久违了家人们，过年偷懒停更了好久，吃吃喝喝没啥写，回归了[嘻嘻]！今天春日第一更，早上早起，二月许愿早睡早起，一月许的实现几天后面又熬赖了，不好，起来洗个澡，最近不抓头发，因为没有司丹康了，然后出门，十分钟迅速吃完小猪，今天仪式感差点没喝汤，吃着吃着领导休息了，这饭吃的得劲了，到公司也不开会了，干活，虽然还没放假，早早心态调整挺好，干多干少都挺好，过年吃喝最重要，上午挺忙，到中午买饭还得出去开车，没人管，我管，领导不在我就是领导哈哈哈，骑电驴子去的，真冷啊，回来面坨啊，不过温度正好，吃饱喝足，先睡会儿再说，劳逸结合这一点做的很好，起来冷的慌，但是睡挺好，然后就是忙碌到下班儿，送车，到地库迷路了，今天这个大姐阁僚，一看单据不满意了，要投诉，我说我是干活的，活干好了反正，她说不投诉我哈哈哈，那阁僚阁僚吧哈哈哈，回来墩地下班，今天给车贴了一个蜘蛛侠，本来说贴前杠内个小剐蹭，比了比贴的不好看，贴油箱盖上吧，确实不戳啊，回来路上感觉油箱告急，本来想着三十值班好好拾掇拾掇洗洗车，兑满油迎接农历新年，这下子得提前加油啊，明天再说应该不能闹脾气吧，一万六了，到手跑了一万多，三月多我跑了五千多公里，真不知道去哪了，反正东奔西窜，立下汗马功劳不赖不赖，晚上还是面，今天是面面面俱到，然后新鞋到了，过年就买双鞋，别的不知道买啥了，大岁数人，快递停了我开始看了，但是你别说这鞋还真挺帅，大白袄加我内个贵气裤子再凭借一双不灵不灵的鞋子过年足够了，本来想穿新鞋出去逛超市，再喝一杯蜜雪冰城棒打鲜橙，然后说先躺着歇会儿，后来躺到现在，我要睡了，家人们，早睡早起身体好，年关将近，提前快乐，睡了结！

一月比较喜欢的几本书 ㅤ“就让我们逃到书里去。”
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◽️《也是冬天，也是春天》
在这个寒气还未完全从身边剥离，春日的阳光还酣然沉睡于大地之下的时节，迟子建的散文适时地驱走了我心头的浓雾。她不再是那个书写着鄂温克人最后敬畏的旁观者，而是一个回归从前，将满腔爱意和热忱付诸于笔端的，灵气的写诗人。
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◽️《关于爱情》
这本书收录了契诃夫十篇以爱情为主题的短篇小说，而里面的许多篇，已然是我的数次重读了。但是即便在读过那么多次之后，每一次拾起这些文字的瞬间，都依然会被这些遥远的篇章所撼动，所惊叹。
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◽️《一次旅行》
在这些平静淡漠的篇章之中，我看见的是一个写作者，对于世间万物最诚挚的追问。那些根植于每个人体内对于美好情感的留恋，那些困囿于自我脑海之中日益清晰的曾经和不甘，幻化为了一股涓涓的溪流，洗涤了漫长光阴之中被沉淀的遗憾。
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◽️《鼠疫》
间间断断花了三天的时间才读完的一本书。
篇幅虽不长，但读起来却是字字珠玑，迎面像是突如而至一场无法躲避的浩劫，个人也好，社会也罢，在这一瞬似乎通通裹挟于加缪淡然而不淡漠的笔触间，而直达灵魂深处最坦诚的那一面。
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◽️《人间草木》
已经不记得是第几次重读了。
但是每读一遍，都仿佛自己又重新爱了这个世界一遍。从前未曾领略其美丽的万物，在汪老的笔下一一复苏，像一缕春风般，吹拂走了我周身的疲倦和松软。
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◽️《激情耗尽》
近期读过远远超过预期的一本书。
仅十余万字的轻薄本，配合着耳目一新的绿色装帧，却仿佛有如千斤重的磐石压在我心头。直至结尾，预期的死亡登场，激情耗尽，方才让我得以从故事中抽离，获得片刻的喘息。
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◽️《沉思录》
这本由古罗马皇帝玛克斯·奥勒留于1800年前写下的智慧箴言，在时隔千年的今天，仿佛一颗命定的子弹射中了我的眉心。我们由此似乎可以穿越时空的隧道，得以在这些文字之中，看见一个谦卑的贤者埋头思索人间哲学的身影，窥探到他至善至美至真的内心。
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◽️《达洛维夫人》
每个人的往事和回忆、现实和梦想、离愁和不安，随着一个上流社会派对的筹备而依次展开、联结。伍尔夫的笔触优雅如苛刻的电影镜头般，在将近20个角色的内心之中交相跳跃。那些被无数个体悄然埋藏于生活之下的追思和狂想，那些爱恨纠葛、那些青春眷恋、那些难以摆脱的衰老、那些暗涛汹涌的婚姻，在这样一个诗意的语境中，一一得以重现。

想要清热散结，化痰养肺？快试试这个小茶方

【蒲公英代茶饮】#肺结节# #中医#

⭕️⭕️检查出肺结节，也不必过度担忧，大部分的肺结节都是良性的，但仍有将近10%的肺结节可能转变为肺癌，对心肺功能造成影响，所以需要我们及早预防和调理

肺结节一般不会自行消除，需要我们想办法消除它。而化解和预防肺结节的关键，一是消炎散结，二是化痰养肺。

生活中常见的食材，很多都有令人出乎意料的功效，可以帮助我们养护肺脏，预防和调理肺结节。

蒲公英呈中空管状结构，跟肺的通道结构很相似，蒲公英花具有清宣散发的力量，可以平和、轻缓地宣发肺气而不损伤肺气，能温和地排出肺部的废气、废痰。

具有较强的清热解毒、消痈散结的功能，可以将肺里的毒素和结节，一点一点把溶化分解

蒲公英富有春日的生发之气，特别针对春天容易发动的各类炎症、内热、虚火问题——这类问题也是加重结节的重要因素，所以很适合春季使用。

❤️‍每天喝几杯，可以很好地清热消炎，化痰清肺，能很好地预防结节的产生和加重。

特别适合以下体质的人
✅1.痰湿、湿热体质，
✅2.平时经常咳嗽、痰多、
✅3.咽喉不适、胸闷不适、有结节、
✅4.呼吸气短、乏力、
✅5.经常抽烟、吸入二手烟的人群。

‍‍我是朱勤医生，从医近40年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验

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