每天都需要告白@张艺兴
2024年第五十九天
我很爱你，没有任何附加条件
呜呜呜，我的宝，昨天的小家签到忘记了一天[悲伤]
主要我昨天打开家里好几次，但都没有意识到我竟然没有在第一时间签到
以后必须签到完成再睡觉！睡前要认真检查
看到了八点的直播啦，看到开开心心泡在音乐水里的宝宝真的很快乐[亲亲][亲亲]
开心的玩儿音乐吧，我的大珍珠[抱一抱]
张艺兴，我爱你
张艺兴，我会陪着你，一直陪在你身边，比恒久更久
只有在写下 爱你 的时候，我才很 安心
2024年第五十九天
我很爱你，没有任何附加条件
呜呜呜，我的宝，昨天的小家签到忘记了一天[悲伤]
主要我昨天打开家里好几次，但都没有意识到我竟然没有在第一时间签到
以后必须签到完成再睡觉！睡前要认真检查
看到了八点的直播啦，看到开开心心泡在音乐水里的宝宝真的很快乐[亲亲][亲亲]
开心的玩儿音乐吧，我的大珍珠[抱一抱]
张艺兴，我爱你
张艺兴，我会陪着你，一直陪在你身边，比恒久更久
只有在写下 爱你 的时候，我才很 安心
怎样才能让想离开你的另一半回心转意？
从情感的专业角度来看，曾经相爱的人，最后却想逃离这段感情，一定有他不满的点，有他非逃离不可的理由。
所以，想要有效挽救感情，有两个步骤是必须做的：
第一，找到对方逃离的理由，对感情哪里不满，他失望的点是什么；
第二，了解对方的“需求”，明白什么才是他想要的，他逃离是想追寻什么。
举个例子。
比如，你是个焦虑型依恋的人，总是情绪控制不住，经常发脾气，在婚姻里总对他提要求，你需要他用回应、行动、满足你的要求的方式，开确认他对你的爱。于是，你会作、会忽视他的感受、一直向他索取。
这个时候，他和你提出离婚，觉得你们不合适，他很累，你慌了，说“我会改的”，把姿态放得很低，你怕他真的会离开，即使你不清楚自己到底哪里出了问题，但为了留住他，你去讨好他、认错，目的是让他回来继续爱你。
但他不会被你打动，反而会对你很冷漠，因为在你认错前，他已经多次提出了自己对你的不满，但你从来都没有重视过，并且，他看穿你的认错是迫于形势，你并没有从内心真正在乎他，你只是想让他回来继续当爱你的工具人，所以他对“你会改”这件事没有信心。
于是，你用尽方法，使劲浑身解数挽留他，可一点用都没有，于是你绝望了，觉得缘分可能就到这了。
而其实，问题就出在，你根本不知道他为何离开，他提离婚时失望的点在哪，以及自己怎样做才能给他继续的希望。
像这类因为过度消磨伴侣的爱，导致对方提离婚的案例，对方失望的点，其实是“你总发脾气”，控制不住情绪，经常用情绪伤害他，你不在乎他的感受，看不到他被伤害的内心。
即使你承认自己错了，也没有用，因为他的想法是“你就是这种性格，嘴上说了也不会改，在一起只是重蹈覆辙。”
而他想要的东西是：我渴望你真正的在乎我，你能照顾到我的情绪，你也能体谅我的不易，而不是我总包容你的脾气，你总这么做，我会很累，没法继续下去。
根据他的情感需求，你可以做到的是：真正学会情绪的管理，看到自己总“作”的来源。
很多人作，是因为自己缺乏安全感，不安全的依恋类型，原生家庭缺爱，等，于是通过“作、发脾气”的方式，希望得到对方的重视，让自己体会到被爱的感觉。
要想解决，就需要看到为什么自己是一个缺乏安全感的人？是父母从小给的爱不够？还是自己缺乏爱自己的能量？或者是之前有被抛弃过的经历，导致自己内心受到过往经历的创伤？等等，把原因找到，之后把问题解决掉，再通过情绪管理的训练，让自己管理好情绪。
这个步骤是必须要做的，否则即使复合，也是重蹈覆辙，还会再次分开。
当你解决掉这个问题后，接下来要做的是：把彼此的关系破冰，让他感受到你的改变。
你需要看到他的需求，运用沟通的技巧满足他的需求，让他意识到你有能力给他提供情绪价值，你可以看见他的情绪，让他感受到他和你相处非常舒适。
当你做到这一点时，就可以改变他对你的固有映像。你完全不用说“我会改”，因为他感受到的是你已经改变了。
一段感情，从破裂到重建，其实完全有可能。
在这个过程中，我们做的并不仅仅是挽救了自己的感情，成全了自己的心愿，最大的收获是：你会成为一个懂得如何去爱的人，拥有了爱人的能力。
懂得爱人，就会被爱。关于爱的修行，其实就是三个课题，“爱人”和“被爱”，还有“自爱”。拥有爱的能力，才可以做到真正的爱自己、爱别人。
从情感的专业角度来看，曾经相爱的人，最后却想逃离这段感情，一定有他不满的点，有他非逃离不可的理由。
所以，想要有效挽救感情，有两个步骤是必须做的：
第一，找到对方逃离的理由，对感情哪里不满，他失望的点是什么；
第二，了解对方的“需求”，明白什么才是他想要的，他逃离是想追寻什么。
举个例子。
比如，你是个焦虑型依恋的人，总是情绪控制不住，经常发脾气，在婚姻里总对他提要求，你需要他用回应、行动、满足你的要求的方式，开确认他对你的爱。于是，你会作、会忽视他的感受、一直向他索取。
这个时候，他和你提出离婚，觉得你们不合适，他很累，你慌了，说“我会改的”，把姿态放得很低，你怕他真的会离开，即使你不清楚自己到底哪里出了问题，但为了留住他，你去讨好他、认错，目的是让他回来继续爱你。
但他不会被你打动，反而会对你很冷漠，因为在你认错前，他已经多次提出了自己对你的不满，但你从来都没有重视过，并且，他看穿你的认错是迫于形势，你并没有从内心真正在乎他，你只是想让他回来继续当爱你的工具人，所以他对“你会改”这件事没有信心。
于是，你用尽方法，使劲浑身解数挽留他，可一点用都没有，于是你绝望了，觉得缘分可能就到这了。
而其实，问题就出在，你根本不知道他为何离开，他提离婚时失望的点在哪，以及自己怎样做才能给他继续的希望。
像这类因为过度消磨伴侣的爱，导致对方提离婚的案例，对方失望的点，其实是“你总发脾气”，控制不住情绪，经常用情绪伤害他，你不在乎他的感受，看不到他被伤害的内心。
即使你承认自己错了，也没有用，因为他的想法是“你就是这种性格，嘴上说了也不会改，在一起只是重蹈覆辙。”
而他想要的东西是：我渴望你真正的在乎我，你能照顾到我的情绪，你也能体谅我的不易，而不是我总包容你的脾气，你总这么做，我会很累，没法继续下去。
根据他的情感需求，你可以做到的是：真正学会情绪的管理，看到自己总“作”的来源。
很多人作，是因为自己缺乏安全感，不安全的依恋类型，原生家庭缺爱，等，于是通过“作、发脾气”的方式，希望得到对方的重视，让自己体会到被爱的感觉。
要想解决，就需要看到为什么自己是一个缺乏安全感的人？是父母从小给的爱不够？还是自己缺乏爱自己的能量？或者是之前有被抛弃过的经历，导致自己内心受到过往经历的创伤？等等，把原因找到，之后把问题解决掉，再通过情绪管理的训练，让自己管理好情绪。
这个步骤是必须要做的，否则即使复合，也是重蹈覆辙，还会再次分开。
当你解决掉这个问题后，接下来要做的是：把彼此的关系破冰，让他感受到你的改变。
你需要看到他的需求，运用沟通的技巧满足他的需求，让他意识到你有能力给他提供情绪价值，你可以看见他的情绪，让他感受到他和你相处非常舒适。
当你做到这一点时，就可以改变他对你的固有映像。你完全不用说“我会改”，因为他感受到的是你已经改变了。
一段感情，从破裂到重建，其实完全有可能。
在这个过程中，我们做的并不仅仅是挽救了自己的感情，成全了自己的心愿，最大的收获是：你会成为一个懂得如何去爱的人，拥有了爱人的能力。
懂得爱人，就会被爱。关于爱的修行，其实就是三个课题，“爱人”和“被爱”，还有“自爱”。拥有爱的能力，才可以做到真正的爱自己、爱别人。
《明亮的夜晚》【韩】崔恩荣
读完了才明白书名为何叫‘明亮的夜晚’，故事叙述的四代女性之间相互扶持走过百年岁月，新雨与三川，喜子和英玉，智友与智妍，明淑奶奶，细腻入微的友情刻画真让人动容。
书中四代女性走过的长达百年的时间就像漫漫的长夜，但是，那不是伸手不见五指的漆黑的夜，而是充满隐隐光辉的明亮的夜。如果人生是长夜，照亮漫漫人生路的又是什么呢？我想，那一定是爱。是小说中那些女性人物之间的互助与友爱，支撑着彼此，走过了人生里的一程又一程。无尽的黑夜中，因为有了光，所以这一切才有可能。
可是，为什么我愤怒的箭头总是指向妈妈呢？为什么不是向着那些让妈妈选择屈服的人呢？如果我在和妈妈一样的环境中长大，我肯定会做出和她不同的选择吗？我能像自己想的那般理直气壮吗？我试着把自己放到妈妈的位置上，结果发现自己根本无法回答这个问题。
“你值得被爱。” 那天，智友对什么也不说、只默默流着眼泪的我这样说，“以后我会更加爱你，让你明白什么是被爱的感觉。”我看着智友，终于明白，有些人就是会毫无缘故地讨厌我，但也有些人会毫无缘故地爱我。
第二天，她坐公交车来看我了。换作以前，我会说“很抱歉让你大老远跑来这里”，但这次我没那样说。我只是说了声谢谢，还诚实地提到了自己感受到的疼痛。这是因为我希望智友遇到困难时也不要假装坚强、隐藏自己的痛苦。
只要祖母说一句“真好”“真幸福”“真满足”这类话，就会被曾祖母说晦气。她说孩子越漂亮就越是要说丑、越是幸福就越要少说自己幸福的话，这样恶鬼才不会嫉妒。祖母说，现在回想起来，人生中最后悔的事情就是那些。不能尽情地一起笑、一起开心、一起分享温暖，而是深陷不安之中。因为世上有些事情是想逃避也无法逃避的。无论多么不安，无论多么回避美好的瞬间，有些事情也是无法逃避的。
回家的路上我一直说真委屈，结果你说：“委屈是什么话？难受就是难受，生气就是生气，委屈是什么？我不喜欢这样的说法。你生气的话就说自己生气吧，如果连这样的话都不能对我说，我还算是你的朋友吗？后来我坐在院子里仔细想了一下，“委屈”两个字好像是假的，委屈什么委屈？当然是生气了。三川你就不是这样。你告诉我，不要总是说着难过难过，自己一次火都不敢发，这样会得心病的。
读完了才明白书名为何叫‘明亮的夜晚’，故事叙述的四代女性之间相互扶持走过百年岁月，新雨与三川，喜子和英玉，智友与智妍，明淑奶奶，细腻入微的友情刻画真让人动容。
书中四代女性走过的长达百年的时间就像漫漫的长夜，但是，那不是伸手不见五指的漆黑的夜，而是充满隐隐光辉的明亮的夜。如果人生是长夜，照亮漫漫人生路的又是什么呢？我想，那一定是爱。是小说中那些女性人物之间的互助与友爱，支撑着彼此，走过了人生里的一程又一程。无尽的黑夜中，因为有了光，所以这一切才有可能。
可是，为什么我愤怒的箭头总是指向妈妈呢？为什么不是向着那些让妈妈选择屈服的人呢？如果我在和妈妈一样的环境中长大，我肯定会做出和她不同的选择吗？我能像自己想的那般理直气壮吗？我试着把自己放到妈妈的位置上，结果发现自己根本无法回答这个问题。
“你值得被爱。” 那天，智友对什么也不说、只默默流着眼泪的我这样说，“以后我会更加爱你，让你明白什么是被爱的感觉。”我看着智友，终于明白，有些人就是会毫无缘故地讨厌我，但也有些人会毫无缘故地爱我。
第二天，她坐公交车来看我了。换作以前，我会说“很抱歉让你大老远跑来这里”，但这次我没那样说。我只是说了声谢谢，还诚实地提到了自己感受到的疼痛。这是因为我希望智友遇到困难时也不要假装坚强、隐藏自己的痛苦。
只要祖母说一句“真好”“真幸福”“真满足”这类话，就会被曾祖母说晦气。她说孩子越漂亮就越是要说丑、越是幸福就越要少说自己幸福的话，这样恶鬼才不会嫉妒。祖母说，现在回想起来，人生中最后悔的事情就是那些。不能尽情地一起笑、一起开心、一起分享温暖，而是深陷不安之中。因为世上有些事情是想逃避也无法逃避的。无论多么不安，无论多么回避美好的瞬间，有些事情也是无法逃避的。
回家的路上我一直说真委屈，结果你说：“委屈是什么话？难受就是难受，生气就是生气，委屈是什么？我不喜欢这样的说法。你生气的话就说自己生气吧，如果连这样的话都不能对我说，我还算是你的朋友吗？后来我坐在院子里仔细想了一下，“委屈”两个字好像是假的，委屈什么委屈？当然是生气了。三川你就不是这样。你告诉我，不要总是说着难过难过，自己一次火都不敢发，这样会得心病的。
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