藏在身边的降脂冠军，是洋葱的28倍，你若爱吃，血管通畅到底

我们常说，高血脂是一种“富贵病”，随着生活水平的提升，被查出血脂升高的人越来越多，这其实是和患者日常饮食有很大关系，在平时很多人喜欢暴饮暴食，长期摄入高脂肪高胆固醇食物，就不可避免地会诱发体内血脂的逐渐升高。

在健康体检时，很多被查出血脂升高的患者会问到平常吃点洋葱能不能降血脂，其实是可以的。因为有科学研究证实，洋葱里面是含有一定的降血脂成分——二烯丙基二流化物，它可以提高身体内纤溶酶的活性，起到防治动脉粥样硬化的作用，对高血脂人群是比较友好的。只不过单纯的吃洋葱，对降血脂还是不够的，因为它所含降血脂成分量是比较小的，如果吃的太多，洋葱刺激性比较大，还很容易损害肠胃，所以想把血脂降下来，还要通过科学的内调入手。

藏在身边的降脂冠军，是洋葱的28倍，你若爱吃，血管通畅到底，这里说的降脂冠军就是姜蒜氨素，姜蒜氨素是药食同源的食物，里面含有的大蒜素和姜辣素、姜酚等成分，能使血液中的胆固醇颗粒缩小并保持悬浮状态，有利于血管壁为组织所利用，通过补充姜蒜氨素，可使血液中的胆固醇减少，改善血液粘稠度，不易形成血栓，从而达到降血脂的作用。而且，姜蒜氨素还更好养护血管，延缓内皮老化，使得高血脂和相应并发症几率降低。

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