#每日一餐分享#
先记录一下昨天吧～
两杯维维豆浆
超好喝超好喝但不会再回购
太甜啦
鸡蛋肉酱意面➕蔬菜沙拉➕烤小鸡腿
晚上饿的不行
又吃了亿碗香米饭
对于我这么不爱吃米的人，唯一接受的就是香米。
今日饮食
早起一杯六红粉➕豆浆粉remix 好喝的～
我发现我总是能get到一些奇奇怪怪的搭配
鸡蛋肉酱意面加蔬菜沙拉加小鸡腿
跟昨天一模一样的配置
因为还是昨天那个套餐
两颗绿色小熊
一颗鱼油
今天准备不再吃了。
水果也要少吃。
以后只能吃蓝莓，草莓，车厘子，其他不碰了
听说无论什么水果吃了就会生寒。
本来湿气就重，能不吃尽量不吃吧。
我真的好爱我自己。
为了自己的身体健康拒绝我曾经最爱的芒果，哈密瓜跟冬枣
现在真的就是一口不碰
今年水果只吃了苹果跟草莓
以前确实饮食结构太不好了，喜欢吃的都是让脾胃虚弱的东西不利于消化

zxc123#今日冬至[超话]# 《沈楠姜雁北》《爱意生欢》郁柠封雩《裙下客崔喜周闵生》

《重生末世》季清华石兰馨《姜箬段亦年》

《重生换亲，女主夫人格局打开了》陆又龄程放

《为钱误入歧途禁欲医生用爱救赎》林棉时凛

《甜宠：我的粘人小狼狗》凌月江驰《小筠裴钺》

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《穿越古代成美人，靠生子宠冠后宫》崔嘉宜李晟 小说除此之外，食物中的纤维还可以帮助你降低胆固醇，防止某些癌症的发作。另有研究表明，吃的东西里含纤维越多，人们就会越感到快乐。全麦面包比白面包的营养成分高很多，但你知道我们为什么一直在吃白面包吗？原因仅仅在于，白面包迎合了生产商将食品的保存期限尽量拉长的需求。

中医爷爷说：所有结节其实是肝的替罪羊罢了
还记得那是我在下乡支援医疗的时候，当时条件不好，给我们住宿的问题分配到了好几户村民家里。

⛄本以为会很不方便，没想到大家很热情，村民让我们把这里当作自己的家，怕我们吃不好，拿出自己家里养的鸡鸭鹅，自家种的花生毛豆等。

我住的那户家里人都很好，身体情况也不错，临走的前一天我和那位大哥在院子里坐着聊了很久，在聊天过程中我观察到他的身体不太好，便随口问了几句。

他说：我有结节，已经好几年了，没有钱去做手术，反正不影响下地干活，就那样吧。

我告诉他：我能帮你治好，而且不需要什么成本。
了解情况得知：他甲状腺结节3CM，出现了颈部疼痛，咽部异物感。常感乏力，面色差，嘴巴干、指甲凹凸不平，舌头发紫等情况。

于是具体了解情况后，我给他开方：柴胡、白芍、枳壳、甘草、陈皮

结果如何？
他服药半个月，颈部疼痛、异物感就消失了，服药一个月，人有精神了，面色好起来了，脖子上的结节慢慢小了，前后共服药两个月，所有的症状都没有了。

那这到底是怎么回事呢？
大家有没有发现结节这个病现在好发，这就是因为人们控制不好脾气，有什么不开心的地方总是喜欢憋在心里。

这时就会有人问了，都憋在了心里，为什么会形成结节呢？其实这些结节就是替人受罪，替谁呢？肝！

肝呢，就是我们体内的小公主，喜欢快乐的氛围，一旦你不高兴，迁怒了她，谁都不好受。本来公主很大方的，会把自己的肝气放出去，帮着脾运送水谷精微，血管运送血液，膀胱、大肠运送大小便。

可现在公主有了脾气，不愿意让肝气出去帮忙，肝气就堵在肝里。但是肝主疏泄，水谷、血液在体内输送需要肝气帮忙，垃圾毒素排泄也需要肝气帮忙。

肝气不出，血不流了，导致垃圾排不出去，时间久了，就会堆积在血管内。

⚾堆积在胸上就是乳腺结节；
堆积在甲状腺上便是甲状腺结节。

所以我是这样用药的：
柴胡——疏肝，可以升达肝气
俗话说：但是强扭的瓜不甜，得让肝自愿才行，所以加入白芍柔肝，肝不发脾气了，这肝气自己就舒畅了。

枳壳——行气降气
那行气的药肯定会伤正气，所以加入一点甘草守中，补中益气。

最后是陈皮——燥湿化痰。
我们前面说，形成结节的垃圾说白了就是体内产生的痰湿，这痰湿一化，结节自然就慢慢消了。