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。50岁以上的人，最好每天吃一个苹果。
第24条
葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。
第25条
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
第26条
小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。
第27条
“饭后百步走，活到九十九”并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，饭后休息30分钟再活动较适宜。
第28条
坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。
第29条
饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
第30条
吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
十二星座女生见到男生害羞意味着什么
白羊女
害羞的时候不是常有
真的害羞时一定是遇到心动的人了
金牛女
害羞是常有的事
不意味什么只是和男生不熟都这样
双子女
害羞的这种事可不怎么常见
意味着对男生有点特别情怀哟
巨蟹女
害羞的这种事也只有
见到男神才会有吧一定是特别激动
狮子女
害羞的时候不是故意
能够做到一定是真的动心了
处女女
害羞的时候往往是一种
对自己表现不满意的意思
天秤女
害羞的时候当然因为遇到心仪
男神的表情会主动和你好好相处哟
天蝎女
害羞的时候常常因为自己
心里在盘算什么事怕被揭穿
射手女
害羞的时候往往是心里
想到了男人表面以里的一些东东
摩羯女
害羞的时候常常会
代表心情非常复杂的意思
水瓶女
害羞的时候往往是
因为自己心里想法被看透了
双鱼女
害羞的理由只有一个
那就是跟你真的不熟悉
白羊女
害羞的时候不是常有
真的害羞时一定是遇到心动的人了
金牛女
害羞是常有的事
不意味什么只是和男生不熟都这样
双子女
害羞的这种事可不怎么常见
意味着对男生有点特别情怀哟
巨蟹女
害羞的这种事也只有
见到男神才会有吧一定是特别激动
狮子女
害羞的时候不是故意
能够做到一定是真的动心了
处女女
害羞的时候往往是一种
对自己表现不满意的意思
天秤女
害羞的时候当然因为遇到心仪
男神的表情会主动和你好好相处哟
天蝎女
害羞的时候常常因为自己
心里在盘算什么事怕被揭穿
射手女
害羞的时候往往是心里
想到了男人表面以里的一些东东
摩羯女
害羞的时候常常会
代表心情非常复杂的意思
水瓶女
害羞的时候往往是
因为自己心里想法被看透了
双鱼女
害羞的理由只有一个
那就是跟你真的不熟悉
#苹果取消造车# 苹果取消造车，一堆人分析的头头是道，咱们不清楚具体原因，就不跟风了。我只是觉得苹果那么大那么牛逼那么专业的公司，这么做一定有他自己的考量和判断。
在这个话题下几乎每一个人都会带上小米，除了调侃就是嘲讽。其实真的没有必要，人们常说，种一棵树最好的时间是十年前，和现在。所以，只要想做肯做愿意做，什么时候都不晚。
而且小米也不是没有核心技术，说起车机联动的话，小米绝对是数一数二的水平。其他品牌的车机，都是基于虚拟软件层，而小米在澎湃研发之初，就把连接模块写入了底层，响应速度和连接能力肯定不是一个层级。
其他新势力的车机系统虽然在功能性流畅性丰富性远超旧势力，但是小米比他们领先的不是一个量级，这方面的差距不是短时间砸钱挖人可以弥补的。
尽管现在面临友商的围追堵截，我仍然相信小米汽车会有一个不错的前景，如果价格合理的话。#小米su7#
在这个话题下几乎每一个人都会带上小米，除了调侃就是嘲讽。其实真的没有必要，人们常说，种一棵树最好的时间是十年前，和现在。所以，只要想做肯做愿意做，什么时候都不晚。
而且小米也不是没有核心技术，说起车机联动的话，小米绝对是数一数二的水平。其他品牌的车机，都是基于虚拟软件层，而小米在澎湃研发之初，就把连接模块写入了底层，响应速度和连接能力肯定不是一个层级。
其他新势力的车机系统虽然在功能性流畅性丰富性远超旧势力，但是小米比他们领先的不是一个量级，这方面的差距不是短时间砸钱挖人可以弥补的。
尽管现在面临友商的围追堵截，我仍然相信小米汽车会有一个不错的前景，如果价格合理的话。#小米su7#
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