醍醐灌顶：我们必须随时保持警觉！

顶果法王

放下人生的执着

人一生中所面临的俗事，就像永无止境的海浪，一波接着一波而来，但我们到最后都是两手空空，什么也留不住，我们的脑中走过无数的念头，一个念头生出许许多多的念头。所有的念头都是增加内心的骚动与不平而已。

假如仔细反省日常行为所依据的基本价值观念，并试着找出它们从何而来，我们就会发现，这一切都源自我们未能对事物做正确的检验。我们的所作所为，通常是根据「每一件事都是真实、具有实体」的假设而来。但是，当我们看仔细一点就会发现，现象世界就像一道彩虹，色彩鲜艳多姿，却没有任何实体存在。

当天空上挂着一道彩虹，映入眼帘的是许多美丽的色彩，但彩虹不能当衣服来穿，不能当饰物来戴。没有什么是我们可以拥有的；所有的事物只不过是透过各种因缘的结合，呈现在我们面前。心中升起的念头也是如此。念头根本没有所谓实体的真实，或本质的存在。所以，念头根本没有理由拥有强过我们的力量，我们也没有理由沦为念头的奴隶。

轮回与涅盘皆由心造。即使如此，心也没有什么了不起的，它只不过是一堆念头罢了。一旦我们认清念头是虚空的，心也就失去了蒙骗我们的力量。但是，只要我们把虚假的念头当做是真的，念头就会向过去生生世世一般，继续折磨我们，该我们深受痛苦。为了达到控制「心」的目的，我们必须觉知该做什么，以及该避免什么；我们也必须保持警觉，时时检视身、口、意三方面的行为。

为了破除心的执着，了解所有的现象皆如海市蜃楼中的绿洲一般空无虚有，美丽的外相无益于心，丑陋的外相也无害于心。斩断希望与恐惧、喜爱与憎恶的连结，安住于平等舍之中，了解所有的现象只不过是自心的投影。一旦你知道什么是绝对的真理，你将认清眼前所有的相对现象只不过是一个幻影，一场梦，并且不再执着于它，认清实相即是空，就等于破除了思想的限制。

佛陀的教义，目的是要我们主宰个人的心。假如你主宰了心，你也能主宰身与语，你及他人的苦难就能结束。但是，你若让心充满了消极的妄念，那么无论你做了多完美的善行，或者你说了许多良善的话语，你还是远离正途。

主宰心是要全然恒久不变的注意你所有的想法及行为，一次又一次反复检查你的心。一旦消极的妄念升起，就用适当的矫正法来治疗。而当积极的正念升起，就将功德回向给所有有情众生来强化它，并祈愿他们能证悟到最后的觉知（成就佛果）。即使在日常活动中或心神烦乱时，都能从惯常的沉静洞察中保持明净的觉醒，那你终将持有这智慧心的体认。所以，随时警觉是解决轮回之苦最基本的良方。

戒律的实践，将引导你到达不论你是否在实践期都能保持这觉醒的境界，这就是教导的重点。没有持守戒律，无论你记颂多少仪轨或咒语、或做几千次大礼拜、乃至几千次绕塔，只要你的心是散乱的，就不能帮助你去除心中紊乱的思绪，不要忘记这是最具决定性的基础。

就像所有的事物，总是残酷地渐渐接近其最终的归宿，你的生命亦是如此，像一只燃烧的油灯，很快就会用完。你若以为你能先把工作完成，等退休以后在来持守戒律，你有这种想法就太不理智了。你认为你能活那么久吗？死亡不也同样降临在年轻人及老年人身上？因此，无论你做什么，都不要忘记死亡，并让你的心专注在戒律上。

人们总是说：「禅修，禅修！」但是，除非你对空性的概念以建立坚固透澈的了解，否则你做的「禅修重点」是什么？不能认知心的空性，就是造成堕入轮回的根源。当心不受念头影响，当下即唤醒纯然的醒觉，这无碍清明的空性就会逐渐被体认。

贪欲、嗔恨、无知、疑忌、傲慢（即贪、嗔、痴、疑、慢），这五毒常控制了我们的心。例如，我们看到仇恨将人们推向自相残杀，而国家相互开战。一旦我们不能控制我们的情绪，它们就会支配我们。但是，如果我们净下心来分析它，并探究它的本质，它们将会消失无踪，就像巨大的暴风中的云那般不能掌握，从暴风的外面来看是壮阔美丽，但仔细去透析它，却是无法感触及掌握的。而其实，这些只有在我们赋予它们重要性和力量时，它们才有重要性和力量。假如，以宽容代替狂野的念头，我们将能去除它们，而用此种方式来对治，解脱就随时在握了。

隆冬时，寒冷使湖水及河流结冻，水变的如此坚硬，可以承载人兽和车辆。当春天来临时，土壤和湖水都渐渐暖和，也渐渐地解冻。这时，有什么可以留下来？坚硬的冰块？水是柔软的流动，而冰是坚硬锐利的，没有人会说它们是相同的；可是也没有人能说它们是不同的。因为，冰是水凝固而成，而水是冰溶解而成的。

恰如人的心，可以像水一样柔软，也可像冰一样坚硬，要善于调伏自心，让处于柔软慈悲的状态。

我们对外界的认知也是相同的道理，去依附各种现象的实体，去忍受各式的折磨，好感或恶感、喜悦或痛苦、获得或失去、隆盛或衰落、赞美或责备，都会在心中凝滞成一块坚石，我们必须注入自由的活水来溶解这意念的坚冰。

嗡嘛呢叭咪吽

精仿卡地亚手表哪里买？高仿卡地亚手表一般多少钱？几百元的高仿卡地亚手表能不能买？本期分享的腕表则是来自VS厂劳力士黑水鬼系列，对于劳力士水鬼款式来说，VS厂的开模并非是首家，最先开模的产家则是为绿产，后期也出现了N产手表，当然在时代的变迁，现如今较为热门的厂家则是VS厂劳力士以及cleaN厂劳力士对于这两个厂来说，在做工方面则是不相上下，同时对于配件方面也是有很多共同的细节，然而此次则是对于VS厂劳力士黑水系列做一次细节方面的对比，以便表友的选择!这款腕表表径41毫米，由于正品开模制作的，还原出的表径自然也是与正品一致，而目这个尺寸驾驭难度不高，不止男士可以佩戴驾驭，不少的女士也可以! 视觉魅力直接拉满! 表壳的整体厚度也正好是 12.5 毫米，材质上也是同步原装的，都是采用劳力士钢制作(劳力士钢其实也就是常说的904L，之所以这般独特，是因为名表里面仅有劳力士在使用这种钢材制作钢表)搭配,上VS厂那出色的还原，无论是其视觉上的质感光泽，亦或者是手感，都是与原装相似相同的!表盘采用黑色陶瓷字面，整个表面看上去很高级，给人一种柔和的视觉效果。盘面上的立体时标以及指针都有填充夜光材料，饱满不溢出，并且指针和刻度钉的夜光涂层都是同一色调的，这也是很多厂家做不到的一点，因为盘和针分别给代工厂加工，这就导致夜光涂层会出现色差的一眼假现象而此次VS厂直接自购瑞士C1 C3夜光粉给代工厂使用，才得以解决这一难题。盘面上的3、6.9、点刻度边角有做精密的圆角打磨处理，不再是直角条钉。表盘边缘同样泛有油性光泽，VS厂对于表盘小细节还是做到很不错的!再来看看指针的做工，简约的大三针设计，指针边缘毫无毛刺感，下陷的夜光填充无溢出目工整，尤其是精密加工犀利的针尖。指针中轴的做工也是相当完美，实心的同时还带有锥形的样子很不错，当然不同年份的水鬼中轴部分多多少少会有些区别。盘面中间VS厂也是有留意到正品细节，同样也是有做下凹处理。在夜明珠细节方面，整个夜明珠也做出跟正品一样玉石般质感，不像市面其他版本那样死白的质感，中间凸起的高度也是把控的刚刚好，整体感觉非常饱满12点倒一角同时对应内影小皇冠，不偏不倚，这对于某些强迫症表友来说，是极为友好的!对于右侧把头的打磨也是非常到位，同时也是采用了嵌入式的设计，对于这里注意一个细节，上发条时请慢慢上，同时不要上的太快，因为上发条时，机芯齿轮也是在咬合状态，这个情况下，也是有一定的方法的，上太快会有可能造成机芯的齿轮的错位，也是不规范的用表方法，同时上好发条以后，得垂直按着把头，转回去锁住把头，以免把头滑丝从而造成腕表进水!对于背面而言，此次腕表则是为劳力士的经典蝇式后盖，同时旋入的设计风格，从而也是增加了腕表的防水力度，当然对于腕表背面也是进行了抛光与拉丝的结合，使得腕表很具有层次感，这点在实拍图中也是有分享，这里注意，对于背面也有防水圈，当然腕表在使用后期尽量不要去私自开盖，避免腕表出现防水圈的移位! 腕表搭载的机芯是VS厂独家3235机芯，外观上是完全根据正品复刻，主题结构结构方面也是与原装几乎，致，观看的时候外观基本与原装没有没任何的区别，并且没有任何装饰零件!同步出了正品的都带有真实功能，卓越的稳定性保证了其出色的性能，同时对于机芯方面来说，3235机芯的稳定性来说，也是很为动人，当然此次VS厂机芯方面也是目前复刻表行业的天花板级别，这也是公认的好机芯!表带采用904精钢坚固可靠，表扣抛光拉丝处理非常细腻，以及上面的ROLEX标识，也是非常具有质感的设计.总结:今天对VS厂劳力士41mm无日历黑水鬼复刻腕表在做工细节方面做了一次分享，整体腕表做工方面还是非常到位，同时整体腕表属于简约款腕表，无历水鬼加上41尺寸的设计，也是对应了新款劳，同时3235机芯的加入，也是增加了腕表的稳定性，同时也是避免了一眼假的尴尬局面中意的表友也是可以去考虑VS厂版本，感谢大家的观看!VS厂全称为VS FACTORY，是由v6厂和xf厂（原kw厂）合作成立的，主要专注沛纳HAI 和欧米JIA两个品牌复刻表，最核心的方面在于机芯技术，vs工厂机芯都是革命性突破之作，自主研发一体机芯，这与之前复刻表夹板机不同的是：机芯结构做到和正品完全一致，功能方面也是完美还原正品，并且品质方面要比夹板机芯更加稳定精准耐用欧米茄是瑞士名表界一颗闪亮的星星，因为其的设计巧妙，品质稳定，历经岁月和时代的洗礼依然可以闪闪发亮。欧米茄作为市场占有量甚大的品牌手表，其实高仿欧米茄机械表同样有着很大的市场。那么高仿欧米茄机械表的质量怎么样呢?根据高仿欧米茄机械手表的质量，我们总体可以分为三类。第一类：一般高仿，这类手表是最初级的仿制，外形粗燥工艺简单。基本上都是普通个人小作坊投资做的，不讲究品质。肉眼可辩真假，您敢佩戴出席各种场合吗？第二类：精仿，基本上是根据正品的尺寸来做，外观尽可能做的和正品一样，材质也开始用了比较好的制表材质，譬如316L精钢，蓝宝石镜面在部分厂家的精仿表中都会用到，可机芯质量一般。不过这个档次高仿欧米茄手表有了基本的质量保证。

[心]人得做点“自己”的事儿

划重点啊，是做自己的事，“自己”是关键词。

每天我们有很多的事情去做，但是这些事情有哪些是自己内心真正想去做，并且能够给自己带来愉悦体验的事情呢？细细觉察一下，好像这样的事情很少，或者对很多人来说根本就没有时间和精力是用在做自己想做的事情上。

为什么这里我要强调去做“自己”的事，这是与我们的大脑特点和获得幸福体验的心理模式有直接关系的。

首先，我们的大脑特点就是需要将注意力放在某一个事情上，如果没有专注的过程，大脑的注意力就是涣散的。

大脑可能会回到过去，去揣摩自己曾经做的、并不满意事情，进而责怪自己，也可能不自觉地去计划未来，给自己带来焦虑体验。

因此，我们总是需要去做一些事情能够将注意力专注在做事情的过程当中，这是大脑最节能能量的状态，也是一种身心心愉悦的方式。关键是，专注本身就可以带来幸福体验。

第二，“自己”的事儿很重要，是因为在选择做事情过程当中，我们将自己的需求和内在感受放在了优先的位置，这意味着我们关注了自己内心的渴求和自己想要的幸福方向。

在选择、比较做什么事情的过程当中，我们就可以觉察到掌控感，这是一种提升自我价值的简单有效的方式。

成年人有很多社会角色，出于责任，有许多需要我们必须做、不得不去做的事情，但是这些事情做的过程当中，很多事情是忽略，甚至是压抑了自我感受的真实需要。也就是说，我们降低了自我价值体验，这也是不幸福的源头。

第三，多去尝试自己想做的事情，并从中体会积极感受，帮助我们去找到自己的幸福生活的方向。

做自己想做的事情，并从中获得积极体验，整个做事的过程中就是在创造幸福。

在头脑专注的这一过程当中，焦虑、抑郁、紧张、压力等这些负面情绪，自然就会减弱，因为我们的头脑一个时间段只能专注一件事情。

我们去做自己的事儿获得积极体验自然，就没有时间和精力去关注那些可能带来消极体验的头脑想象的事情了。

如果你不知道如何去找到能够带给自己幸福体验的事情，也不知道自己想做什么，或许是因为你太长时间去压抑自己内在尊重的需求，或许是你不允许自己的需求放在第一位。

此时，你需要做的就是多去尝试并将自己的感受觉察放在第一位。多多体验，方向自现。你总会找到自己想要去做并且愿意去做能够带来幸福体验的事情。

人总是需要去做事情的，因为我们总是在行动当中去获得自我价值感和幸福体验的,带给我们幸福体验的并不一定是做事的结果，而做事的过程本身就是幸福来源。