#豫见开封城事# 【2024年1月“文明365开封好人榜”发布】
2月27日，开封发布2024年1月“文明365 开封好人榜”，11人成为开封好人。他们分别是郭金秀、姜朝辉、李冉、任朝国、史纪华、王利莹、杨倚戈、张振元、路亚飞、李国兰、吴帅帅。
他们用大爱守护家庭，真心待人，以情感人。鼓楼区卧龙街道居民郭金秀，丈夫突发心脏病，逐渐丧失劳动能力和自理能力，公公得了脑梗，整个家庭的重担都压在她一人身上。她自强不息，用执着和坚韧、善良和勤劳扛起一个家，将里里外外打理得井井有条。她的婆婆逢人便说：“有这么个好儿媳，真是我们家几辈子修来的福气。”通许县政协委员、咸平街道滨河社区党支部书记史纪华，丈夫不幸去世，婆婆受不了打击导致半身不遂，公公患有胃癌。她积极向上，一直无微不至地照顾公婆，虽是儿媳，却更像亲闺女，用爱谱写人间真情。
他们聚焦群众身边事，有一分光便发一分热，为群众送去温暖、带来便利，让志愿精神持续闪光，为社会文明和谐贡献正能量。2016年，姜朝辉加入市博物馆志愿者团队，通过点滴服务和热情为开封市历史文化传播、展示精神文明新风尚作出积极贡献，连续8年被评为“十佳志愿者”，累计服务2302.5个小时，进行了416场讲解。市消防救援支队五一路消防救援站副站长任朝国，带头组建消防站火焰蓝先锋队，参与各类“学雷锋”志愿服务活动。2022年4月6日10时许，开封市金鹏化工有限公司硫双威车间和虱螨脲车间发生火灾。情况危急，他冒着高温炙烤和随时爆炸的危险，“七进七出”火情现场，和全体参战人员一起将火势扑灭，保护财产价值200余万元。20多年来，城乡一体化示范区水稻乡南北堤社区八组居民王利莹，依靠理发专长，用心服务群众，参加公益活动80余次，帮助群众1500余人，足迹遍布水稻乡16个社区的各个角落，最多时一天能义剪20人。
他们立足平凡岗位，用奉献守望幸福，以担当诠释使命，脚踏实地把每件平凡的事做好，绘就“最美”人生。市第一师范附属小学教师李冉，家中有患有严重心脏病的女儿和脑梗的父亲。在照顾女儿和父亲的同时，她抓住一点一滴的时间备课，精心研课磨课，坚决不耽误学生一节课，十年如一日，以实际行动践行着自己对教师这份职业的初心和使命。2024年2月15日下午，开封京环环境服务有限公司龙亭分公司一中心三班保洁员李国兰，在万岁山武侠城景区南门发现一辆共享单车上有一个黑色的手提包，便守在车旁，直到当天21时左右终于等到了前来寻找手提包的游客。失主感激得非要拿钱感谢，她坚决不收，笑着说：“别人丢了东西，肯定很着急，我捡到东西，本就应该物归原主，不是自己的东西用着不踏实。”
他们坚守人民立场，贴近基层主动服务，全力以赴，把工作做到群众心坎上，把价值体现在日常生活中。繁塔街道禹东社区居民杨倚戈，是小区义务管理员。她爱护小区公共财物，关注小区安全隐患，经常在小区巡查，发现问题主动积极帮助解决。特别是在物业实现全覆盖之前，小区无物业管理，环境脏乱，她拖着病体，热心地承担起收取垃圾清运费的工作，用优质服务温暖群众。从1998年起，祥符区万隆乡李连村人张振元开始拉土填坑为村里免费修建广场，25年间3次修建、扩建小广场700多平方米，为广场安装运动器材、乒乓球桌、网球架等运动产品，累计花费5.6万元，供群众休闲娱乐。他还捐款8000多元安装及更新路灯，资助困难大学生，用点点滴滴的善举谱写出一曲曲动人的大美赞歌。
他以“无我”之境，乐于奉献，敢于争先，在平凡的人生中活出生命的深度和广度，在人民最需要的地方绽放绚丽之花。2024年2月13日，结束值班后的市公安局情指联勤中心辅警路亚飞，骑三轮车经过万岁山武侠城景区北门时，了解到玩了一天的老人和孩子大多累得走不动路了，但距离车子停放位置较远，便往返3趟将他们送往1.7公里外的停车处。据了解，当晚他在景区门口往返接送游客直至凌晨1点，第二天又准时出现在执勤岗位上。
他是道德的践行者、精神的引领者，用善行义举挽狂澜于危难之际，彰显了无畏的英雄本色。2024年2月11日是大年初二，在中牟郑开大道电影小镇西200米路北，吴帅帅等3人路遇儿童落水，迅速脱掉衣物跳入冰冷的水中。接连呛了几口水后，吴帅帅用胳膊拨开碎冰，奋力向男孩游去，最终和朋友一起将男孩成功营救上岸，随后默默离开。在持续的救援过程中，锋利的冰碴一次次割破吴帅帅的身体，事后他憨厚地笑着说：“当时一心只想着赶紧把孩子救出来，根本就没感觉到疼痛。”（开封日报社全媒体记者 刘延超）
2月27日，开封发布2024年1月“文明365 开封好人榜”，11人成为开封好人。他们分别是郭金秀、姜朝辉、李冉、任朝国、史纪华、王利莹、杨倚戈、张振元、路亚飞、李国兰、吴帅帅。
他们用大爱守护家庭，真心待人，以情感人。鼓楼区卧龙街道居民郭金秀，丈夫突发心脏病，逐渐丧失劳动能力和自理能力，公公得了脑梗，整个家庭的重担都压在她一人身上。她自强不息，用执着和坚韧、善良和勤劳扛起一个家，将里里外外打理得井井有条。她的婆婆逢人便说：“有这么个好儿媳，真是我们家几辈子修来的福气。”通许县政协委员、咸平街道滨河社区党支部书记史纪华，丈夫不幸去世，婆婆受不了打击导致半身不遂，公公患有胃癌。她积极向上，一直无微不至地照顾公婆，虽是儿媳，却更像亲闺女，用爱谱写人间真情。
他们聚焦群众身边事，有一分光便发一分热，为群众送去温暖、带来便利，让志愿精神持续闪光，为社会文明和谐贡献正能量。2016年，姜朝辉加入市博物馆志愿者团队，通过点滴服务和热情为开封市历史文化传播、展示精神文明新风尚作出积极贡献，连续8年被评为“十佳志愿者”，累计服务2302.5个小时，进行了416场讲解。市消防救援支队五一路消防救援站副站长任朝国，带头组建消防站火焰蓝先锋队，参与各类“学雷锋”志愿服务活动。2022年4月6日10时许，开封市金鹏化工有限公司硫双威车间和虱螨脲车间发生火灾。情况危急，他冒着高温炙烤和随时爆炸的危险，“七进七出”火情现场，和全体参战人员一起将火势扑灭，保护财产价值200余万元。20多年来，城乡一体化示范区水稻乡南北堤社区八组居民王利莹，依靠理发专长，用心服务群众，参加公益活动80余次，帮助群众1500余人，足迹遍布水稻乡16个社区的各个角落，最多时一天能义剪20人。
他们立足平凡岗位，用奉献守望幸福，以担当诠释使命，脚踏实地把每件平凡的事做好，绘就“最美”人生。市第一师范附属小学教师李冉，家中有患有严重心脏病的女儿和脑梗的父亲。在照顾女儿和父亲的同时，她抓住一点一滴的时间备课，精心研课磨课，坚决不耽误学生一节课，十年如一日，以实际行动践行着自己对教师这份职业的初心和使命。2024年2月15日下午，开封京环环境服务有限公司龙亭分公司一中心三班保洁员李国兰，在万岁山武侠城景区南门发现一辆共享单车上有一个黑色的手提包，便守在车旁，直到当天21时左右终于等到了前来寻找手提包的游客。失主感激得非要拿钱感谢，她坚决不收，笑着说：“别人丢了东西，肯定很着急，我捡到东西，本就应该物归原主，不是自己的东西用着不踏实。”
他们坚守人民立场，贴近基层主动服务，全力以赴，把工作做到群众心坎上，把价值体现在日常生活中。繁塔街道禹东社区居民杨倚戈，是小区义务管理员。她爱护小区公共财物，关注小区安全隐患，经常在小区巡查，发现问题主动积极帮助解决。特别是在物业实现全覆盖之前，小区无物业管理，环境脏乱，她拖着病体，热心地承担起收取垃圾清运费的工作，用优质服务温暖群众。从1998年起，祥符区万隆乡李连村人张振元开始拉土填坑为村里免费修建广场，25年间3次修建、扩建小广场700多平方米，为广场安装运动器材、乒乓球桌、网球架等运动产品，累计花费5.6万元，供群众休闲娱乐。他还捐款8000多元安装及更新路灯，资助困难大学生，用点点滴滴的善举谱写出一曲曲动人的大美赞歌。
他以“无我”之境，乐于奉献，敢于争先，在平凡的人生中活出生命的深度和广度，在人民最需要的地方绽放绚丽之花。2024年2月13日，结束值班后的市公安局情指联勤中心辅警路亚飞，骑三轮车经过万岁山武侠城景区北门时，了解到玩了一天的老人和孩子大多累得走不动路了，但距离车子停放位置较远，便往返3趟将他们送往1.7公里外的停车处。据了解，当晚他在景区门口往返接送游客直至凌晨1点，第二天又准时出现在执勤岗位上。
他是道德的践行者、精神的引领者，用善行义举挽狂澜于危难之际，彰显了无畏的英雄本色。2024年2月11日是大年初二，在中牟郑开大道电影小镇西200米路北，吴帅帅等3人路遇儿童落水，迅速脱掉衣物跳入冰冷的水中。接连呛了几口水后，吴帅帅用胳膊拨开碎冰，奋力向男孩游去，最终和朋友一起将男孩成功营救上岸，随后默默离开。在持续的救援过程中，锋利的冰碴一次次割破吴帅帅的身体，事后他憨厚地笑着说：“当时一心只想着赶紧把孩子救出来，根本就没感觉到疼痛。”（开封日报社全媒体记者 刘延超）
91畅修保【油烟机的日常护理，只需这三招】
油烟机在厨房中扮演着关键的角色，能够有效排除烹饪时产生的油烟和异味，保持厨房空气清新。然而，随着使用时间的增长，油烟机也会积累油垢和灰尘，影响其正常工作效果。想要让油烟机保持良好的工作状态，其实只需要掌握以下三招简单的日常护理方法。
定期清洁油网和油烟机表面
油烟机的油网是最容易积累油垢的部分，也是影响油烟机工作效果的关键。定期清洁油网可以有效防止油垢堵塞，提高油烟机的排烟效率。具体操作步骤如下：
拆卸油网：按照使用说明书或实际操作方法，拆卸油烟机上的油网。
浸泡清洁：将油网浸泡在温水中，加入适量的洗洁精或油污清洁剂，泡软后用刷子轻轻刷洗。
彻底晾干：清洗干净后，晾干油网或用干净的布擦干，确保完全干燥后再安装回油烟机上。
此外，定期用湿布擦拭油烟机表面，清除油垢和灰尘，保持油烟机外观清洁亮丽。
清洗油烟机内部
油烟机内部同样需要定期清洁，以确保排烟通道畅通，避免油垢积累引发安全隐患。以下是清洁油烟机内部的简单方法：
清除油垢：用专用的清洁剂或者混合小苏打粉和温水制成的清洁液，擦拭油烟机内部的油污和油垢。
排烟通道清洁：定期检查排烟通道是否堵塞，如有堵塞可使用专业的通风管清洁剂进行清洁。
定期更换活性炭滤网
油烟机中的活性炭滤网是用来吸附油烟中的异味和有害气体的重要部件，但随着使用时间的增长，活性炭会逐渐失去吸附能力。因此，定期更换活性炭滤网是保持油烟机排烟效果的关键。
更换周期：根据使用频率和厨房环境的油烟情况，一般建议每3-6个月更换一次活性炭滤网。
选择适合的滤网：在更换活性炭滤网时，选择与原滤网相同规格和品牌的产品，确保其正常工作效果。
通过以上三招简单的日常护理方法，您可以轻松保养油烟机，延长其使用寿命，保持厨房空气清新，让烹饪生活更加健康和舒适。
油烟机在厨房中扮演着关键的角色，能够有效排除烹饪时产生的油烟和异味，保持厨房空气清新。然而，随着使用时间的增长，油烟机也会积累油垢和灰尘，影响其正常工作效果。想要让油烟机保持良好的工作状态，其实只需要掌握以下三招简单的日常护理方法。
定期清洁油网和油烟机表面
油烟机的油网是最容易积累油垢的部分，也是影响油烟机工作效果的关键。定期清洁油网可以有效防止油垢堵塞，提高油烟机的排烟效率。具体操作步骤如下：
拆卸油网：按照使用说明书或实际操作方法，拆卸油烟机上的油网。
浸泡清洁：将油网浸泡在温水中，加入适量的洗洁精或油污清洁剂，泡软后用刷子轻轻刷洗。
彻底晾干：清洗干净后，晾干油网或用干净的布擦干，确保完全干燥后再安装回油烟机上。
此外，定期用湿布擦拭油烟机表面，清除油垢和灰尘，保持油烟机外观清洁亮丽。
清洗油烟机内部
油烟机内部同样需要定期清洁，以确保排烟通道畅通，避免油垢积累引发安全隐患。以下是清洁油烟机内部的简单方法：
清除油垢：用专用的清洁剂或者混合小苏打粉和温水制成的清洁液，擦拭油烟机内部的油污和油垢。
排烟通道清洁：定期检查排烟通道是否堵塞，如有堵塞可使用专业的通风管清洁剂进行清洁。
定期更换活性炭滤网
油烟机中的活性炭滤网是用来吸附油烟中的异味和有害气体的重要部件，但随着使用时间的增长，活性炭会逐渐失去吸附能力。因此，定期更换活性炭滤网是保持油烟机排烟效果的关键。
更换周期：根据使用频率和厨房环境的油烟情况，一般建议每3-6个月更换一次活性炭滤网。
选择适合的滤网：在更换活性炭滤网时，选择与原滤网相同规格和品牌的产品，确保其正常工作效果。
通过以上三招简单的日常护理方法，您可以轻松保养油烟机，延长其使用寿命，保持厨房空气清新，让烹饪生活更加健康和舒适。
#肩周炎[超话]##肩周炎##六安老膏药##六安·六安种德老膏药[地点]#肩周炎患者日常生活管理要注意什么？
肩部防寒保暖肌肉也会“热胀冷缩”。冬季早晚出门时，要注意肩颈部保暖；夏天开空调时，也要注意不让冷气直接吹向肩颈部位。休息时可用热水袋（温度不宜过高，宜用毛巾包裹）贴在患肩，覆盖整个肩部。遵医嘱服用非甾体类抗炎药，肌松药（如盐酸乙哌立松）或外敷药膏、药酒以缓解疼痛。在专业人员指导下，适度行肩关节按摩及肩关节活动锻炼。
保持健康的生活方式纠正错误的姿势对肩周炎的预防具有积极意义，远离疾病。如有严重不适，请及时就医。
肩部防寒保暖肌肉也会“热胀冷缩”。冬季早晚出门时，要注意肩颈部保暖；夏天开空调时，也要注意不让冷气直接吹向肩颈部位。休息时可用热水袋（温度不宜过高，宜用毛巾包裹）贴在患肩，覆盖整个肩部。遵医嘱服用非甾体类抗炎药，肌松药（如盐酸乙哌立松）或外敷药膏、药酒以缓解疼痛。在专业人员指导下，适度行肩关节按摩及肩关节活动锻炼。
保持健康的生活方式纠正错误的姿势对肩周炎的预防具有积极意义，远离疾病。如有严重不适，请及时就医。
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