99%的人不知道蒸、煮苹果的作用大不同
蒸苹果和煮苹果在以下三个方面存在区别：
1️⃣营养成分的保留：蒸苹果时，由于温度相对较低，可以更好地保留苹果中的营养成分。而煮苹果时，苹果中的营养成分可能会流失到水中。
2️⃣口感：蒸苹果的口感更加细腻，而煮苹果的口感更加软烂。
3️⃣功效：蒸苹果能够调理脾胃、滋养气血、润肺止泻、健脾养胃，有助于消化、通 便养胃、生津开味。而煮苹果有助于消化，通 便养胃，生津开味。
苹果是很多人喜欢的水果，坚持每天一个苹果，好处太多了，苹果的妙用有哪些呢？
☘️民间有句俗话说：“一日一苹果，yi生远离我”。书中也有记载：“苹果主治中焦诸不足症”意思就是苹果不仅可以调理脾胃功能，还能有一定的补气血作用。
1️⃣蒸苹果
好处：调li脾胃，滋-养气-血
食材：苹果，红枣，冰糖
做法：苹果削皮洗干净后，将苹果切开几瓣，去掉根蒂，挖掉果核，然后将两个红枣去核切开放在苹果上，水开后大火蒸5分钟就可以
2️⃣煮苹果
好处：助-消-化，润chang通bian
食材：冰-糖 苹果
做法：先把苹果削皮切成块，然后放入水中煮开，接着再把火调到微火，放入适量冰-糖，一起炖煮15分钟左右就可以了
3️⃣苹果黄qi水
好处：让脾胃好，面色红润
食材：苹果1个，黄qi5g红枣5颗，麦冬5个，姜3片
做法：食材洗干净放入锅中，加入适量清水，然后开火煮沸，转小火继续煮20-30分钟，期间不要揭开锅盖这种食疗苹果水适合熬夜脸黄气色差的人气，血两虚经常疲乏无力、脾-胃-虚-弱、大便不成型、睡眠不好、爱做梦盗汗、容易醒的人
4️⃣苹果山楂水
好处：帮助-消-化，促排-便
食材：山楂苹果枸杞冰-糖
做法：先把苹果切成块，然后跟山楂一起煮水，提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处：提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
食材：苹果一个，红酒400毫升左右
做法：
1、苹果洗净切成块状，放入小锅
2、倒入红酒没过苹果，加盖中火炖煮15分钟
3、关火，让苹果在红酒中浸泡半小时
4、开盖趁温食用，可加冰糖或蜂蜜调味。
坚持一个月 你会发现不一样！
蒸苹果和煮苹果在以下三个方面存在区别：
1️⃣营养成分的保留：蒸苹果时，由于温度相对较低，可以更好地保留苹果中的营养成分。而煮苹果时，苹果中的营养成分可能会流失到水中。
2️⃣口感：蒸苹果的口感更加细腻，而煮苹果的口感更加软烂。
3️⃣功效：蒸苹果能够调理脾胃、滋养气血、润肺止泻、健脾养胃，有助于消化、通 便养胃、生津开味。而煮苹果有助于消化，通 便养胃，生津开味。
苹果是很多人喜欢的水果，坚持每天一个苹果，好处太多了，苹果的妙用有哪些呢？
☘️民间有句俗话说：“一日一苹果，yi生远离我”。书中也有记载：“苹果主治中焦诸不足症”意思就是苹果不仅可以调理脾胃功能，还能有一定的补气血作用。
1️⃣蒸苹果
好处：调li脾胃，滋-养气-血
食材：苹果，红枣，冰糖
做法：苹果削皮洗干净后，将苹果切开几瓣，去掉根蒂，挖掉果核，然后将两个红枣去核切开放在苹果上，水开后大火蒸5分钟就可以
2️⃣煮苹果
好处：助-消-化，润chang通bian
食材：冰-糖 苹果
做法：先把苹果削皮切成块，然后放入水中煮开，接着再把火调到微火，放入适量冰-糖，一起炖煮15分钟左右就可以了
3️⃣苹果黄qi水
好处：让脾胃好，面色红润
食材：苹果1个，黄qi5g红枣5颗，麦冬5个，姜3片
做法：食材洗干净放入锅中，加入适量清水，然后开火煮沸，转小火继续煮20-30分钟，期间不要揭开锅盖这种食疗苹果水适合熬夜脸黄气色差的人气，血两虚经常疲乏无力、脾-胃-虚-弱、大便不成型、睡眠不好、爱做梦盗汗、容易醒的人
4️⃣苹果山楂水
好处：帮助-消-化，促排-便
食材：山楂苹果枸杞冰-糖
做法：先把苹果切成块，然后跟山楂一起煮水，提前5分钟放入枸杞和冰糖即可
5️⃣红酒煮苹果
好处：提神bu气、疏tong经络气温阳暖胃的作用
食材：苹果一个，红酒400毫升左右
做法：
1、苹果洗净切成块状，放入小锅
2、倒入红酒没过苹果，加盖中火炖煮15分钟
3、关火，让苹果在红酒中浸泡半小时
4、开盖趁温食用，可加冰糖或蜂蜜调味。
坚持一个月 你会发现不一样！
7Y
1️⃣开学第一天才想起忘了预xi语文，
早上在车上让噗噗抓紧拿出课本读了一遍。
图十二 一般语文课两个课时上一课内容，
第一节前一晚的都预xi一下，
上学期用的教辅甘橙笔记觉得很好～
简单明了好看的排版，
上学期学的拼音多，
这学期都是课文了，
换了用小学教材全解，
字词的部分更好，
但排版看着杂乱密密麻麻看着累点。
一类字在寒假过完了，
预xi时再写一下本学期的二类字（图一 图十三），
用的是华夏万卷的二类字字帖。
今天上完第一课了，
老师还是只布置了校本和写字课堂，
奇怪，
上学期别班已经有写写字本了，
我们班这学期居然还是没有[并不简单]
倒不是想写，
毕竟时间留给自己安排想侧重的部分更好，
只是揣测一下我们老师的教学风格[干饭人]
图二图三 昨天刷到立刻给噗噗恐吓，
“你看，为什么妈妈一直提醒你要坐姿好，不然就会变这样！”
其实这个图我感觉夸张得像ps的[并不简单]
但吓人倒是好的。
需要的拿走哈哈哈哈。
最近不如上学期乖乖写字了，
会哇哇叫了，
但还是讲道理，
该做还是要压着做，
免得后面大坑吭呲吭呲补救。
图五 最近上车听的钱儿爸的成语故事，
积累起来～
这学期老师也印了成语教材要带孩子们积累～
早上照样是新闻+337晨读，
开学啦，
晨读也恢复起来。
最近中午开始听封神榜。
图7 第一周学校的延时课还没开始，
同学妈妈约了噗噗放学去公园玩～
是噗噗在学校玩得最好的朋友，
他超开心的～
上了一节语文老师的延时，
玩到六点多，
去了最喜欢的茶餐厅～
真的好喜欢南丰呀，
好吃好吃～
噗噗超喜欢他家的鸡翅～
但结果就是作业写晚了[并不简单]
图十四 开学的前两天作业都登记得很好呀
小可爱～
在延时写完大部分了，
回来就是抽查一下，
挺好的，
自主学xi养成～
辅导的目的就是为了扶他往自学上走，
但这个年纪总是不放心自觉性的，
怕他框我，
所以还是都要抽查一下，
跟他说看看读得流不流畅，
如果不流畅即使在学校读完了也还是要重新读，
如果流畅就信他真的在学校乖乖完成了吧～
校本读的时候发现了两个错误，
liǔ写成liǒu，
kōng写成kong。
顺便提醒他为什么要回来检查，
免得总是jjww。
口算就很敷衍了，
跟我说他在学校心算，
心算？？ [费解]
立刻重新打一张写。
图十一 跟其他班同学家长要了学校的字词打印，
结果字太小了，
我又重新去掉粗体，
清晰不少，
又稍微扩印了一下～
图十五 洗澡才说还有一件事没完成，
要剪窗花…
赶紧睡前完成一下，
边碎念边剪，
好老头啊哈哈哈哈，
在背声律启蒙。
交代他下次这种要完成的事都要写在登记作业本上。
图十六 爸爸送的新口红值得安利一下，
颜色很好看～
b101，
质感也超好～
开学后都乖乖早睡，
九点多就放倒啦。
阅读和英语都是大放飞状态[并不简单]
没法啥都要啊，
得再调整一下计划[干饭人] https://t.cn/EyPFKKk
1️⃣开学第一天才想起忘了预xi语文，
早上在车上让噗噗抓紧拿出课本读了一遍。
图十二 一般语文课两个课时上一课内容，
第一节前一晚的都预xi一下，
上学期用的教辅甘橙笔记觉得很好～
简单明了好看的排版，
上学期学的拼音多，
这学期都是课文了，
换了用小学教材全解，
字词的部分更好，
但排版看着杂乱密密麻麻看着累点。
一类字在寒假过完了，
预xi时再写一下本学期的二类字（图一 图十三），
用的是华夏万卷的二类字字帖。
今天上完第一课了，
老师还是只布置了校本和写字课堂，
奇怪，
上学期别班已经有写写字本了，
我们班这学期居然还是没有[并不简单]
倒不是想写，
毕竟时间留给自己安排想侧重的部分更好，
只是揣测一下我们老师的教学风格[干饭人]
图二图三 昨天刷到立刻给噗噗恐吓，
“你看，为什么妈妈一直提醒你要坐姿好，不然就会变这样！”
其实这个图我感觉夸张得像ps的[并不简单]
但吓人倒是好的。
需要的拿走哈哈哈哈。
最近不如上学期乖乖写字了，
会哇哇叫了，
但还是讲道理，
该做还是要压着做，
免得后面大坑吭呲吭呲补救。
图五 最近上车听的钱儿爸的成语故事，
积累起来～
这学期老师也印了成语教材要带孩子们积累～
早上照样是新闻+337晨读，
开学啦，
晨读也恢复起来。
最近中午开始听封神榜。
图7 第一周学校的延时课还没开始，
同学妈妈约了噗噗放学去公园玩～
是噗噗在学校玩得最好的朋友，
他超开心的～
上了一节语文老师的延时，
玩到六点多，
去了最喜欢的茶餐厅～
真的好喜欢南丰呀，
好吃好吃～
噗噗超喜欢他家的鸡翅～
但结果就是作业写晚了[并不简单]
图十四 开学的前两天作业都登记得很好呀
小可爱～
在延时写完大部分了，
回来就是抽查一下，
挺好的，
自主学xi养成～
辅导的目的就是为了扶他往自学上走，
但这个年纪总是不放心自觉性的，
怕他框我，
所以还是都要抽查一下，
跟他说看看读得流不流畅，
如果不流畅即使在学校读完了也还是要重新读，
如果流畅就信他真的在学校乖乖完成了吧～
校本读的时候发现了两个错误，
liǔ写成liǒu，
kōng写成kong。
顺便提醒他为什么要回来检查，
免得总是jjww。
口算就很敷衍了，
跟我说他在学校心算，
心算？？ [费解]
立刻重新打一张写。
图十一 跟其他班同学家长要了学校的字词打印，
结果字太小了，
我又重新去掉粗体，
清晰不少，
又稍微扩印了一下～
图十五 洗澡才说还有一件事没完成，
要剪窗花…
赶紧睡前完成一下，
边碎念边剪，
好老头啊哈哈哈哈，
在背声律启蒙。
交代他下次这种要完成的事都要写在登记作业本上。
图十六 爸爸送的新口红值得安利一下，
颜色很好看～
b101，
质感也超好～
开学后都乖乖早睡，
九点多就放倒啦。
阅读和英语都是大放飞状态[并不简单]
没法啥都要啊，
得再调整一下计划[干饭人] https://t.cn/EyPFKKk
【20240227】
p1 吃了好多甜食 汤圆 糖糕 豆花 因为吃不了辣的 只能吃甜的了
30晚上 mvp哦❤️ 季度的 li这次时间还不错吧 没调休了吧
2333：是之前说的古风的么
ddd：啊 之前说过吗 我没准备 哪里来的时间准备
改个名字玩玩：怎么可能这个月马上都要去重庆了
ddd： 这个月 有30吗
p2 啊 翻了一下聊天记录 bxy咋嫩么记仇呢 不是我砸的❤️ 是我在 拍球的时候 篮球在地上弹了一下 朝着她脑袋就去了❤️ 是球太爱她的头了❤️ 她的头是吸球磁铁
形而上学，不行退学：我还以为宝宝翻的是自己口袋的聊天记录hhh怎么翻到bxy那里去了
ddd：就是翻的这里啊
wsj诶
p3 十号 一点到五点 握手 可能改到九号哈 那边在问可不可以
好抓马的一天 哦不 两天
结束啦 回去亲儿子啦 嘿嘿嘿嘿 小猫咪 嘿嘿嘿小猫咪
你们 想看直播吗
p1 吃了好多甜食 汤圆 糖糕 豆花 因为吃不了辣的 只能吃甜的了
30晚上 mvp哦❤️ 季度的 li这次时间还不错吧 没调休了吧
2333：是之前说的古风的么
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改个名字玩玩：怎么可能这个月马上都要去重庆了
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形而上学，不行退学：我还以为宝宝翻的是自己口袋的聊天记录hhh怎么翻到bxy那里去了
ddd：就是翻的这里啊
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