#智悲妙语[超话]#
-“修行四圣谛”
慈成加参仁波切
他应该这样，她应该那样，
事情应该这样，事情应该那样……，
人们用这样的念头指着别人，却伤害着自己，
就好像你举起鞭子试图抽打别人，
鞭影落在他人身上，
而实际的鞭子却落在自己身上一样。
你处在一个严重的错觉里，
就好像你拿起绳索试图去套一头牲口，
企图拉着牲口往你认为的方向行走，
然而绳索却套在自己的脖子上，
你在令自己窒息、挣扎。

“那幅画挂歪了，你应该挂正。”
“你应该行动麻利些。”“你做事应该认真些。”
“你/他应该、你/他应该、你/他应该……，”
似乎别人或世界总是不能令你满意，
你用自己的信念将自己伤害却不知道，
你看不到事物的清净本然，
看不到自己内在跑来跑去并影响自己的念头。

事物总是完好，他人总是完美，
是自己的心创造了不完美和不完好，
因为你看不到存在的清净本然，
因为你看不见自己内在绑架自己的信念，
所以你白白让自己受苦，却嫁祸于人。

对自己内在的运作，自己受苦的根源，
乃至自己正在受苦的现象一无所知……，
这就是无明，佛陀所称的无明。

佛陀给这个世界的第一份指导是四圣谛，
然而这四圣谛被多少修行人忽略掉？
我们看不出四圣谛的重要，
但四圣谛才是我们第一珍贵的瑰宝。

“知道苦”，“知道苦产生过程”，
“知道苦的发展变化”，
“知道苦在你内在划过的痕迹，
知道苦灭去，在你内在留下的空间”
佛陀的一切教法围绕四圣谛而展开，
我们怎能忘记或忽略四圣谛呢？

回到四圣谛，修行四圣谛，
从这里出发，开始正修行。
一件东西弄坏了，每当你看到它心里都难受，
然而那件东西只是清净本然，
是你内心“坏”或“应该怎样的概念”让你受苦，
来！如是看到苦，如是看到苦的原因，
如是看到清净本然的事物，
如是看到自己内在影响自己的信念和念头......，
如是修行四圣谛！

修行四圣谛：保持对苦的知道，
保持对苦真正的原因知道，保持对苦的实质知道，
保持对事物清净本然的本来面目知道，
苦是心的痉挛、变形和不自然状态，
苦的原因，是心的无明和它在无明状态下，
产生该与不该的，反对存在本来面目的念头或信念，
苦的实质是虚妄的心理故事和觉受。

宇宙本没有苦，苦只存在于一个地方：人类心里。
它像梦一样，是人们的一种噩梦状态，
若能见到事物的清净本然，
便能知道苦的起源和实质，
便能让苦像风扬起沙子一般，
最终让风止沙寂。修行四圣谛！

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废话少说，上干货，无人直播具体操作流程
每天很多人咨询无人直播怎么做？今天我就具体
讲一下无人直播具体操作流程和需要用到哪些软件（这是花费了几万块才学到的，如果你想从事
这个项目或者正在从事这个项目，[努力]请收藏）
无人直播第一步要做的就是搭建防违规直播
问，这里使用的就是obs 这个软件（免费的），前期准备了个大头视频和人物照片，导入到obs
做防违规用
[心]第二步：搭建好直播问后就是选品，先选品再
找素材，因为每个平台的品都不一样，如果你先
找好素材，后来发现平台没有这个品，那就尴尬了，纯属浪费时问了
[心]第三步：录制素材，选好品之后就是找素材，找素材遵循画面清晰、能够根据素材留住用户的
素材，并且主品占据整个直播间屏幕 三分之二，录制素材的软件有很多，白己去网上下载一个就行，我自己用的是小绿点
[心]第四步：把录制好的素材剪映过一下，剪掉容易违规的部分和一些细节处理，比如转品、话
术，并且添加滤镜做一下去重处理
第五步：使用直播伴侣开播，开播前考一次电
商带货的考试，这样就不需要交保证金了，考试
很简单，60分以上就可以，再有就是调整摄像头捕捉 obs 画面，这样整个的操作流程就 ok啦
这就是整个无人直播的操作流程，对于新手来讲
看着挺复杂，其实操作起来挺简单，对于有无人
直播经验的大概看一眼就知道了#干货分享##电商##引流##创业[超话]##好物分享[超话]##日常[超话]#

体图：如果无法聘请阿隆索执教，拜仁的备选之一是小赫内斯

此前有媒体报道，拜仁选帅的首要目标是阿隆索，但如果没能成行，俱乐部也已经物色了备选目标。据《体育图片报》主编法尔克和拜仁跟队记者Tobi Altschäffl透露，现斯图加特主帅小赫内斯是拜仁的目标之一。

体图表示，如果最终无法聘请阿隆索来执教，塞巴斯蒂安-赫内斯将是拜仁的另一个选择。斯图加特已经了解到了拜仁的兴趣，并对此保持警惕，他们也正在努力和小赫内斯续约。

目前，斯图加特对续约持乐观态度，俱乐部已经开始和小赫内斯的父亲兼经纪人迪特尔-赫内斯开始进行谈判。