顶果钦哲法王:我们要保持无造作的单纯状态，记住上师的指示
话说：“智慧的征兆就是自制，而成熟心灵经验的征兆就是没有烦恼。”这意思是说，当我们越来越有智慧和学问的同时，也会以同样的程度变得更平静、和平、祥和，而不是猖狂，充满傲慢和自大。
年复一年，当修行越来越进步，我们会对舒适和不舒适感到无所谓，会没有任何傲慢心，永远平静，不被外在事件所烦心，我们的心会非常谦虚，超越期望和疑虑。
无视于八种世间烦恼——得与失、快乐与痛苦、称赞与指责、有名与平凡。又说：“心灵修持之中，困难再开头；世间事务之中，困难再后面。”
这意味着，当我们放弃一般的活动，让自己完全精进的修持，可能会遭遇某些外在和内在的障碍。但是越坚持，就会越快乐。
反过来说，世间事务在开始的时候会带来一些短暂和表面的满足，但是终究它的结果总是痛苦的失望。应该把其他意念都抛开，只要在乎修持所带来的内在转化。
不要执著于财富、名誉，和权力，反而培养谦卑心——不只是几个月，而是一生。应该经常检查自己是否成功的运用佛法来驯服心中的烦恼。
如果任何修行产生相反的结果——让我们的负面情绪和自私心增加——这种修行就不适合自己，应该放弃。当我们开始修行，不要随便去听任何人的意见。
让自己像一只野兽一样，逃离陷阱，尽己所能的越跑越远。我们必须完全脱离轮回，不能一半在里面，一半在外面。在人群当中，永远要保持警觉心。我们要保持无造作的单纯状态，记住上师的指示。
应该让自己像一个刚刚和初生婴儿分离的母亲一样。母亲对自己的孩子非常的慈悲和照顾，如果有人把孩子拿走，就算是很短的时间，她也没办法停止想他。同样，我们永远不要失去了这份警觉心和看守心。 就算今天死亡如雷电般的降临到自己身上，我们应该已经做好随时死亡的准备，没有任何悲伤和遗憾，对所留下来的一切没有任何残余的执著。
我们应该安住在见解的体验中，像一只老鹰冲上蓝天一样的离开这个生命。当一只老鹰起飞，进入庞大的天空，它从来不会去想：
“我的翅膀没有办法带着我；我没有办法飞那么远。”同样的，当死亡来临的时候，记住上师和他的指示，完全有信心的遵照这些指示。 究竟的上师，绝对的境地，从未与我们分离，未成熟的众生认不清，在远处向外寻找究竟上师。唯一的父亲，以庞大之爱，已让我看见己之财富；曾为乞丐之我，持续在内心深处感受到师之存在。 遍满全世界及众生、轮回及涅槃的智慧上师，你让我看到，一切现象的现起就是开示，令我相信，一切即为绝对上师；我渴望究竟之成就，从内心深处感受师之存在。
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
嗡嘛呢叭咪吽
话说：“智慧的征兆就是自制，而成熟心灵经验的征兆就是没有烦恼。”这意思是说，当我们越来越有智慧和学问的同时，也会以同样的程度变得更平静、和平、祥和，而不是猖狂，充满傲慢和自大。
年复一年，当修行越来越进步，我们会对舒适和不舒适感到无所谓，会没有任何傲慢心，永远平静，不被外在事件所烦心，我们的心会非常谦虚，超越期望和疑虑。
无视于八种世间烦恼——得与失、快乐与痛苦、称赞与指责、有名与平凡。又说：“心灵修持之中，困难再开头；世间事务之中，困难再后面。”
这意味着，当我们放弃一般的活动，让自己完全精进的修持，可能会遭遇某些外在和内在的障碍。但是越坚持，就会越快乐。
反过来说，世间事务在开始的时候会带来一些短暂和表面的满足，但是终究它的结果总是痛苦的失望。应该把其他意念都抛开，只要在乎修持所带来的内在转化。
不要执著于财富、名誉，和权力，反而培养谦卑心——不只是几个月，而是一生。应该经常检查自己是否成功的运用佛法来驯服心中的烦恼。
如果任何修行产生相反的结果——让我们的负面情绪和自私心增加——这种修行就不适合自己，应该放弃。当我们开始修行，不要随便去听任何人的意见。
让自己像一只野兽一样，逃离陷阱，尽己所能的越跑越远。我们必须完全脱离轮回，不能一半在里面，一半在外面。在人群当中，永远要保持警觉心。我们要保持无造作的单纯状态，记住上师的指示。
应该让自己像一个刚刚和初生婴儿分离的母亲一样。母亲对自己的孩子非常的慈悲和照顾，如果有人把孩子拿走，就算是很短的时间，她也没办法停止想他。同样，我们永远不要失去了这份警觉心和看守心。 就算今天死亡如雷电般的降临到自己身上，我们应该已经做好随时死亡的准备，没有任何悲伤和遗憾，对所留下来的一切没有任何残余的执著。
我们应该安住在见解的体验中，像一只老鹰冲上蓝天一样的离开这个生命。当一只老鹰起飞，进入庞大的天空，它从来不会去想：
“我的翅膀没有办法带着我；我没有办法飞那么远。”同样的，当死亡来临的时候，记住上师和他的指示，完全有信心的遵照这些指示。 究竟的上师，绝对的境地，从未与我们分离，未成熟的众生认不清，在远处向外寻找究竟上师。唯一的父亲，以庞大之爱，已让我看见己之财富；曾为乞丐之我，持续在内心深处感受到师之存在。 遍满全世界及众生、轮回及涅槃的智慧上师，你让我看到，一切现象的现起就是开示，令我相信，一切即为绝对上师；我渴望究竟之成就，从内心深处感受师之存在。
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
嗡嘛呢叭咪吽
努诺：曼联依旧很出色，遇到问题时拉什福德等人能站出来
诺丁汉森林主帅努诺接受了媒体的采访，就足总杯对阵曼联的话题发表了观点。
关于对阵曼联是否会轮换阵容
“我们没有这样的考虑，我们的理念是专注每一场比赛，我们总是会挑选出最优阵容应对接下来的比赛。”
“你不能太过担忧未来，你必须要专注于眼下的情况，一直担心接下来会发生什么是不合理的。”
“足球是如此难以预料，任何事情都可能发生。我们将面对一支非常出色的球队，我们需要变得强大和团结，力争取得进步，我们必须要力争做到近乎完美。主场作战，对我们来说是巨大的优势。”
“我希望球员们能放轻松并保持自信，充分利用从看台中获取的巨大能量。我们的球迷会激励着我们，在城市体育场，我的球员们必须要怀揣着自信。”
关于上轮联赛不敌维拉
“我们正在对这场比赛的表现进行分析，开局阶段并不理想，我们很容易得丢了球，这是我们需要总结并且确保不会再次发生的环节。接下来我们的任务非常艰巨，在比赛的开局阶段，我们要确保不会重蹈覆辙。”
“曼联依然是一支优秀的球队，有着出色的阵容，我们将面对一个非常困难的对手。当他们遇到问题时，他们很多优秀的球员可以解决问题，例如拉什福德。但在主场作战对我们来说是积极因素，我们会在球迷面前全力以赴。”
诺丁汉森林主帅努诺接受了媒体的采访，就足总杯对阵曼联的话题发表了观点。
关于对阵曼联是否会轮换阵容
“我们没有这样的考虑，我们的理念是专注每一场比赛，我们总是会挑选出最优阵容应对接下来的比赛。”
“你不能太过担忧未来，你必须要专注于眼下的情况，一直担心接下来会发生什么是不合理的。”
“足球是如此难以预料，任何事情都可能发生。我们将面对一支非常出色的球队，我们需要变得强大和团结，力争取得进步，我们必须要力争做到近乎完美。主场作战，对我们来说是巨大的优势。”
“我希望球员们能放轻松并保持自信，充分利用从看台中获取的巨大能量。我们的球迷会激励着我们，在城市体育场，我的球员们必须要怀揣着自信。”
关于上轮联赛不敌维拉
“我们正在对这场比赛的表现进行分析，开局阶段并不理想，我们很容易得丢了球，这是我们需要总结并且确保不会再次发生的环节。接下来我们的任务非常艰巨，在比赛的开局阶段，我们要确保不会重蹈覆辙。”
“曼联依然是一支优秀的球队，有着出色的阵容，我们将面对一个非常困难的对手。当他们遇到问题时，他们很多优秀的球员可以解决问题，例如拉什福德。但在主场作战对我们来说是积极因素，我们会在球迷面前全力以赴。”
家居风水规划布置原则
一、小房大厅、明厅暗房
从住宅风水的角度看，关于客厅的布局，一定要比房间大，这是有道理的，因为客厅是一家人围聚谈心的地方，也是客人来访的第一个印象，客厅宽大明亮表示主人心胸宽广，不会钻牛角尖；客厅也是主人事业的象征，舒适的客厅代表主人在事业上春风得意；宽大的客厅易于扩展事业和人际关系；明亮的客厅代表前途光明，有许多贵人相助；天花板高的客厅代表主人的眼光独到，理想高远对自己充满自信，反之，太矮的天花板会带给人压迫感，也会让人眼光短浅，心胸郁闷。
另外，客厅还代表男主人，代表老公，没有客厅的住宅，往往表示女主人没有老公，或者老公多病，事业无成。房间大客厅小，男主人往往多是“妻管严”。房间比客厅小，代表夫唱妇随、家庭和谐，夫妻能互相配合，互相体谅。如果房间与客厅大小一样，就有争权的现象，也就是太太反对先生的意见，并僵持不下，导致家庭口舌是非不断。
二、客厅在前，厨厕在后
客厅是家庭门面，应该在房子的最前方，除了阳台与玄关，客厅应是别人进门的第一个印象。很多旧房子的格局，通常是一进门要走过道，才进入客厅，这就带有封闭性，如果客厅必须走过道才能到达，那么一定要加亮过道的灯光照明，同时不宜看到不雅的画面。若能看到其他房间，应该先将其他房门关上，过道上亦不宜堆积货品或垃圾。
厨房是赖以为生的重要地点，清洁卫生很重要，不宜一入门就看见，况且炒菜时易有油烟弄脏客厅，所以安排在房子的后面比较妥当，或者靠房子边，但不要在房子正中央。
厕所是晦气的所在，一般也适合安排在房子后方。现代人重视生活品质与卫生条件，通常都会尽量保持厕所的通风与洁净，这是极佳的进步，因为恶臭会影响全家人的运气，尤其恶气会招惹小人，而远离贵人，所以保持厕所的清新芳香也有开运的效果。
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一、小房大厅、明厅暗房
从住宅风水的角度看，关于客厅的布局，一定要比房间大，这是有道理的，因为客厅是一家人围聚谈心的地方，也是客人来访的第一个印象，客厅宽大明亮表示主人心胸宽广，不会钻牛角尖；客厅也是主人事业的象征，舒适的客厅代表主人在事业上春风得意；宽大的客厅易于扩展事业和人际关系；明亮的客厅代表前途光明，有许多贵人相助；天花板高的客厅代表主人的眼光独到，理想高远对自己充满自信，反之，太矮的天花板会带给人压迫感，也会让人眼光短浅，心胸郁闷。
另外，客厅还代表男主人，代表老公，没有客厅的住宅，往往表示女主人没有老公，或者老公多病，事业无成。房间大客厅小，男主人往往多是“妻管严”。房间比客厅小，代表夫唱妇随、家庭和谐，夫妻能互相配合，互相体谅。如果房间与客厅大小一样，就有争权的现象，也就是太太反对先生的意见，并僵持不下，导致家庭口舌是非不断。
二、客厅在前，厨厕在后
客厅是家庭门面，应该在房子的最前方，除了阳台与玄关，客厅应是别人进门的第一个印象。很多旧房子的格局，通常是一进门要走过道，才进入客厅，这就带有封闭性，如果客厅必须走过道才能到达，那么一定要加亮过道的灯光照明，同时不宜看到不雅的画面。若能看到其他房间，应该先将其他房门关上，过道上亦不宜堆积货品或垃圾。
厨房是赖以为生的重要地点，清洁卫生很重要，不宜一入门就看见，况且炒菜时易有油烟弄脏客厅，所以安排在房子的后面比较妥当，或者靠房子边，但不要在房子正中央。
厕所是晦气的所在，一般也适合安排在房子后方。现代人重视生活品质与卫生条件，通常都会尽量保持厕所的通风与洁净，这是极佳的进步，因为恶臭会影响全家人的运气，尤其恶气会招惹小人，而远离贵人，所以保持厕所的清新芳香也有开运的效果。
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