Hi，欢迎你打开我的杂物箱。

这里是难道菜就不能打游戏吗_
通用的圈名是沈星河 可以叫小沈or小吴or合你心意的任何称呼
一个和jww一样什么都喜欢尝试但是都不专精的人|MBTI是infp｜星座是处女座（出生在九月～）

目前有的兴趣爱好包括但不限于以下：

rps相关
目前只产出小次相关
主要产出：澈汉/佑灰

LOFTER：难道菜就不能打游戏吗

塔罗相关
因为今年刚入坑目前只有一副牌
是泰版的破碎镜像 牌灵是节制

游戏相关
第五人格
第五人格id：小全圆又圆

娃娃相关
家里有四只崽崽 圆吧的呜酱（15cm）/佑灰键盘海盐冰茶、黑莓提尼（20cm）/joki（20cm）

其他爱好：护肤/SA/追剧/练字/调色/唱歌/买小卡/剪视频

其他平台账号
B站：小沈一点都不困
dy：除了画画什么都会

最后 欢迎你来到我的世界

#申留真[超话]##申留真出道四周年快乐#
第一次知道留真尼是在b站刷女爱豆直拍时看到了留真wanna be热血高校的直拍。
那时我突然眼前一亮——穿着西装裤和短款上衣的她跳舞的样子很潇洒、轻松，也很帅气。很神奇，在那一瞬间，我好像就被吸引了。我记得很清楚，那个下午我把这支直拍看了很多遍，到了可以空耳唱wanna be的程度。后来我顺藤摸瓜，看了loco小甜心、sneakers海盐甜心、sorry not sorry一系列等等。最后把我锤入坑的是fiction的直拍。
我之前一直以为女爱豆应该是元气少女，可爱萌妹或者拽姐这样的类型。（之前不怎么关注韩娱，只会听听歌）看到溜溜后我才知道原来女爱豆也是有无限可能的。看她跳舞真的是一种享受，虽然隔着一层屏幕，但每每她在舞台上自信微笑的样子时，我好像也被感染了，一天的疲惫和烦躁好像也都没有了。我想，能给普通人在日常生活中带来一丝快乐和慰藉，让ta们重拾对生活的热爱与期望，大概就是偶像的意义。那么对于我而言，溜溜是一位很完美的idol。在补过去物料的同时我好像也见证了一位刚出道的青涩偶像到现在游刃有余的人气top的成长历程。所以时光给你带来了什么呢，留真尼？
#申留真出道四周年快乐# 虽然我只是在与你相隔很远的地方的一位小粉丝，但我真心希望你以后可以越来越好！感谢你给我带来的开心，请一直走花路吧！

忽然get到了一个点
吃高盐高热量的食物会引出对另一个不健康食物的强烈欲望，然后进入恶循环！

最近吃的都很清淡 自家种的蔬菜以及一些过年剩下的肉 都是用最简单的方式烹饪 少油少盐少调料 喝的平常就是打点豆浆或者打个南瓜牛奶米糊(都是无糖版) 虽然脑子里有时会想吃蛋糕面包啥的，但没有以前那种非吃不可的感受 感觉自己的食欲进入了一个低欲望但很满足的状态 冬天霜打后的蔬菜自带的甜味 香蕉橘子的香味 白萝卜汤的温热 番薯的软糯都足以让我没负担地享受

但是今天晚上因为想着吃最后一顿好的的心态，煮了一包肥汁米线 又辣又咸 甚至最后都没喝汤 但现在在床上翻来覆去难以克制逐渐升腾的想法 就感觉我的大脑在叫嚣着: 我要喝饮料！我要喝饮料！脑子里甚至都已经准确地定位了我想喝的那种饮料 然后就开始在b站刷起了吃播(讲真已经很久很久没刷过吃播了)很久没有出现过这种难以控制的对食物的渴望，所以感觉get到了开头的那一点，吃那包米线就像打开了潘多拉的魔盒

想到了arte发过的一期视频，糖也是一种消费陷进，隐形dp 生厂商用高糖高热量的食物让人上瘾 高热量高碳水重口味的东西很容易让人得到食欲上的满足，但作为一个胖胖很难在吃完之后能和那份负罪感和谐相处 就真的好难哦
所以还是尽量别迈出第一步，平稳地稳定地吃健康的食物，少摄入糖和油还有辣，或许能让食欲不那么频繁的波动

既然这样就明天早上炒个包菜吃吃好了，配上一个鸡蛋烤燕麦应该会很不错
(图上是之前烤的鸡蛋燕麦，撒了点黑胡椒海盐中和一下土鸡蛋的腥味，最后快出锅时切上几片香蕉再烤了一下，味道很nice，烤完的香蕉更甜了，下面的燕麦已经吃不出燕麦的口感，是有点像磅蛋糕那样的扎实口感)
(另外是这个冬天炒出的比较满意的一次炒年糕，虽然不是年糕爱好者，但还是会偶尔迷恋年糕糯叽叽的口感 不过本人可能是炒年糕翻车大王 很难不炒咸)

最后想到了喜欢的博主(我的网络话唠姐妹)爱喝的dory某一期的视频标题: 肚子饿万岁!生活就是围绕吃展开的故事书

安！好好吃饭 好好睡觉 好好生活