贾玲减了100斤，但她是有专业营养师和健身教练陪同减。普通人想减肥可以试试中医减肥方法。
肥胖是脾胃出了问题
脾胃的运化出了问题
脾胃的升清降浊功能出了问题
肥胖是身上很多垃圾排不出去又利用不了。
需要把清阳升上去，把浊阴降下来，恢复脾胃功能。
推荐一个升清降浊汤
黄芪、白术、柴胡 、茯苓 、荷叶、陈皮、决明子 、山楂、 枳实、 鸡屎藤、甘草、干姜
注意的是这个方子前提是不要吃垃圾食品，三餐要有规律，肥胖比较严重可以晚上不吃饭，用八珍粉代替。
#减肥##瘦身[超话]##健闻登顶计划##健康知识打卡月#

张景淳、彭慧中、栢天男和沈震轩等出席由张景淳与朋友合伙投资开设的健身中心开幕仪式，而彭慧中则受邀为活动司仪。“绯闻女友”吕慧仪虽然没有出席，但却有致送花牌祝贺景淳新店开张。张景淳透露称在2022年11月已经受邀加盟投资健中心，当时的他是一位健身爱好者，正考虑跟随其他艺人的步伐考健身教练牌，但却被阻止，并指他投资健身中心做“生招牌”更合适，笑言：“所以我加入咗呢边健身中心先，然后去年再喺深圳开鸡蛋仔生意。”又指内地做生意门槛较低，动作快较好做。他指去年常在内地打理生意，故今年计划会多留港打理新开的健身中心，并计划未来会继续扩展健身中心至屯门及粉岭等地，又谓今年打算将内地的鸡蛋仔生意带回香港，以及回到无綫处境剧《爱·回家之开心速递》剧组开工。
讲到《爱》剧，有不少网民都不满他的戏份变少，景淳称有就该事向导演沟通，导演就解释指因为他刚回家不久，会按剧情需要，而逐渐递增戏份。而他早前亦有现身内地节目，分享创业心得，问到是否会将重心转移在生意上？他说：“唔会，生意只系我嘅副业，我嘅主业始终喺做艺人。”表明只要公司需要，他就会全心全意投入拍摄当中，而生意会交给伙伴帮手打理。现年42岁的TVB艺人张景淳去年被安排在处境剧《爱回家之开心速递》中要出差，所以他在剧中所饰演的龚烨与熊若水（吕慧仪饰）结婚后，只短暂回归过就继续出差公干。
很多“龚水党”粉丝曾向TVB留言表示其不满，大家都希望张景淳早点回归。但至今龚烨都未能完成“出差”任务，继续在剧集里消失。不用回TVB的张景淳早前就和好兄弟罗天宇和李兴华一起在内地开店卖鸡蛋仔，生意越做越好。有问龚烨何时回归，让龚水CP再次在处境剧《爱回家》出现？例如：“几时有得看到龚水？你们真是衬到绝”、“龚烨几时公干回家”、“越来越有夫妻相了”。张景淳饰演的龚烨回归《爱回家》，张景淳日前就回复媒体说：“谢谢他们的留言。多谢大家喜欢龚水，喜欢爱回家！我都好期待故事的发展，大家晚晚留意爱回家”。

我永远佩服土象星座的执行力
比如我们科长（摩羯座），今天他说过年吃胖了，要减肥了，但是他天天打球的那个球场因为下雪塌掉了，准备晚上去单位的健身房。
下班了，我说不走吗？他手表一摘说，我去楼上健会身。
我？？？？？我说你立马开始？
纵观那些追求者们，我只要一说他胖或者油，立马发誓说开始减肥，不瘦到xx斤怎么怎么样，，然后几百年过去了，更胖了…