自小我们就被灌输很多“对”的东西，从设置好的书上和师长的嘴上

长大后你的未来被调整好了固定形状，比如要么考研要么考公务员

社会仿佛在锻造一个个标准化的模具，而你只是其中之一

可这是你自己的人生，凭什么要别人指定？你不是失去自由的犯人，凭什么得是相同的活法？

人生是旷野，而非轨道；人生是心情随笔，而不是命题作文

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当一位记者问里根总统的母亲，您拥有这么优秀的儿子是否感到无比骄傲时

老者淡然地说：“没错，我是很骄傲。但我更为现在正在外面农田里劳作的另一个儿子骄
傲。”

里根总统的兄弟默默无闻，可他是在做自己喜欢的事，外面的一片农田就是他的王国

志存高远是理想，此生平凡也是理想

理想人生因人而异，我们没有资格去评判任何一个人的活法，但我们有义务活出自己的本色

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乔布斯有句名言：你的时间有限,不要浪费时间过着别人的生活。要有勇气追随你的心灵和直觉,它们在某种程度上已经知道你真正想要成为什么

书本和师长的话，你完全可以忽略；考研和考公之外，还有无数条道路

你要像风一样，随起随落，自由自我

你要只走自己的路，不追寻任何人的脚步

你要常怀少年热血，不与世界妥协，为了热爱拼到喋血

然后，你才可以骄傲地对自己说：这是我的人生，纯原创，无复制。

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你的活法听从内心，但有些东西是必备的。就像不管选择什么样的路，都要穿上鞋子

①一副健康身体

无论你是想平淡一生，还是想风起云涌，健康都是前提

趁着年轻，一定要有意识的锻炼自己的体魄

尽量避免过度劳累、过度承压

切勿讳疾忌医，定期体检很有必要

②一颗勇敢之心

你要慢慢学会，经得起生活和生命开的肆意的玩笑

那些踩不死你的，最终会跪在你面前

困境如迷雾，勇敢走几步，便能拥抱晴朗与光明

③一种幸福心态

成功不是人人都想追求的，但幸福是每个人都想获得的

所有的幸福，都是唯心主义。秋风秋雨愁煞人是一种态度，我言秋日胜春朝亦是一种态度。换

换个心境，也许就能重生

愿每个亲爱的你，自由快乐，人生飞扬！
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关于白月梵星｜关于白烁
时光荏苒，不经意间，我们已经来到了2024年2月28日。这是一个特别的日子，是我们可爱的火乐宝宝完成拍摄的大日子。心中满怀期待，祝愿这个重要的时刻能够顺利进行，愿火乐宝宝杀青快乐！
还记得元宵节那天，鹿鹿在直播间里与大家分享的心情吗？她说：“我的这个戏还有四五天就要杀青了，真的很开心能和大家一起度过这四个月的美好时光。”仿佛开机的那一刻还历历在目，而这四个月的时间却转瞬即逝。
在这四个月的时间里，鹿鹿的粉丝们可没少在微博超话里热议关于她的动态。其中，有一段关于鹿鹿拍摄白月梵星白烁角色的路透令人印象深刻。那天，鹿鹿在拍摄一场白烁大婚的重要戏份，她顶着花了三个小时才精心打造的头饰出场，完成了一整天的拍摄任务。收工后，鹿鹿回到住处，第一时间将头饰拆除，我们可以想象那沉重的头饰在她头上压了多久。
那天晚上，鹿鹿在十一点钟才下班，出来后她就开始对头部进行按摩。这个细节足以看出，鹿鹿对待每一个角色都非常认真，她不想让观众失望。她深知自己的责任，始终以敬业的精神投入到角色的创作中。
如今，火乐宝宝的拍摄即将结束，而我们也能在不久的将来，看到鹿鹿诠释的这个全新角色。相信她一定会给我们带来更多的惊喜，让我们一起期待这个充满诚意和付出的作品吧！在这最后的杀青阶段，让我们为鹿鹿加油鼓劲，期待她为我们带来更多精彩的表现。杀青快乐，火乐宝宝！
@白鹿my

那怎么才是真正的把自己重新养育一遍？首先第一个，学会自我觉察，关注自己当下的感受。学会去梳理自己的人生和原生家庭，比如多多关注一下自己在不同事件上，产生的同样的反应模式，关注自己头脑中的念头，关注自己当下的情绪、行为，然后观察之后，反思自己的这个行为模式，背后真正的原因是什么？“我不值得被爱”、“不值得拥有”、“我不够好”、“只有我足够努力，我才可以被爱”，找到之后再继续深挖，是小时候哪件事带来的，然后找到真正的源头，再去对症下药。记住，无论做什么事，都要给自己留下足够的时间和耐心，多去观察自己的情绪和感受，然后记录自己在这件事上的体验。因为对自己感受的持续关注，本质上就是一种对自我的陪伴，慢慢地你就会在这种陪伴下，看到自己内心深处最真实的需求，会和自己产生一个更深的联结，和自己的关系得到缓和，也会越来越喜欢和自己相处。其次就是寻找足够好的“客体”，重新建立与自己的关系模式。当你很难去自我觉察，或者改变时，那你就可以去寻找另一个好的客体，去重新获得一段新的客体关系经验，来替代掉你早年间坏的那个客体关系经验。比如说好的友谊、好的亲密关系等，因为跟这些人打交道，他们的人格也会像你父母的人格一样变成你的一部分，所以一定要去学会和优秀的人结交，然后调整自己的内在模式，今天调整一下这里，明天调整一下那里，那你跟自己的内在关系模式，就会慢慢地、比较好地跟父母的关系分化开来。明白吗？每个人曾经受的伤不同、早年的匮乏也不同，但无论我们要为自己做什么，补偿什么，首先要做的都是看见那个小时候不被接纳的自己，然后和自己建立新的关系模式，试着成为自己温暖且有洞察力的父母。#思想能不能这么单薄##思想能不能这么单薄#