你看，所有不同的境界都来源于顶礼十方三世诸佛。我们要学会经常礼佛。这一点，汉传佛教确实做得很好，早上大概四五点钟的时候，边唱边礼佛，非常重视。
尔时。文殊师利法王子菩萨摩诃萨而白佛言。世尊。一切众生。狂惑心乱。造作恶逆。云何自知。而得灭罪。
很多众生烦恼很重，心很野蛮，心也特别乱，以这样的原因，造作了各种各样的十恶五逆。云何自知。而得灭罪，藏文当中是自作，但知也可以吧，不改。这些众生那么野蛮的心，造着各种各样的恶业，怎么造作才能得到这些灭罪呢？怎么知道自己从这些罪当中解脱、灭罪呢？这是文殊师利代表众生问。因为这部分主要讲忏悔。
佛告文殊师利。如上所说。若人闻是方广经典。及闻十方三世诸佛名。十二部经。诸大菩萨。心生欢喜。无量信敬。书写受持。读诵通利。空净之处。净治一室。香泥涂地。以好幡盖。庄严其内。先烧好香。然后请佛。不问多少。香水洗浴。着净衣服。一上厕一洗浴。安置宝座。久修是经。了知法相。无人我见。请命令上。分别称扬。烧好妙香。一心除乱。正忆正念。一心念佛。是诸行人。和合为上。若不和合。嗔恚诤讼。不名忏悔。嗔恚俱怀。与道相违。想念大乘。思第一义。七日七夜。不得眠卧。一日三时。读诵是经。日夜六时。烧香供养。礼拜忏悔。
佛告文殊师利。如上所说。若人闻是方广经典。及闻十方三世诸佛名。十二部经。诸大菩萨。心生欢喜。无量信敬。书写受持。读诵通利：这个时候，佛告诉文殊菩萨，如上所说，前面讲过，如果有人闻到《大解脱经》这样的经典，还有人闻到十方三世诸佛的名号、还有其他的十二部经、诸大菩萨，听到这些后产生欢喜心，开始以无量的信心和无量的恭敬心书写、受持——受持，是自己接受，经常带在身上；还有手写、手抄。还有读诵，读，直接奉读、阅读，诵，背诵，古代一直是这样。藏文当中，洛是读的意思，阅读；诵，念诵，一般背诵、讽诵；通利，精通、通达。所以这部经典，又要念又要写，又要受持，又要修行，又要通达。这样的话，要做什么呢？
——敬摘录索达吉堪布《圣大解脱经》讲解
尔时。文殊师利法王子菩萨摩诃萨而白佛言。世尊。一切众生。狂惑心乱。造作恶逆。云何自知。而得灭罪。
很多众生烦恼很重，心很野蛮，心也特别乱，以这样的原因，造作了各种各样的十恶五逆。云何自知。而得灭罪，藏文当中是自作，但知也可以吧，不改。这些众生那么野蛮的心，造着各种各样的恶业，怎么造作才能得到这些灭罪呢？怎么知道自己从这些罪当中解脱、灭罪呢？这是文殊师利代表众生问。因为这部分主要讲忏悔。
佛告文殊师利。如上所说。若人闻是方广经典。及闻十方三世诸佛名。十二部经。诸大菩萨。心生欢喜。无量信敬。书写受持。读诵通利。空净之处。净治一室。香泥涂地。以好幡盖。庄严其内。先烧好香。然后请佛。不问多少。香水洗浴。着净衣服。一上厕一洗浴。安置宝座。久修是经。了知法相。无人我见。请命令上。分别称扬。烧好妙香。一心除乱。正忆正念。一心念佛。是诸行人。和合为上。若不和合。嗔恚诤讼。不名忏悔。嗔恚俱怀。与道相违。想念大乘。思第一义。七日七夜。不得眠卧。一日三时。读诵是经。日夜六时。烧香供养。礼拜忏悔。
佛告文殊师利。如上所说。若人闻是方广经典。及闻十方三世诸佛名。十二部经。诸大菩萨。心生欢喜。无量信敬。书写受持。读诵通利：这个时候，佛告诉文殊菩萨，如上所说，前面讲过，如果有人闻到《大解脱经》这样的经典，还有人闻到十方三世诸佛的名号、还有其他的十二部经、诸大菩萨，听到这些后产生欢喜心，开始以无量的信心和无量的恭敬心书写、受持——受持，是自己接受，经常带在身上；还有手写、手抄。还有读诵，读，直接奉读、阅读，诵，背诵，古代一直是这样。藏文当中，洛是读的意思，阅读；诵，念诵，一般背诵、讽诵；通利，精通、通达。所以这部经典，又要念又要写，又要受持，又要修行，又要通达。这样的话，要做什么呢？
——敬摘录索达吉堪布《圣大解脱经》讲解
#放学等我[超话]#
-喻繁也不总是冷冷酷酷地嫌弃陈景深黏人的。
特别是陈景深不那么忙，但又不去缠着他的时候，喻繁看起来很正常，实际上认真玩着的游戏不知道撞了多少次墙。
一会儿抓抓头发想陈景深是不是遇到什么事儿了心情不好，一会儿又撅撅嘴对着屏幕上某人的脸一顿乱戳，边戳还边想，不理就不理，谁先说话谁是狗。
陈景深当然不知道家里可能要多出一只小狗来，垂在地板上一下一下随意敲着的指节，数的也只是悄悄往自己身边挪的喻繁还要多久就可以被他抱入怀中。
一个看电视看的全神贯注，不言不语，实际台词没听一句，一个玩游戏玩得心无旁骛，偷偷靠近，咬着嘴巴气鼓鼓，都装得还挺像那么回事儿。
距离终于被缩短，空气也因此变得安心和温暖，还没来得及的整理的表情挂在嘴角，喻繁被人蒙头一卷，完完全全裹进了怀抱。
很好闻的味道。
分开一会儿就会很想很想的味道。
喻繁浸在这样的味道里面，觉得房间也重新亮起来，于是刚刚那些口是心非的狠话通通都不算，他闷声叫，“陈景深，抱什么。”
轻轻小小的声音，是他咕噜噜的别扭和撒娇，没说完的话，是快来哄哄我呀。
被人抱得很紧也没有抱怨和炸毛，这样的小猫好像不适合再叫老公。
只能贴在他的耳边，动摇西晃，含着亲吻说：
“抱我的宝贝。”
“抱我的笨笨。”
-喻繁也不总是冷冷酷酷地嫌弃陈景深黏人的。
特别是陈景深不那么忙，但又不去缠着他的时候，喻繁看起来很正常，实际上认真玩着的游戏不知道撞了多少次墙。
一会儿抓抓头发想陈景深是不是遇到什么事儿了心情不好，一会儿又撅撅嘴对着屏幕上某人的脸一顿乱戳，边戳还边想，不理就不理，谁先说话谁是狗。
陈景深当然不知道家里可能要多出一只小狗来，垂在地板上一下一下随意敲着的指节，数的也只是悄悄往自己身边挪的喻繁还要多久就可以被他抱入怀中。
一个看电视看的全神贯注，不言不语，实际台词没听一句，一个玩游戏玩得心无旁骛，偷偷靠近，咬着嘴巴气鼓鼓，都装得还挺像那么回事儿。
距离终于被缩短，空气也因此变得安心和温暖，还没来得及的整理的表情挂在嘴角，喻繁被人蒙头一卷，完完全全裹进了怀抱。
很好闻的味道。
分开一会儿就会很想很想的味道。
喻繁浸在这样的味道里面，觉得房间也重新亮起来，于是刚刚那些口是心非的狠话通通都不算，他闷声叫，“陈景深，抱什么。”
轻轻小小的声音，是他咕噜噜的别扭和撒娇，没说完的话，是快来哄哄我呀。
被人抱得很紧也没有抱怨和炸毛，这样的小猫好像不适合再叫老公。
只能贴在他的耳边，动摇西晃，含着亲吻说：
“抱我的宝贝。”
“抱我的笨笨。”
上次个人预测2024中超排名，山东夺冠，成都第二，申花第三，海港第四，国安第五，浙江第六。今天开会前有点时间，简单说下预测的理由。
4，上海海港第四。2023赛季，海港夺冠源自球队将士们的拼搏和努力，崇明岛一期也上演了从小到大共同成长和共同夺冠的美好故事。不过，这个赛季海港的夺冠，也离不开竞争对手的纷纷出事：泰山是主帅队员设赌自乱阵脚，卫冕冠军三镇是投资方不再砸钱，申花、成都、浙江和国安等，要么综合实力还没到夺冠级别，要么自身内部有点小问题。所以，海港夺冠一半是天时地利，要感谢对手的出问题；一半是自身努力和运气相伴。我还是那个观点，如果倒数第二轮海港主场和山东的比赛，莫伊塞斯没红牌，这球真不好说，联赛冠军的归属，说不定就是山东双冠王的版本。
其实，海港队的问题，在2023赛季下半程就彻底暴露了，那就是阵容老化，阵地进攻能力不足，最后几乎是一路跪着夺冠的。除了赢下长春亚泰、南通支云，平山东之外，其余都是输球的。说到底，球队力量爆点不足、反击怕黑又硬的毛病根本没解决。关键战役，哈维尔再次踢3中卫体系，用后卫数量弥补质量不足，苟着踢，这才拿到关键一分，最终夺冠。
2024赛季，海港虽然换帅，但球队阵容老化的问题没解决，甚至更为严重。足球还是有规律的，新老更替也是一支球队的必然，奥斯卡和武磊都33岁了，别说35岁36岁的张琳芃、王燊超、蔡慧康和吕文君了。在我看来，这批老队员的能力没问题，但在一场比赛后的身体恢复方面，会比三年前慢很多，连续比赛的能力会严重下降。这时候，如果教练依旧采取高强度的训练、依旧是压出去打，是和这批老队员的身体机能不匹配的。所以，主教练目前的战术很先进，但这批老队员的身体机能架不住，这从超级杯的比赛就能看出来。所以，如果教练没有针对性的战术调整，2024可能是上海海港断崖式下滑的一年——从联赛还没开始球队就伤病满营，就暴露愿望美好和现实骨感的矛盾。说到底，一支年龄偏大的队伍，容错率太低了，就看主教练的应对了。
5，北京国安今年实力明显是增长的，去年国安的排名并不符合他们的实力，但国安多少也受到投资人地产风波的影响，所以本赛季国安应该是冲冠无望但冲亚冠资格有戏的定位。第四第五符合预期。浙江队实力有所下滑，但主教练捏合功夫不错，前六名应该比较稳。#中超联赛##亚冠#
4，上海海港第四。2023赛季，海港夺冠源自球队将士们的拼搏和努力，崇明岛一期也上演了从小到大共同成长和共同夺冠的美好故事。不过，这个赛季海港的夺冠，也离不开竞争对手的纷纷出事：泰山是主帅队员设赌自乱阵脚，卫冕冠军三镇是投资方不再砸钱，申花、成都、浙江和国安等，要么综合实力还没到夺冠级别，要么自身内部有点小问题。所以，海港夺冠一半是天时地利，要感谢对手的出问题；一半是自身努力和运气相伴。我还是那个观点，如果倒数第二轮海港主场和山东的比赛，莫伊塞斯没红牌，这球真不好说，联赛冠军的归属，说不定就是山东双冠王的版本。
其实，海港队的问题，在2023赛季下半程就彻底暴露了，那就是阵容老化，阵地进攻能力不足，最后几乎是一路跪着夺冠的。除了赢下长春亚泰、南通支云，平山东之外，其余都是输球的。说到底，球队力量爆点不足、反击怕黑又硬的毛病根本没解决。关键战役，哈维尔再次踢3中卫体系，用后卫数量弥补质量不足，苟着踢，这才拿到关键一分，最终夺冠。
2024赛季，海港虽然换帅，但球队阵容老化的问题没解决，甚至更为严重。足球还是有规律的，新老更替也是一支球队的必然，奥斯卡和武磊都33岁了，别说35岁36岁的张琳芃、王燊超、蔡慧康和吕文君了。在我看来，这批老队员的能力没问题，但在一场比赛后的身体恢复方面，会比三年前慢很多，连续比赛的能力会严重下降。这时候，如果教练依旧采取高强度的训练、依旧是压出去打，是和这批老队员的身体机能不匹配的。所以，主教练目前的战术很先进，但这批老队员的身体机能架不住，这从超级杯的比赛就能看出来。所以，如果教练没有针对性的战术调整，2024可能是上海海港断崖式下滑的一年——从联赛还没开始球队就伤病满营，就暴露愿望美好和现实骨感的矛盾。说到底，一支年龄偏大的队伍，容错率太低了，就看主教练的应对了。
5，北京国安今年实力明显是增长的，去年国安的排名并不符合他们的实力，但国安多少也受到投资人地产风波的影响，所以本赛季国安应该是冲冠无望但冲亚冠资格有戏的定位。第四第五符合预期。浙江队实力有所下滑，但主教练捏合功夫不错，前六名应该比较稳。#中超联赛##亚冠#
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