某人说想吃水煮牛肉，从跑步后我越来越喜欢清淡饮食，对重口味有些排斥了…
很久没做过水煮牛肉了，感觉随便做出来也好吃的，果然就剩盆没干掉…[允悲][允悲]
一、这次所有配菜洗干净开水烫熟放盆里，以前都是放油盐蒜先炒熟…
二、牛肉是买的时候就让切好腌制好的，直接下锅煮就可以了，我们这卖牛肉的，想要哪块切哪块，切片切丝切啥都行，切好腌好省事…
三、锅里加适量油烧热，加入姜蒜粒、豆瓣酱和一小小块牛油火锅底料，小火一起炒香加适量水烧开，加入盐和酱油调味（喜欢的可以加点味精少许白糖，这两样我没加）。把牛肉放锅里烫熟放配菜上（这个自己掌握好时间，别烫老了）[允悲][允悲]，连汤一起倒盆里…
四、小锅烧好热油，关火加花椒干辣椒段淋牛肉上，我这油温太热，干辣椒有点淋过火了[允悲][允悲]，洒上葱花香菜…

其实我也不是什么天生就会做饭做菜的，二十几岁了我老爸担心我米饭都不会煮，菜都不会切以后怎么办，总是担心我不会做饭随便打发自己，后来后来，不想爸爸总担心总想着我怎么吃饭的事，就开始学做饭做菜，真正进厨房会做饭做菜的时候，我都30岁了[污]，现在想学做吃的更不难，网上随便搜都是高级大厨和美食能手。那些什么开口就是你你她他谁谁做饭有天赋，做什么都好吃，什么我不会做菜做岀来都不好吃，谁天生就会做饭做菜的了？？？都是眼见之功，熟能生巧，我就是生活所逼天天厨房练岀来的 …[允悲][允悲]
我也不是什么大厨，只是会些家常便饭，不用天天吃外卖就行了。

#我的美食日记#

感觉我这种细节控就是特别在乎这种瞬间
心情巨down无比 去了一趟武汉又胖了一点 焦虑写脸上了都想住在健身房 跟我教练说一天一顿不想吃了 不喜欢轻食我直接不吃好了 然后练完自己去做有氧的时候他还在跑步机上 应该有一个小时了 我在他旁边我们也没讲话 走了一会他下去的时候给我递了纸巾 可能因为真的太焦虑了而且感觉那会状态还挺舒服的 我就一直没下去想着待一个小时 过了一会他给我发微信问我要不要吃那个酸奶 我以为小的 结果是好大的一桶 虽然有点想笑 但我好像真的很在意一些细节 比如我想他应该知道我今天心情不好

#跑步[超话]# 《读心作精前妻后，禁欲大佬天天破防》苏灵雨霍焰《蓄意勾引》
《程晚芝傅仲颐》《白君大人的小夫人》《顾奕栩池北霆》
《结婚前一天，未婚夫要换新娘》《徐清苡陆景之》
《许九桉陆之沣》《重生嫡妃不好惹》短剧《江橙裴策》
《姜晚星霍择舟》《梁君兰宋郁书》《沈韵华陆剑锋于英澜》
《乔意陆霆琛》《岑柒季琛》《神级赘婿之龙王归来》短剧 小说要想多了解孩子的生活，就要多创造轻松愉快的谈话氛围，此时选择恰当的时机就显得十分重要。如果与孩子的谈话开始于“我们来谈谈……”，很容易引起孩子的反感，而一些与孩子共同进行的活动则有利于双方的沟通。比如父母带孩子外出看到一些现象后，可以与孩子谈谈自己的看法。有人随地吐痰，父母可以告诉孩子：“我不喜欢这样的人，太不文明了。”