【乳糖不耐为什么找上你？#喝牛奶闹肚的人有福了#】#一喝牛奶就拉肚子是咋了#牛奶当中含有钙、蛋白质，以及各类维生素等丰富的营养物质，被誉为可以喝的“白色黄金”，《中国居民膳食指南》建议，成人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品。但有的人在喝牛奶过后，却往往会出现肠鸣胀气、腹痛甚至腹泻等症状，这是因为体内缺少分解乳糖的乳糖酶，从而导致了“乳糖不耐受”的症状。其实，在我们出生的时候，体内的乳糖酶含量很高，随着年龄的增长以及乳制品摄入比例的降低，体内的乳糖酶才会逐渐减少。因此，想要减轻乳糖不耐带来的影响，并不一定需要完全不喝牛奶，可以通过少量多次饮用，重新建立肠胃对乳糖的耐受度，或是选择低乳糖、0乳糖牛奶，在摄入营养的同时，避免乳糖带来的不适。（特别策划）

让我们培养“今天更新什么”的意识吧！创意也好，整理也好，每天增加一条“创新”。毕竟创造前所未有的东西是再美好不过的事，但如果轻易懈怠，就会与“创新”渐行渐远，最后只是一味反复做该做的事，无法成长。随着年龄的增长、专业能力的增强，更应该如此。“每日一新”的意识可以帮助我们刷新自己。

------松浦弥太郎

【0120新能源板块新闻】每天跟踪下重要事件，不一定全，欢迎补充。

1.五部委：到2025年底，重点区域力争60%焦化产能完成改造，到2028年底，重点区域基本完成改造，全国力争80%产能完成改造。重点区域企业清洁方式运输比例达不到80%的部分，采用新能源车辆替代。

2.2023年国内全年汽车销售3009.4万辆，同比增长12%，连续15年居全球首位。其中，新能源汽车销售949.5万辆，比上年增长37.9%，占汽车总销量的比重达31.6%。

3.多家上市公司，相继披露有关布局钒电池产业的新计划或新进展，2023年以来，一大批百兆瓦级别的钒电池储能电站已经在各省完成项目申报，钒电池产业有望实现快速发展。

/点评：周末一般新闻发得少些，主要是宏观或行业层面。钒电池之前火过一段时间，但这种新技术要起来都会比较难，无论钠电还是钒电，我认为锂电在相当长一段时间里还是主流技术，而更远期就是固态电池。/

$钒钛股份 sz000629$ $宁德时代 sz300750$ $比亚迪 sz002594$