有宝宝问我减肥的事，我用一条微博简单介绍一下我这两个月掉秤11.5斤的过程。
在2023年12.29我分手了，12.30和12.31一直很难过，根本吃不下饭，心情很差，一直在喝水，晚上还喝酒，反正就是液断两天吧，从100.9斤（这个体重没拍）变成了96.8斤，掉下去4斤水份。
之后就是今年1月份体重大多都维持在94斤前后，每天吃的东西就是网上那些减脂餐，菜叶子鸡蛋鸡胸肉土豆子这些。
2月份中期跟朋友出去玩没忍住吃点好吃的，就变回了96斤，朋友走了我又开始减肥，在五天前我的体重都一直维持在92斤，但是这五天吧，我嗓子哑了，心情不好框框掉秤变成现在的89.4斤了。
有人问我食谱，我把我吃的给你们发出来，每人每天要摄入多少大卡你们自己去下载一个减肥的app，然后中午11点到晚上7点之前都吃完，坚持下来就瘦了。
我现在每天还配合着无氧运动，身材看起来更紧致了，希望你们都能减肥成功吧。
补一句：不想减肥的看我说这些就当屁放了。

种草很久的云越云南料理。

怎么说呢，无功无过吧每个菜都是还行能吃但是不好吃，另外在老板娘拽飞的态度加持下，是不会去第二次的店。

不太理解为什么会对进店的客人视若无睹，进店后很迷茫问有人吗，才发现老板娘一直坐在旁边……上菜了都没上餐具，问能给我们餐具吗，老板：我们这儿的餐具是自取的，没人跟你们说吗？我：……啊？没人和我们说呀，然后老板也没说不好意思，倒是来反问我们是哪个服务员给你们上的菜，没说要自己拿餐具吗。

菜的话，油淋尖椒脆舌口感还不错，但是吃多了会比较腻，酸木瓜乌鱼片就是非常普通的酸菜鱼味，甚至没有吃出酸味，薄荷炸排骨不入味排骨好硬好难咬，酸菜牛肉炒饭很难吃，饭是那种软绵绵的湿饭，小炒肉看起来很开胃，以为是酸辣的，结果是甜味为主导，最好吃的菜是炒豌豆尖……

口味给我整体的感觉就是，想做出云南的风味但是每道菜都欠缺了点，味道都不够，云南菜都是比较开胃的，这家店炒饭还有小炒肉都带甜味很不喜欢。

#老雅探店录##南昌美食# https://t.cn/RyhOjTf

最近都没有做菜的欲望，因为小朋友都说不好吃，很打击积极性啊。昨天晚上我跟他们说“明天我给你们烧小锅米线吃啊”，弟弟说“小锅米线什么样子？”于是我翻了一个视频给他看。他说“好”。不巧的是，今天我睡过头，6:45才起床来不及做了，于是这个小朋友就气呼呼的吃了两块奥利奥。放学说，晚上一定要吃小锅米线。于是，我怀着战战兢兢的无比认真的心情烧了这锅米线。这会儿弟弟说“妈妈，还有米线吗？你怎么烧的这么少？”心中大石放下来[捂脸]。姐姐还好，基本都可以吃。弟弟就是，这个不吃那个不吃，好难伺候。