今日40min 有氧运动打卡完成✅
人最高级的自由，就是自律。我又一次战胜自己的懒惰了，嘻嘻。
下班回家，天已经黑了，很冷很冷，外面还下着淅淅沥沥的小雨。回家换好舒服的睡衣，坐在电脑前，脚踩着热火箱，烤着热火炉，舒服极了。

这时候选择题来了[苦涩]：
1，和老公去网吧上网，好处是超级暖和，而且我们去的那个网吧的简餐巨好吃，每次我都要点好多小食！还能和老公甜蜜双排，快乐的玩游戏………[awsl]
2，在家里烤着暖炉，自己玩游戏，也很快乐。
3，铺瑜伽垫，脱换衣服，运动。。。

第三个无疑是最痛苦的，但我还是选择了在家坚持运动！自律即自由[加油] 嘻嘻，运动永远是一项开始了就不会后悔的事情～～从厚厚的三件衣服两条裤子，运动到一件衣服一条裤子，现在全身都暖暖的！[哈哈]而且心里很充实很自由，并且为自己感到骄傲。
刚运动完，老公在厨房也忙活好了，好久没吃到老公做的美食了～ 和老公一边喝酒一边吃肉，这种感觉真的很爽！（我又喝酒了[委屈]）

吃好以后，我收拾厨房，老公下楼去超市买零食，一会儿我们要躺在床上看电影哈哈哈哈，简直太开心咯！[打call] 每次运动后再吃东西，就完全没有负罪感～nice！我真棒

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《夏栀谢遇》《慕烟靳淮尘》《姜妙佳彭彰彦》常梳头身体好，早在南北朝时，著名医学家陶弘景就明确指出了梳头的益处：“头当数栉，血流不滞，发根常坚。”宋朝大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，坚持早晚梳头，不久即愈。南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出新生的黑发，便吟道“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。清朝慈禧太后，每日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头。