一大早就是细雨蒙蒙️
早起做早餐外面黑漆漆的[笑cry][允悲]

2️28日能量早餐奉上：
葱油面+煎蛋 再来一块红烧羊脖子
一杯小胖子奶粉+舒芙蕾芝士蛋糕
香蕉+丑橘
哥哥吃饱饱去学校了

哥哥出门时候细雨蒙蒙 骑自行车去学校了
等弟弟去上学时候雨就比较大了
开车去送娃
把小老儿送进校园下车一溜烟跑进了教学楼
今天是大宝的生日 一大早先来吃碗面
中学生全天14个小时的校园生活开启
下雨天☔️依旧带了短裤要踢球⚽️

又是一年开学季
新的学年，孕育着新的希望和憧憬
“热辣滚烫”开启“飞驰人生”
新学期关键词：奋斗，坚持，勇敢，自信。
愿大家全力以赴，保持热爱[春游家族]

【红薯做早餐，有哪些好处呢？】
1帮助调理肠胃肠胃的正常运转对于身体的健康非常重要，因此可以选择早餐吃红薯，能调理肠胃，促进肠胃的蠕动。特别是早上，夜晚睡觉时会积聚一些代谢产物，通过吃红薯可以加快补充膳食纤维，减轻肠胃的负担，帮助进行排便。
2保持合理体重红薯是非常适合减肥的一种食物，主要成分是碳水化合物和膳食纤维，被人体摄入后能提高人体的新陈代谢，帮助代谢和排出体内的废物，是一种高能量低热量的食物，有利于保持体重。
3增强人体抵抗力红薯中含有维生素a维生素c等营养成分，能有效的提升体质，帮助清除体内的自由基，加强免疫功能。
吃红薯有哪些禁忌？
1不要生吃红薯红薯是一种淀粉含量比较高的食物，做熟之后很好吃，但是生吃可能会导致人体内的消化问题，引发肠胃不适，这主要是由于没有烹饪的红薯里面含有一些有害物质，未经烹饪会导致人体不适。
2不要空腹吃红薯红薯做早餐固然健康美味，但是要搭配其他食物一起食用，尽量不要空腹吃红薯，否则容易引发胃酸分泌，导致胃酸反流产生不适。
3不要吃变质红薯红薯保存不当后会容易产生黑斑变质，如果食用后容易导致肠胃不适，因此一定要多加注意，避免食用变质腐烂的红薯。

快乐18图[打call]
1.2.去吃谭辣辣 结果发现馒头最好吃 打包带回家 打算做早餐 结果今天过完还没吃嘻嘻
3.吃了臭豆腐 这臭豆腐好好吃 没忍住我一人吃了六块
4.吃饭之前美美拍一张
5.6.小汪给我找的好角度
7.8.吃海底捞之前美美拍一张哈哈哈
9.10.吃完饭打算去咖啡店 但是出门没带口红 想着去某店免费补个妆 结果穿了高跟鞋懒得走太远 随口说了句想买只口红 结果 汪总给我拿下一直想要的tf08开心！
11.12.美美的去了咖啡店 咖啡不好喝 蛋糕好吃
13.tf绝美！！
14.老样子 吃饭之前美美拍一张
15.16.17下午在外面 小汪总姨妈疼 所以我们打算晚上点外卖 结果点的奶茶还没到 她在沙发上说我们出去汉堡 我…然后就来吃了热狗 一般我不爱吃 我俩吃饭只造成了点皮外伤哈哈哈
18.花了128抓了几只丑娃娃嘻嘻