“我认为一定要让下一代融入到体育运动中。参与体育会让孩子们学会规划时间，体育精神也会塑造他们的价值观，学会团队合作，并从可能的失败中站起来。”近日，在首届#大湾区国际体育商业峰会# 上，基金会发起人蔡崇信先生再谈#以体树人# 的意义。[666]

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新年新气象，快来和小於一起做几道低糖糕点一起迎接2024幸福年！！烘焙小白也能轻轻松松搞定～而且这些糕点不仅美味可口，还健康低糖，让你在享受美食的同时也能保持元气满满的生活哟！！

食材准备：
水油皮：中筋面粉240g、罗汉果烘焙食品用糖40g、猪油80g、清水90g
油酥：低筋面粉180g、猪油90g（另需取一半油酥放入仙人果粉调色）
馅料：自制枣泥馅、自制红豆沙馅
烹饪过程：
1⃣水油皮揉出手套膜，分割成23g的面剂揉圆松弛15分钟，中间包入油酥，虎口慢慢向上推收口捏紧包好松弛15分钟
2⃣第一次擀卷，从上向下慢慢擀开擀成牛舌形，自上而下慢慢卷起来，松弛15分钟。第二次擀卷，同样也是均匀地擀长，能达到40厘米以上最好，同样自上而下慢慢卷起来，松弛15分钟。
3⃣枣花酥：松弛好的面剂中间按压一下两面向中间推，中间包枣泥馅料，包好后微微压扁，平均割12刀，向同一个方向翻折出花瓣，中间拓印上喜欢的花纹即可。
4⃣桃花酥：松弛好的面剂中间按压一下，两面向中间推，稍微擀大擀薄一些，中间包入馅料，虎口慢慢向上推，包起来之后微微压扁，确认圆心位置平均割5刀，两个角向中间捏起来，自然成为花瓣的形状，中间用蛋黄液点缀花心，撒白芝麻。
5⃣送入烤箱170度30-35分钟，烘烤十分钟后需要加盖锡纸。

小於这里用到的天 .然原. 料代 .糖，太. 古.罗汉果烘焙食品用糖，是真 正烘焙专 用的嚄，用的时候一点都不影响面包的发酵以及蛋糕的打发，低 糖，富含膳. 食.纤 .维，配. 料.表特清晰，好吃又健 康。就连自制馅料用的糖我也是用的它，口感清凉甘甜就跟白砂糖差不多，重要的是吃到肚子里也不怕长 肉 肉，对于爱吃甜食的我来说，简直就是我的神 仙小助手！日常和小於一样经常低糖生活的宝子一定要试试！相信我！真的美滋滋！

让我们2024一起平安喜樂，萬事如意，所愿皆成真，祝你，祝我，祝我们！！
#甜蜜轻负担多彩迎开年##代代甜蜜代代健康##甜蜜相传健康相伴#

刚刚一位朋友给我消息，大概意思是辛辛苦苦半个月，今天一天全部亏出去了！

我直接反问:你是不是前面都空仓或者轻仓，今天开盘后追涨，回踩过程中为了摊低成本加仓，最后全仓杀跌亏损？

她直接回答:是

我之后给她的回复大概意思是，

一:股市的中的错可以犯一次两次，但不可重复犯！

这一次，前面上涨，你轻仓或者空仓慢慢做，理论上是没错的，

但在相对高位加仓，你已经犯了第一次错误，

第一笔加仓失败后继续加仓，就属于二次元三次犯错了，

下一次不要再犯错就行！

二:今天放量杀跌后，除非接下来，市场成交量回到七八千亿，否则基本上不可能回到春节前只跌不涨的行情，

接下来，市场大概率会在万亿附近，宽幅震荡，

这一次全仓追涨后，

可以等明后天反弹，反弹后清仓，

记住是清仓，不是减仓，更不是持股待涨！

清仓后，就不要调油试的加仓了，

一定要等，等新一轮回踩后，再开新仓

如果实在管不住手，就一层慢慢玩，千万千万，不要再次重仓了

这就是我的回答！

对于我自己来说，最近一两周，一直都是三四层，慢慢做差价！

我等的就是深度回踩，

今天深度回踩后，我也仅仅是增加了0.5层仓而已(最近都是四层仓，现在4.5层)，

之所以只增加0.5层仓，最关键的是上午的宏盛华源追进去就亏损了，

下午，就算出现了大量机会，我也最多再买一层仓的是不可能继续补仓的！

并且明天，如果我手中个股上涨，我肯定会清仓的，

如果杀跌，我也不会轻易增加仓位了，

我最多也就是将手中个股，去弱留强，调仓换股而已！

我记得，昨天我说过仓位控制原则

一:任何时候，单笔交易不超过一层仓

二:任何时候，单只个股不超过两层仓！

三:任何时候，盘中总持股不超过八层仓，

四:任何时候，收盘总仓位不超过七层仓！

五:任何时候，单个板块总仓位不超过三层仓！

六:任何时候，在亏损的时候，不额外增加资金！

七:任何时候，单笔交易的总资金一样

八:任何时候，都需要人为，主动控制仓位！

做到这八点，又怎么可能在某一天，大亏呢？

备注:每一笔加仓，都一定要保持谨慎原则，在自己仓位和风险可控的情况下加仓，

千万千万不要为了摊低成本盲目加仓