买了一本漂亮的本子，用来早起和写信。二十块呢！买了一卷贴纸胶带十块钱(花里胡哨手账)

和室友出门看见的奇怪的树，长的也太直了吧(颜色不同像嫁接的一样)
室友给的鸡腿零食，芋头酥(昨晚边看电影吃的)

想想今天还真啥都没做呢，把提升的视频看了为此做了新的底层逻辑换血规划。以自己为单位。在煮面，吃完去加药，然后锻炼，再写点。

早睡，别多想。做一个简单的人，简单就很好啦~

今年的中国金球奖，效力于上海海港的武磊获奖，他在获奖后接受采访时表示，中国足球的水平已经跟不上亚洲二流，如果想要提升，需要至少10年左右的时间。

这是武磊生涯第四次获得中国金球奖，武磊表示这两年中国足球的大环境并不好，非常感谢大家对中国足球的持续关注。越是困难的时候，我们越是要坚持，尤其是我们球员作为从业人员，更要对中国足球有信心。

作为曾经留洋五大联赛的球员，武磊表示自己在西班牙踢球的时候学到了很多，尤其是他们的青训和职业联赛的运营管理，比我们强了太多太多，彼此之间对足球的理解和足球氛围和文化非常不同。

武磊表示从西班牙回来以后能够明显感觉中超联赛的节奏很慢，我们只有把联赛的节奏提上去，才能够更好的适应洲际比赛。

今年亚洲杯，国足小组赛三战不胜无缘淘汰赛。对此，武磊表示亚洲杯的其他对手都在进步，只有我们在原地踏步，所以被对手越拉越远。不得不承认的是，我们已经连亚洲二流都不是了。不过，只要我们努力，5年10年以后我们的足球水平就会有所提升。

目前，国足在世预赛亚洲区36强赛排名小组并列第二，武磊表示我们一定要进入世预赛亚洲区18强赛，这是我们必须完成的目标。#中国足球[超话]##武磊[超话]#

维护关系与提升幸福感的一个关键思路，就是在自己舒服的情况下，尽可能地让跟自己有关系的人也舒服。而这种让他人感受舒服的价值，就是情绪价值。那些能为别人提供强大“情绪价值”的人，通常一接触就能让人有清风拂面的感觉。要知道，没人愿意和负能量的人在一起，和这样的人相处越久，越容易在不知不觉中变得满腹牢骚，心烦意乱。相反，一个人情绪价值越高，人们越愿意与他交往，从中收获充沛的能量。