在云南留下了记忆点的吃吃喝喝：
（仅个人记录
*昆明
米线：爸爸朋友家里煮的 牛肉汤底 加了薄荷叶 好吃到我连汤一起干掉 配香酥超超超好吃
包浆臭豆腐：超嫩 烤爆开超超超嫩 一个人炫一盘 有些人吃了会有肠胃反应 我没事！
竹筒饭：竹筒里的黏米饭
拌油菜花：酸辣 味道对我来说很新奇
树番茄：酸 巨酸 巨巨巨巨酸 巨下饭
红糖醪糟汤圆：比东北纯水煮好吃！
汽锅鸡：不愧是央视推荐 不加一滴水的鸡汤 超级鲜 丝毫不油腻 这才是鸡汤应该有的样子
豌豆粉：豌豆香气很重 口感很扎实 很爽口
包谷粑粑：这东西我见一次吃一屉！云南人好会做玉米！想买一箱甜玉米带回去
栗子焖瓜：是我没吃过的瓜 南北差异真的大
宜良烤鸭：和北京烤鸭略有差异 大块吃肉 配甜面酱或椒盐 用的是麻鸭皮下不会很肥腻 喜欢
*大理
云腿木瓜鸡：酸辣 很和我的口味 连干三碗汤
拌树皮树花：爸妈一口停筷 我的梦中情菜
薄荷炸排骨：很奇妙的搭配 喜欢
舂鸡脚：我超爱！！比起鸡脚我更爱青木瓜！
烤乳扇：乳糖不耐受选手也连吃3个！丽江又吃了一个大号的 玫瑰酱真的是自家做的 因为滴白色衣服上没有留下色素痕迹（惨痛结论
玫瑰花茶：不加糖也很甜 泡开后很漂亮的一朵
*丽江：
菌子火锅：鲜美 到云南不能不吃菌子 喝了好多汤 大多也是一些常见蘑菇 定时16分钟不到时间不能吃 时间到了店家先盛一勺汤存档 笑死
青稞饼：和我想象中不一样 以为是硬硬的 结果是软软还有黏米夹心 很好吃！不一样的香味
泉水豆腐：没研究它为什么是这个颜色 因为太好吃很快被3个人吃光 云南做豆腐真是一绝
手冲日晒小粒咖啡：酸 中烘也很酸 手冲留下了更多酸度 问了店家云南的咖啡豆酸味会很重 但香气很足 中深烘爱好者也算在雪山下尽兴
现磨玉米饼：来沙溪古镇不看雪山也不能错过这个玉米饼！！里面类似流心 后悔只买了3个
饵块饵丝：我的理解是云南年糕块和年糕丝
酸汤猪脚：我爱死 柠檬味道很清新 又喝了很多汤 每天都在喝酸酸辣辣的汤 猪蹄过油酥脆再入酸汤煮后吸满汤汁 回东北会很想的味道
（仅个人记录
*昆明
米线：爸爸朋友家里煮的 牛肉汤底 加了薄荷叶 好吃到我连汤一起干掉 配香酥超超超好吃
包浆臭豆腐：超嫩 烤爆开超超超嫩 一个人炫一盘 有些人吃了会有肠胃反应 我没事！
竹筒饭：竹筒里的黏米饭
拌油菜花：酸辣 味道对我来说很新奇
树番茄：酸 巨酸 巨巨巨巨酸 巨下饭
红糖醪糟汤圆：比东北纯水煮好吃！
汽锅鸡：不愧是央视推荐 不加一滴水的鸡汤 超级鲜 丝毫不油腻 这才是鸡汤应该有的样子
豌豆粉：豌豆香气很重 口感很扎实 很爽口
包谷粑粑：这东西我见一次吃一屉！云南人好会做玉米！想买一箱甜玉米带回去
栗子焖瓜：是我没吃过的瓜 南北差异真的大
宜良烤鸭：和北京烤鸭略有差异 大块吃肉 配甜面酱或椒盐 用的是麻鸭皮下不会很肥腻 喜欢
*大理
云腿木瓜鸡：酸辣 很和我的口味 连干三碗汤
拌树皮树花：爸妈一口停筷 我的梦中情菜
薄荷炸排骨：很奇妙的搭配 喜欢
舂鸡脚：我超爱！！比起鸡脚我更爱青木瓜！
烤乳扇：乳糖不耐受选手也连吃3个！丽江又吃了一个大号的 玫瑰酱真的是自家做的 因为滴白色衣服上没有留下色素痕迹（惨痛结论
玫瑰花茶：不加糖也很甜 泡开后很漂亮的一朵
*丽江：
菌子火锅：鲜美 到云南不能不吃菌子 喝了好多汤 大多也是一些常见蘑菇 定时16分钟不到时间不能吃 时间到了店家先盛一勺汤存档 笑死
青稞饼：和我想象中不一样 以为是硬硬的 结果是软软还有黏米夹心 很好吃！不一样的香味
泉水豆腐：没研究它为什么是这个颜色 因为太好吃很快被3个人吃光 云南做豆腐真是一绝
手冲日晒小粒咖啡：酸 中烘也很酸 手冲留下了更多酸度 问了店家云南的咖啡豆酸味会很重 但香气很足 中深烘爱好者也算在雪山下尽兴
现磨玉米饼：来沙溪古镇不看雪山也不能错过这个玉米饼！！里面类似流心 后悔只买了3个
饵块饵丝：我的理解是云南年糕块和年糕丝
酸汤猪脚：我爱死 柠檬味道很清新 又喝了很多汤 每天都在喝酸酸辣辣的汤 猪蹄过油酥脆再入酸汤煮后吸满汤汁 回东北会很想的味道
️【假期记事本】
❤︎看《热辣滚烫》
贾玲太棒了。坚韧的人好酷。
能过贝克德尔测验！找到自己的旷野，勇于坚持。要活得热乎乎。
感冒发烧边缘晃悠了好几天。眼睛烫的难受，拿着退热贴怼眼睛，彻底舒服了！假期快结束，我痊愈了[老师好]
❤︎酷比给我的日历上写“如何快乐地度过每一天，比过情人节这一天重要”深以为然。情人节当天开车去福田吃牛角吃完不舒服就回家睡觉了。两个人过得舒服比什么都重要。
❤︎牛角情人节活动：情侣送玫瑰花猪颈肉
阿姨：冒昧地问一下，你们是情侣关系吗？
：呃，是夫妻
私密马赛阿姨酱，此人是我的忠仆[老师好]另一个忠仆是我妹。希望她回来给我捶背。
今年沉迷纪实文学。之前给思甜推荐《我在北京送快递》《豆子芝麻茶》，思甜：“你最近看得好接地气。”我俩一起看着拿着《百年孤独》的李哥，说我们乡巴佬实在记不得名字。
这两天眼睛不舒服，看《我的母亲做保洁》。城市光鲜亮丽要多少力量撑起呢。看到细节真的很难受。垃圾人不要在厕所抽烟。多一点公德心吧。
❤︎阿姨从新加坡回来，一起吃了一顿八合里。她看到剩下的紫菜，超认真地消灭最后的食物好可爱。说“要珍惜食物”“来世有福气”。跟前几天听思文播客的心得呼应上了。今年减少浪费，珍惜与物品的缘分。
❤︎看《热辣滚烫》
贾玲太棒了。坚韧的人好酷。
能过贝克德尔测验！找到自己的旷野，勇于坚持。要活得热乎乎。
感冒发烧边缘晃悠了好几天。眼睛烫的难受，拿着退热贴怼眼睛，彻底舒服了！假期快结束，我痊愈了[老师好]
❤︎酷比给我的日历上写“如何快乐地度过每一天，比过情人节这一天重要”深以为然。情人节当天开车去福田吃牛角吃完不舒服就回家睡觉了。两个人过得舒服比什么都重要。
❤︎牛角情人节活动：情侣送玫瑰花猪颈肉
阿姨：冒昧地问一下，你们是情侣关系吗？
：呃，是夫妻
私密马赛阿姨酱，此人是我的忠仆[老师好]另一个忠仆是我妹。希望她回来给我捶背。
今年沉迷纪实文学。之前给思甜推荐《我在北京送快递》《豆子芝麻茶》，思甜：“你最近看得好接地气。”我俩一起看着拿着《百年孤独》的李哥，说我们乡巴佬实在记不得名字。
这两天眼睛不舒服，看《我的母亲做保洁》。城市光鲜亮丽要多少力量撑起呢。看到细节真的很难受。垃圾人不要在厕所抽烟。多一点公德心吧。
❤︎阿姨从新加坡回来，一起吃了一顿八合里。她看到剩下的紫菜，超认真地消灭最后的食物好可爱。说“要珍惜食物”“来世有福气”。跟前几天听思文播客的心得呼应上了。今年减少浪费，珍惜与物品的缘分。
快收藏！眼睛干涩不要担心
4个食疗方来帮忙
眼睛干涩，中医又叫白涩症，现在西医认为导致眼睛干涩的主要原因是用眼过度，眼睛干涩不仅仅是泪水量的减少，同时也与泪腺的老化、泪水成分的改变、结膜组织的松弛有关。
眼睛干涩的常见人群有上班族、更年期妇女、老年人、佩戴隐形眼镜者。针对不同发病人群，提供以下四则食疗方剂，供患者参考使用。
【薄荷菊花茶】
适用人群：上班族眼睛干涩者
药膳原料：薄荷3g菊花3g金银花3g枸杞子3g蜂蜜两匙
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
【百合决明茶】
适用人群：更年期女性眼睛干涩者
药膳原料：百合3g决明子3g玫瑰花3g莲子心1g枸杞子3g石斛3g冰糖少许
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
【胡萝卜羊肝粥】
适用人群：老年人眼睛干涩者
药膳原料：鲜羊肝一副胡萝卜适量山药适量红枣6枚黑芝麻10g粳米100g服用方法：慢火煮粥，即可服用。
【金银花夏枯草合剂】
适用人群：长期佩戴隐形眼镜的眼睛干涩者。
药膳原料：金银花3g夏枯草3g谷精草3g。
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
❤️我是北京中医药大学东直门医院的眼科主任，宋立，从事中医眼科临床工作40多年。如果你有以下问题，现在都有机会改善了：
————————————————
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
————————————————
评论区打对于数字，会根据大家具体情况具体辨证分析，或点开链接【https://t.cn/A6lvknbp】填写自己的详细情况，也可加微信【956402】说明自己的病情。
#眼科##干眼症#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
4个食疗方来帮忙
眼睛干涩，中医又叫白涩症，现在西医认为导致眼睛干涩的主要原因是用眼过度，眼睛干涩不仅仅是泪水量的减少，同时也与泪腺的老化、泪水成分的改变、结膜组织的松弛有关。
眼睛干涩的常见人群有上班族、更年期妇女、老年人、佩戴隐形眼镜者。针对不同发病人群，提供以下四则食疗方剂，供患者参考使用。
【薄荷菊花茶】
适用人群：上班族眼睛干涩者
药膳原料：薄荷3g菊花3g金银花3g枸杞子3g蜂蜜两匙
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
【百合决明茶】
适用人群：更年期女性眼睛干涩者
药膳原料：百合3g决明子3g玫瑰花3g莲子心1g枸杞子3g石斛3g冰糖少许
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
【胡萝卜羊肝粥】
适用人群：老年人眼睛干涩者
药膳原料：鲜羊肝一副胡萝卜适量山药适量红枣6枚黑芝麻10g粳米100g服用方法：慢火煮粥，即可服用。
【金银花夏枯草合剂】
适用人群：长期佩戴隐形眼镜的眼睛干涩者。
药膳原料：金银花3g夏枯草3g谷精草3g。
服用方法：沸水冲泡，即可饮用。
❤️我是北京中医药大学东直门医院的眼科主任，宋立，从事中医眼科临床工作40多年。如果你有以下问题，现在都有机会改善了：
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1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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评论区打对于数字，会根据大家具体情况具体辨证分析，或点开链接【https://t.cn/A6lvknbp】填写自己的详细情况，也可加微信【956402】说明自己的病情。
#眼科##干眼症#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
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