20本轻松治愈的书籍，赶走你的丧和烦恼

1、《解忧杂货店》 东野圭吾
“人们总是在不经意间与他人的人生紧密相连”， 大约就是羁绊吧？

2、《外婆的道歉信》 弗雷德里克·巴克曼

即使爱了你的外婆很多很多年，你可能还是完全不了解她。

3、《偷影子的人》马克·李维
有能力感受不幸又愿意帮助别人的人，又如何对待自己的不幸。

4、《我不喜欢这世界，我只喜欢你》乔一
一想到能和你共度余生，我就对余生充满期待。

5、《你今天真好看》莉兹•克里莫 （漫画集）
每一篇都萌萌的，动物们都很有趣。

6、《我可以咬一口吗》莉兹·克里莫
莉兹•克里莫漫画中的笑料脱胎于对传统观念上弱肉强食的颠覆全新演绎，狮子扑到斑马身上，只是为了给他挠挠痒。小松鼠可以和鲨鱼做朋友，但仅限这一个朋友。

7、《一个叫欧维的男人决定去死》 弗雷德里克·巴克曼

一个叫欧维的男人决定去死，因为要帮邻居倒车、修暖气、出借梯子、送伤员去医院、收养流浪猫、修自行车、收留被逐出家门的基佬、组织朋友被强制送进疗养院而没有成功，暂时没有成功。

8、《忧伤的时候，到厨房去》爱诗乐·沛克

厨房是母亲的乳房，恋人的双手，宇宙的中心。

9、《时光倒流的女孩》加·泽文
“死只不过是一种精神状态，人间有许多人过了一辈子死亡的生活，也许你太年轻，还听不懂我的意思。”

10、《今日店休》 坂本健一

一盏永远亮着的书店的灯，一个总在等你的相携一生的人，让人羡慕的人生大概就是这样吧 。

11、《奇迹男孩》R.J.帕拉西奥

每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。

12、《新参者》东野圭吾
一本出乎意之外的推理小说，却温暖人心。

13、《夏日庭院》汤本香树实

离开或许并不是一种失去，而是一种回忆的珍藏。

14、《鸭川食堂》柏井寿

吃真的是一个美好的事情啊，品尝美味的同时，又能体验美妙的情感。

15、《岛上书店》加·泽文

我们不是我们所收集的、得到的、所读的，只要我们还活着，我们就是爱，我们所爱的事物，我们所爱的人。所有这些，我认为真的会存活下去。

16、《山茶文具店》 小川糸
日式小清新，写信是一种不可的替代的交流方式。

17、《小王子》 安东尼·德·圣-埃克苏佩里

最美的，是当初年纪还小时候对于未知世界的好奇与想象

18、《就在你所在的地方生根开花》渡边和子

若没得到你期待的 某人的微笑 与其不快 不如主动向对方微笑 因为忘了微笑的人 一定最需要它 。

19、《我在天堂那五年》约翰·施利姆

在你的生命中，你会做许多精彩的事，许多你从未想到过的事，这个世界将会因着你所做的事，因着你心中的同情而变得更加美好。

20、《寻找时间的人》 凯特·汤普森

每个人都忙着赶路，或忙着寻找什么，或忙着赶上别人。其实，更多时候，他们只是在忙着追赶自己。

你上班的时候，你能念地藏菩萨吗？

（梦参老和尚）

二十四小时念持地藏名号的方法

梦参老和尚

地藏菩萨告诉我们，你念我的名号念到夜分了，次至夜分时，若能够有力量、有灯火、有光明，你还是恭敬、忏悔、发愿。那没得力量，很穷困，不能备办光明的，点不起灯——过去是油灯，或是电灯也得要钱，通夜开电要浪费钱——那看你的力量，但是你的供养、悔过、发愿，永远不能停歇，常时的。

如果你有力量备办起光明，你要夜间到静室里头，还是要你诵念。但是不能不睡眠，你得自己酌量你的时间，看你的力量，就是让你二十四小时尽力量念持名号。

但是一般的，例如我们出家人住在常住里头，没有这个力量，也没有这个因缘给你，那你怎么办？你心念，不伤害别人，不打扰别人。看着你还在上殿，也还在过堂，但是你心里头在那念地藏菩萨，那谁又知道，也没谁干扰你。

例如说我们有随众的时候，你上班的时候，你能念地藏菩萨吗？你心里可以念，谁也没有知道你的心。修行在个人，看你怎么用心吧！

咱们脑子里头弦很多，诸位都可以想得到，当你脑子里一下想这个、想那个。当你办公的时候，你也脑子想了很多事情；当你做家务事的时候，你这脑子里头不晓得打了好多念头、跑了很多地方。

你可以把这个念地藏菩萨作为一个线，一天地这一念永远在这念地藏菩萨：吃饭时候也念，穿衣服也念，做事也念，久而成自然，这叫方便善巧。

像我们现在的人，身体没有那么健康，坚持不了。特别是“睡眠盖”重的人，你就假念地藏菩萨的圣号，来转变你这个睡眠盖的业障。

初期，第一个星期，或者第二个星期，你还瞌睡很多；等你能用功用到三个星期、四个星期，到五个星期以上，业障渐渐就消了，睡眠没那么多了，你功力就增强了。

最初你只能念四五个小时；过几个星期，你能念八九个小时；你功夫到了一定程度，你一天能念十几个小时以上。时间念得愈多，心里的烦恼障越轻；烦恼障轻了，你用功的力量就增加了，那个时候你的功力就增强了，一天你能念三万声以上圣号。

你念到一两个星期，你会得到感应，感觉心里头非常愉快，那就叫加持。也许你见着圣相——地藏菩萨现相。也许你在睡梦之中梦见地藏菩萨，乃至于在睡梦中都起来拜忏。醒了是梦，你能用到你醒了跟梦中一样的，就说明你功夫有一定程度了，证明你现行的烦恼已经减轻了。但是你不要满足，这个时间特别注意不能生一点骄傲心，一生骄傲心就退了，立刻就退。

所以要想修地藏忏法的人，你要下定决心。你先不要给自己定多，定多了有困难，先定一个七、两个七，或者三个七，看他功力。或者先定十天，完了再增加。等你久了，功夫用成了，你一作意就在那念地藏菩萨，什么干扰都打不断你，你效果就有了，业障也消失了，环境也顺了、也变了。

这个你个人用功个人知道，“各人吃饭各人饱”就是这个含义。等你功夫用到一定程度，你自己的经验会产生，在那个时候你有智慧了。你的智慧指导你自己，你想用你的智慧利益旁人，这个时候还办不到，你先利益自己。

——节选自梦参老和尚《占察善恶业报经》讲记 https://t.cn/z8yekdL

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2024/2/28 12:35:00
　　卷卷心语，藏于风云之中，只等你读。如若你懂，一切身外之物皆可抛，一切虚幻和真实都不重要。只要心有灵犀，情能比翼，不管花好月圆，还是绿肥红瘦；不管春暖花开，还是寒雪冰封，我的心空将永远晴朗，永远美丽。有了你的执着不悔，即使不言不语，我也满心欢喜，每天都是花开的模样，纵然灰暗的日子也能过得活色生香。假如某天与你再也无法连线，我想，我一定会走进残破城池，从此，陷进更深的寂寞，一字欢语书不成。