#国医的精诚力量# 胃不好，就推“长寿筋”，推推就好了！

古有民谚云“要想身体安，三里常不干”，足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。

足三里穴位于足阳明胃经上，《内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见，要想长寿，保持足阳明胃经的通畅相当重要，常推长寿筋，则有延年保健之效。（该法源于王文全老先生）

在推筋导络的学说中，将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。

在胃有病时，筋肉会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米，长从几厘米到数寸，轻则短、窄，重则宽、长。

此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法，平时我们也可以自己摸一摸，按一按，如果发现有筋变硬的情况，就可以自己推一推，推到不痛不酸，放松后筋肉柔软就可以了。

推长筹筋法：

1 以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。

2 推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。

3速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。

4 每天推三到五次。

按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。

若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年，可谓“常推长寿筋，健康享天年”。

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#这个故事你一定要听呀
相信你和我一样，时常听到一句话，“人生不快乐，只因未读苏东坡”。
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然后我也会时常想，要是我有他那样的天赋就好了。（是羡慕是敬仰）
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直到我在研究苏轼时候，发现了一个给了我特别多力量的故事。才惊叹，大家以为苏轼的成功全靠天赋，其实这是一个误会。
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苏轼在晚年的时候，他曾经对弟子王古说：“我每读一部经典，都是从头抄到尾。”
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他被贬官黄州的时候，有一个朋友叫朱载上去看他，在客厅里等了很久，苏轼才出来。
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朋友问他你在干什么呢？苏轼说我在抄《汉书》。
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朱载上就非常吃惊，说“您还用得着抄书吗？”
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苏轼就说，“这是我第三次抄《汉书》，开始一段事抄三个字；后来一段事抄两个字；现在一段事抄一个字。”
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朱载上就说，“那给我看看吧。”
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看完以后就双眉紧皱说，“你这抄的啥，我一点都看不明白。”
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苏轼说，“那你就说一个字。”
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朱载上随便挑一个字，苏东坡一听这个字，立即就能背出数百字的《汉书》，无一差错。
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读到这个故事，我心跳都暂停了几秒（真的是心里一紧，一阵说不出的感觉）
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原来一生是功夫的苏轼，他的功夫，就是自我治愈、自我完成，在很多时候自己做自己的医生。
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故他有一句名言：
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“胜固欣然，败亦可喜，凡事尽力而为，直到力所不能及。”
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那怎么样呢，就顺其自然了。
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这一刻我幡然醒悟，所谓的顺其自然，一定是凡事尽力而为，直到力所不能及后的顺其自然、顺势而为。
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