#谈医论证# 【癌症康复者如何保持骨骼健康】

某些癌症及其治疗，有可能影响癌症康复者的骨骼健康，尤其是曾接受荷尔蒙治疗或上消化道手术的患者。

因此，癌症康复者应时刻关注骨骼健康，并定期接受检查，保持健康的饮食、日常运动以及良好的生活方式。那么，癌症康复者应如何健康饮食、运动和生活方式来有效预防骨质疏松症呢？

今天我们邀请了香港大学赛马会癌症综合关护中心注册营养师——黄颖琳为大家讲解。

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【范鸿龄：全球招聘进度理想，200名非本地医生将加入医管局】　
公院医护人手短缺问题有望逐步纾缓，医管局主席范鸿龄昨日（2月26日）表示，医管局在全球及内地招聘医生人手的进度非常理想，预计今年底将有大约200名非本地培训医生加入医管局服务，亦会有大约200名退休后获重聘的医生继续留任，他对医护人手问题获纾缓审慎乐观。
范鸿龄称，“大湾区医疗人才交流计划” 的第二批护士已有10多人到港，其余亦会在今日（27日）到港，希望计划越做越大。第二期计划有10名医生及100名护士来港。他又说，待护士“有限度注册”条款通过后，当局会积极到不同地方聘请护士，例如马来西亚，而大湾区将是首选之一。
范鸿龄在医管局新春团拜致辞指，医管局已成立专责小组研究公营医疗可持续性，当中建议加快发展智慧型医院，利用科技，减少对病人的不便及提升效率。他表示，今年会加快发展智慧型医院，亦会继续发展“遥距医疗”服务，令病人毋须在医院长时间等候，相信会受病人欢迎。
出席同一场合的医务衞生局局长卢宠茂表示，今年农历新年期间，香港面对流感、新冠夹击，医管局预早作出安排，包括加强调配医院人手、增加普通科门诊名额、中医服务，以及推出急症室“特别退款安排”等，即使今年新春期间的急症室求诊人数较以往多27%，但医院与急症室服务仍井井有条，安稳渡过。
卢宠茂指出，香港的医生与人口比例相当低，每千人口只有2.1名医生，但香港公营医疗体系的医护人员效率很高，增加医护人手亦是永远不会太迟，政府会加倍努力。
他又指上任至今很多人批评局方“太迟”推动某些政策，但他认为推动政策“有心不怕迟”。他以医管局人手和医疗器械评审为例，指有人批评某些国家在增加医疗人手和建立审批机制领先本港，但当局会继续迎难而上、加快力度，以决心及信心去实行。
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拖延两个月，今天有空来更新一下我的跨年首尔游记。
2024年跨年纯粹想去一个跟香港天气很不一样的地方，大概4，5天行程，东西要好吃，想到很多年没去过韩国，就定下去首尔的逛逛吃吃之旅[兔子]

去之前做了不少吃吃和医美的功课，也终于尝试本人人生第一次医美，啊哈哈。[嘻嘻]我在香港的时候只做过日常护理类项目，个人诉求是皮肤紧致，初步抗衰。首尔医美店多如牛毛，整形医院，个人诊所等等。在对比再三后我试了这家在清潭洞的amred，去之前专门注册naver account预约。诊所位于清潭洞狎鸥亭附近，因为第一次去没有相熟的医生，就随机被安排了一位。流程是先做皮肤检测，然后跟医生面诊（可直接英文沟通），选定项目后安排诊疗室医生操作。
最后我选择了tune face项目，全程大概半小时，用仪器在脸部及眼部按摩，没有痛的感觉，可以理解成弱版本的热玛吉。做疗程的时候外面下起了大雪❄️，于是在诊疗室边看着大雪纷飞变被仪器暖暖的热脸，很享受[心]做完之后去诊所小姐姐推荐的小店吃了暖和的人参鸡汤，然后附近逛逛街。这里离狎鸥亭罗德奥大街很近，大牌的建筑都很有设计感，我很喜欢[太阳]逛到这家香水店铺liquides bar&perfums，里面很多绿植，买到喜欢的Regime des Fleurs/ Jade Vines。
跨年首尔酒店贵的夸张，因为想逛新开的汝矣岛现代百货，所以前两天选择了附近的conrad，除了wifi收费（会员可豁免）无槽点。后两天搬到老牌的shilla hotel，两家对比下个人更喜欢shilla[可爱]#starryyee’s wardrobe##首尔#