#全新的健身运动每日打卡##传递正能量##振兴中医让中医重新引领世界医疗# 全新的健身运动打卡第888天16分钟

平板拉伸1000

六种卷腹运动：左右头部运动左右全身拉伸运动各200，左右头部运动小燕儿飞200，双手抱头头部动蹬车各200，双手抱头头部运动剪刀腿200，单手抱头头部运动腿部上下运动各200，单手抱头头部运动抖腰各200

弹力带胸部前后运动200

弹力绳运动200

开合跳500，空手跳绳500，后踢腿500，高抬腿500#每日一善[超话]##健康##生活##心灵成长##觉醒年代##情感##养生##健身##运动##东方财富##科普##一起家庭教育##醒来##删除键##学会点删除键##全然健康##中医##中医超话#

这个外卖的玉米汁别说包装得怪好看的（图1
元宵节那天 这地瓜花了我7.9大洋 简直难以置信（图2
s十五那天回来给带的稻香村牛舌饼（图3 但是被我掰碎了 还有s老家特产的肚包肉 好吃（图4
和s开学食堂第一顿 自选菜（图5
东院砂锅豆腐米线（图6
周一s陪我去看病之后我俩打卡了dy新晋网红店铺小闺女儿茄夹饭饭 好吃归好吃 但是该说不说有点贵了其实 还看了电影 吼吼[嘻嘻]
然后那天我俩回来特晚 桌上有xn和jh给的橙子
昨天又忙来忙去 我俩又去吃了自选（图13
然后我又去看牙了[苦涩]
看完牙回来在宿舍坐了一会儿就去开班委会了 晚上吃的蔬菜热干 哎 真是忙鼠了最近
（图16 今儿早饭 我的椰汁和jh给的果冻橙子
中午吃饭东院爆满 本来想吃炒面的我最后选择了出餐快的麻酱拌面（图17
晚上回来和s一起吃了小吃摊上的烤馕（这个瓜子仁口味的好吃）烤地瓜 母鸡汤 香迷糊了哈哈哈哈哈 最近迷上了大苹果 之前都不爱吃的 在家和我妈一起吃她的冰糖芯 一整个让我爱上 还吃了菠萝 哈密瓜 s给的橙子
yeah 又整理了一些冰山一角的生活 好好生活吧

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【基本信息】
▫️团建地点：径山古道×径山书院
▫️团建人数： 江浙沪周边20人以上均可定制
▫️车程信息：大巴包车，市区1h
▫️团建时长：0.5-1日
▫️活动类型：户外团建 | 轻松解压 |团队合作
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【团建行程】
9：00 | 集合前往径山古道⛰️
10：00 | 徒步×真假圣水
12：00 | 时令午餐
13：00 | 径山书院
点茶、插花、植物拓印、草木染…
16：30 | 烧烤BBQ
18：30 | 篝火晚会
19：30 | 返程啦
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【团建活动】
真假圣水烧脑户外剧本杀
沉浸式主题团建 | 热门综艺ip高能预警
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趣味游戏 | 最强卧底爱的拉手❤️方言挑战
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这个春天，和方糖君一起

迎着春风来一场户外出逃吧~

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