今日体重：52.6公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：52.2公斤

本周目标：49公斤

姐妹们，我今天看了那个恋爱至上主义区域！这该死的绕口的名字，磕死爷了哈哈哈
我一直遨游在泰腐，突然发现韩腐有点好玩，毕竟我听得懂韩剧，没有泰剧听不懂的理解不了的内容，这难道就是朝鲜族的优势吗哈哈哈

图六的那个小饼干好吃的，香香的，就是我们楼下倒闭的超市卖的，我现在只能网上买些吃了

我喜欢一点点的这个芒果奶绿？无糖➕椰果茶冻红豆，这样一杯奶茶粥就完成了

今日饮食：早饭：酸奶
午饭：粥➕饺子
晚饭：炸鸡三块➕米饭➕菜
加餐：奶茶➕零食

明天开始要准备服装店的生意了，明天要去工厂了～看新款了，拆盲盒了，我真的胆战心惊

初步预定28开门营业～我妈说那天日子好哈哈哈
做了生意以后整个人嘎嘎迷信[允悲]
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身高：160cm
体重：初始-124.8斤 早10:48- 121.5斤
今日饮食：
- 11:30 自己做了一餐外表还算光鲜亮丽实则很难吃的减脂餐：即食鸡胸肉+青菜+蛤蜊肉+荞麦面+黄瓜+鸡蛋 太难吃了没有吃完哈哈哈
- 12:00 嘴馋四分之一肉松小贝+花生+瓜子
- 12:30 泡了茶
- 17:00 家里煮的家常菜 在家里主打的就是烧啥吃啥️ 炒青菜+鸡蛋+蛋羹+三块大排+一块玉米+两只虾（脂肪含量偏高啦..
饮水量：1000ml
运动：5km慢慢跑‍♀️+几分钟拉伸+户外步行一会
小记：昨天说的忍住不吃肉松小贝！今天实在没忍住吃了一点 不过脸上露出了笑容今天睡前也泡脚了～泡完好舒服呀！早上睡懒觉实在起不来就没吃早饭
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daily plog

初始体重 56.8
今日体重 56.8


早饭 黑咖啡☕️ 鸡蛋
午饭 乌龙茶 牛奶
加餐 雪糕 奶茶

️运动
️



想吃炒米粉 忍了好几天 昨天放纵日 终于吃了！ 所以一下涨了将近两斤哈哈哈哈哈 今天液断 饿死我了呜呜呜呜 希望体重明天能回去～
这次的目标就是在能穿裙子之前瘦到98斤！