些哪穴位最养肝？#微博健康公开课##国医的精诚力量#
肝经于起脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（裤内线）向上到达骨肋缘期门穴。
可以用手按压肝经上的穴位，果如发现有很多痛点，那就说明经络别特堵塞。
有个几好找又非常有效的穴位，立春养肝时经常艾灸这几个穴位以可起到养肝护肝。
【太冲穴】是经肝原穴，也就是经肝气血运行的根源所在。它能在力无气有时补足人体的气血，能在头晕脑胀时降压顺气，能在体身虚寒时增加温度，能在怒发冲冠时泻火入眠，能在月经不调时理调周到……太冲穴，大家记住了，时平一定要多灸！
【大敦穴】是肝经的井穴，是足厥阴肝经的首穴，该穴于对肝经经络现出的疾病以及肝脏本身发生的疾病都有具治疗作用。如疝气，小腹痛，遗尿，月经过多，漏崩等，经常灸大敦穴，有具保健肝经的作用。
【间行穴】在第一、第二脚趾趾缝端，艾灸行间穴对于疏肝理气、调畅气机很有帮助，较比适合肝郁气滞或火肝旺的人，脸色黄发的女性经常艾灸个这穴位，于助有改善皮肤状况。
【三阴交】虽属脾经，但它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经经三交会之处，因此用应广泛，除可健脾益血外，也调可肝补肾，它同时还有神安定眠之效，可助帮睡眠。三阴交也是女性保健要穴，像月经不调、膝腰酸软、白带异常、经前综合症、更年期综合征等都有疗治作用。
【太溪穴】为肾经的原穴，也就是储存脏肾元气的仓库。属肝木，肾属水，木树需要水的浇灌能才健康成长，以所养肝须必要滋阴。
建议：肝经要每天灸艾2到3个穴位，从上到下，肝主藏血主筋，期长坚持养血脉，补肝血！
肝经于起脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（裤内线）向上到达骨肋缘期门穴。
可以用手按压肝经上的穴位，果如发现有很多痛点，那就说明经络别特堵塞。
有个几好找又非常有效的穴位，立春养肝时经常艾灸这几个穴位以可起到养肝护肝。
【太冲穴】是经肝原穴，也就是经肝气血运行的根源所在。它能在力无气有时补足人体的气血，能在头晕脑胀时降压顺气，能在体身虚寒时增加温度，能在怒发冲冠时泻火入眠，能在月经不调时理调周到……太冲穴，大家记住了，时平一定要多灸！
【大敦穴】是肝经的井穴，是足厥阴肝经的首穴，该穴于对肝经经络现出的疾病以及肝脏本身发生的疾病都有具治疗作用。如疝气，小腹痛，遗尿，月经过多，漏崩等，经常灸大敦穴，有具保健肝经的作用。
【间行穴】在第一、第二脚趾趾缝端，艾灸行间穴对于疏肝理气、调畅气机很有帮助，较比适合肝郁气滞或火肝旺的人，脸色黄发的女性经常艾灸个这穴位，于助有改善皮肤状况。
【三阴交】虽属脾经，但它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经经三交会之处，因此用应广泛，除可健脾益血外，也调可肝补肾，它同时还有神安定眠之效，可助帮睡眠。三阴交也是女性保健要穴，像月经不调、膝腰酸软、白带异常、经前综合症、更年期综合征等都有疗治作用。
【太溪穴】为肾经的原穴，也就是储存脏肾元气的仓库。属肝木，肾属水，木树需要水的浇灌能才健康成长，以所养肝须必要滋阴。
建议：肝经要每天灸艾2到3个穴位，从上到下，肝主藏血主筋，期长坚持养血脉，补肝血！
男孩6岁发病，8岁确诊，被抽动症折磨5年
乐乐，11岁男孩，6岁时出现抽动症状，刚开始很只是很轻微的眨眼，全家人都不了解抽动症，就忽略了，直到8岁时，家长发现乐乐走路有点不正常，走两步就会退一步，走个路像跳舞一样边跳边抬手，家长训斥他，让他好好走路，但没想到家长的训斥对乐乐带来的巨大的压力，自己暗暗控制抽动症状。
但只过了两个月，乐乐再也控制不了自己，抽动症状大爆发，频繁眨眼、缩鼻子、咧嘴、摇头，发出怪叫声，“啊啊啊”的喊，每天嗓子都是哑的，家长这也慌了，带着孩子赶去医院检查，被确诊为抽动症。
确诊后三年的时间，家长来回奔走带他治疗，各种药物、各种仪器都用过，甚至烧香拜佛，都见效甚微，反反复复。
后来，在朋友的介绍下，找到了我看诊。
初诊：面色偏黄，舌红苔薄白，脉象弦数，性情易怒，注意力无法集中，身体虚胖，容易感冒，不爱吃饭，小便正常，大便干结。
辨证：肝为刚脏，主动，在志为怒，此乃肝亢风动的表现，面部不自主抽动，伴随多动，注意力不集中，坐不住。
治疗方法：采用中药进行清肝泻热、息风止痉的疗程。患者回家后服药。
复诊记录：
二诊：病症有所缓解，效不改方。
三诊：孩子眨眼、摇头频率降低，怪叫声减少食欲上升，继续坚持服药。
四-五诊：孩子坚持服药，面部抽动频率逐步减低，走路恢复正常，面色红润了，注意力集中，脾气变得更稳了，二便通畅。
接着每两周都来复诊，无意识抽动及其情绪和脾气相比以前有明显改善，期间慢慢减少西药用量，直至停药，迄今为止没有复发。
#健闻登顶计划##国医的精诚力量##抽动症#
乐乐，11岁男孩，6岁时出现抽动症状，刚开始很只是很轻微的眨眼，全家人都不了解抽动症，就忽略了，直到8岁时，家长发现乐乐走路有点不正常，走两步就会退一步，走个路像跳舞一样边跳边抬手，家长训斥他，让他好好走路，但没想到家长的训斥对乐乐带来的巨大的压力，自己暗暗控制抽动症状。
但只过了两个月，乐乐再也控制不了自己，抽动症状大爆发，频繁眨眼、缩鼻子、咧嘴、摇头，发出怪叫声，“啊啊啊”的喊，每天嗓子都是哑的，家长这也慌了，带着孩子赶去医院检查，被确诊为抽动症。
确诊后三年的时间，家长来回奔走带他治疗，各种药物、各种仪器都用过，甚至烧香拜佛，都见效甚微，反反复复。
后来，在朋友的介绍下，找到了我看诊。
初诊：面色偏黄，舌红苔薄白，脉象弦数，性情易怒，注意力无法集中，身体虚胖，容易感冒，不爱吃饭，小便正常，大便干结。
辨证：肝为刚脏，主动，在志为怒，此乃肝亢风动的表现，面部不自主抽动，伴随多动，注意力不集中，坐不住。
治疗方法：采用中药进行清肝泻热、息风止痉的疗程。患者回家后服药。
复诊记录：
二诊：病症有所缓解，效不改方。
三诊：孩子眨眼、摇头频率降低，怪叫声减少食欲上升，继续坚持服药。
四-五诊：孩子坚持服药，面部抽动频率逐步减低，走路恢复正常，面色红润了，注意力集中，脾气变得更稳了，二便通畅。
接着每两周都来复诊，无意识抽动及其情绪和脾气相比以前有明显改善，期间慢慢减少西药用量，直至停药，迄今为止没有复发。
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#国医的精诚力量# 胃不好，就推“长寿筋”，推推就好了！
古有民谚云“要想身体安，三里常不干”，足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。
足三里穴位于足阳明胃经上，《内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见，要想长寿，保持足阳明胃经的通畅相当重要，常推长寿筋，则有延年保健之效。（该法源于王文全老先生）
在推筋导络的学说中，将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。
在胃有病时，筋肉会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米，长从几厘米到数寸，轻则短、窄，重则宽、长。
此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法，平时我们也可以自己摸一摸，按一按，如果发现有筋变硬的情况，就可以自己推一推，推到不痛不酸，放松后筋肉柔软就可以了。
推长筹筋法：
1 以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。
2 推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。
3速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。
4 每天推三到五次。
按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。
若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年，可谓“常推长寿筋，健康享天年”。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##优质博文上热搜开放计划##养生##中医##养生[超话]#
古有民谚云“要想身体安，三里常不干”，足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。
足三里穴位于足阳明胃经上，《内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见，要想长寿，保持足阳明胃经的通畅相当重要，常推长寿筋，则有延年保健之效。（该法源于王文全老先生）
在推筋导络的学说中，将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。
在胃有病时，筋肉会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米，长从几厘米到数寸，轻则短、窄，重则宽、长。
此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法，平时我们也可以自己摸一摸，按一按，如果发现有筋变硬的情况，就可以自己推一推，推到不痛不酸，放松后筋肉柔软就可以了。
推长筹筋法：
1 以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。
2 推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。
3速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。
4 每天推三到五次。
按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。
若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年，可谓“常推长寿筋，健康享天年”。
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