#陈乔恩6天减六斤# 从陈乔恩发的内容我们可以看出减肥的关键:饿+断碳水。

陈乔恩说“没有感觉太过挨饿”，背后隐含的意味就是还是感觉饿，只是饿得还不太极端，还能忍受。

陈乔恩还说“确实会感到生无可恋”，这是断碳水引发的结果，那完全不吃碳水，大脑感觉不到糖，它就不开心。

于是陈乔恩就非常想吃甜食，甚至有几天都要就出现幻觉了。

这种情况下很容易导致减肥失败，当你饿，平时还不吃碳水的时候，一旦某个时刻你饿到控制不住，就会随手拿到什么吃什么，而包装好放到那里可以吃的往往就是高糖、高盐和高油的精制碳水化合物，想想贾玲就是半夜饿醒了起来吃蛋糕，电影杀青了吃30块巧克力威化，这些都是错误的减肥控制方法，最后注定减肥会失败，体重会反弹。

陈乔恩也自己说这个吃法不能一直吃，其实背后的道理就是这种吃法不健康，你无法长期坚持，只是拿着葡萄柚做由头，减少你吃的东西热量，甚至完全不吃碳水，你把这个葡萄柚换成任何一种其他的西红柿、黄瓜、西蓝花，都可以变成一种新的减肥大法。

最后提醒一下，陈乔恩吃的培根是加工类肉类食物，应该在你的减肥食谱和日常食谱中剔除掉，非常不健康。

午评！午前市场有一些动荡，开盘一度十分红火，个股上涨也超4000家，但随后便出现一定的调整回落，个股转为跌近4000家。
 
有意思的是，板块方面今日权重站了出来，像传播、券商站了出来，新能源也有一点表现，而最近涨势红火的科技则偃旗息鼓，难道是科技要结束了吗？
 
我的看法很明确，这时候调整不调整都不重要，还是要明确一点，这一轮你究竟是在抓方向，还是要打短折腾。
 
至于调整，正像我早报说的那样，不怕他调，给个二浪意味着三就会来临，市场刚刚开始，过程中涨涨跌跌也很正常，至于位置我们选择的都是刚刚突破，谋求的就是一个突破后的延续性。
 
至于热点，我还是那句话，科技就是今年的主线，未来的前景不会是一两天的涨势所能结束的。
 
不过在操作上，我今天一是进行了小部分的调仓，第二也是对应的将几个形态情绪看着一般的止盈落袋，后续若有变动，盘中我也会第一时间提及！
 
还有早盘题材股冲高时，我们建议大家注意高位股的风险，随后出现了跳水，考虑到重要会议时间临近，大盘不会大跌，下午探底回升的概率还是很大的，只是高位股短期还有回落，大家还是要注意回避，市场热点将切换到低位没有上涨的蓝筹股上。

最后在啰嗦一句，目前眼光就是要放的远一点，级别看的大一些，这样即省心又省力，效果可能也会更好一些！#股票##股票[超话]##大盘#

#宁波鄞州装修[超话]# 有人说厨房高低台没必要？
这个估计是不做饭或者很少做饭的人才会说的，或者正好你现在的橱柜高度正好符合你的身高，不然但烦你做饭，你就知道腰痛的感受！
人体工程力学还是有必要的，只是很多是考虑实际情况，就放下了这些需求，更多的是考虑实际需求！比如收纳里的吊柜，虽然高，不好取，可确可以放不经常用的东西就好！
所以高低台，适合业主身高的选择，很有必要！#装修经验谈##装修这件事#