沙雕且有点大病的搞笑文案
1.
本想着瘦得倾国倾城，没想到胖到五花三层。
2、
能不能让我上班一年就退休，刚毕业的我心浮气躁，退到60岁再回来上班，经过岁月的沉淀我必然成熟稳重，一定能为公司搏一个美好未来。
3.
我有一种超能力，是所有的事情都超出我的能力。
4、
做人一定要有点个性，有点脾气，如果有人敢欺负你，你应该快跑，腿总是有用的。
5、
夜深了，我拿起一本书，盖在了泡面上。
6、
钥匙圈真是非常实用的小工具，它可以让你一次性把所有钥匙都丢光。
7、
脱发怎么办？保持一个良好的心态，这样就可以接受这个现实了。
8、
护肤其实是一门玄学。如果用的不是超过自己经济能力的产品，就感觉没效果。
9、
饭后走一走，路边叉吃九十九。
10、
“你的感情路上顺吗？”“顺啊，一直没什么人”
11、
吃火锅定律。
刚开始：这个好吃，那个好吃。
到最后：谁点的谁吃完。
12、
我的财富是非常自由的，它甚至都不怎么待在我的账户里。
13、
你看，拜拜，像不像4个烤串？
14、
最近体重下降了，没有減肥，只是偷偷把心里的，九百九十九个男人放下了而已。
15、
没人理解你，很委屈是吗？你看数学题有人理解吗，它委屈了吗？
16、
今天风挺大的，本来想去健身房：给我吹到奶茶店了。
17、
如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。
18、
每天早上起床我都会看一眼富豪榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。如果有，我就去看病。
19、
有人说我朋友圈没营养，咋滴？你在朋友圈炖骨头汤？
20
天下没有不透风的墙，隔壁的晚饭是真的香。
21、
高，实在是高！朋友一边鼓掌，一边对我的发际线说。
22、
今天又拒绝了两个男生，看着他们失望的背影，我只能默默说声抱歉，毕竟你们的楼盘和健身卡我真的买不起。
23、
注意看，无论从正面还是侧面，这位美女的颜值都已经达到巅峰。
24、
我年纪轻轻已经实现了自拍自由，说不好看就不好看，说丑就丑，一切尽在掌握。
25、
上班了，收收心当全职美女了。
26、
算命的说我命里有劫，如果可以，我希望是保时捷。
27、
不为感情流一滴泪，只为钱财夜不能寐。
28、
别看我每天发朋友圈，很闲的样子，我不发朋友圈的时候，也很闲。
29、
大事化小蛋糕，小事化小笼包。
1.
本想着瘦得倾国倾城，没想到胖到五花三层。
2、
能不能让我上班一年就退休，刚毕业的我心浮气躁，退到60岁再回来上班，经过岁月的沉淀我必然成熟稳重，一定能为公司搏一个美好未来。
3.
我有一种超能力，是所有的事情都超出我的能力。
4、
做人一定要有点个性，有点脾气，如果有人敢欺负你，你应该快跑，腿总是有用的。
5、
夜深了，我拿起一本书，盖在了泡面上。
6、
钥匙圈真是非常实用的小工具，它可以让你一次性把所有钥匙都丢光。
7、
脱发怎么办？保持一个良好的心态，这样就可以接受这个现实了。
8、
护肤其实是一门玄学。如果用的不是超过自己经济能力的产品，就感觉没效果。
9、
饭后走一走，路边叉吃九十九。
10、
“你的感情路上顺吗？”“顺啊，一直没什么人”
11、
吃火锅定律。
刚开始：这个好吃，那个好吃。
到最后：谁点的谁吃完。
12、
我的财富是非常自由的，它甚至都不怎么待在我的账户里。
13、
你看，拜拜，像不像4个烤串？
14、
最近体重下降了，没有減肥，只是偷偷把心里的，九百九十九个男人放下了而已。
15、
没人理解你，很委屈是吗？你看数学题有人理解吗，它委屈了吗？
16、
今天风挺大的，本来想去健身房：给我吹到奶茶店了。
17、
如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。
18、
每天早上起床我都会看一眼富豪榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。如果有，我就去看病。
19、
有人说我朋友圈没营养，咋滴？你在朋友圈炖骨头汤？
20
天下没有不透风的墙，隔壁的晚饭是真的香。
21、
高，实在是高！朋友一边鼓掌，一边对我的发际线说。
22、
今天又拒绝了两个男生，看着他们失望的背影，我只能默默说声抱歉，毕竟你们的楼盘和健身卡我真的买不起。
23、
注意看，无论从正面还是侧面，这位美女的颜值都已经达到巅峰。
24、
我年纪轻轻已经实现了自拍自由，说不好看就不好看，说丑就丑，一切尽在掌握。
25、
上班了，收收心当全职美女了。
26、
算命的说我命里有劫，如果可以，我希望是保时捷。
27、
不为感情流一滴泪，只为钱财夜不能寐。
28、
别看我每天发朋友圈，很闲的样子，我不发朋友圈的时候，也很闲。
29、
大事化小蛋糕，小事化小笼包。
又是一天，小忙碌，一个人干着好几个活，有点力不从心，但又有点拖延症和恐惧症，害怕做不好，畏难情绪上来了[泪]今天又减肥失败，昨天晚上吃了火锅味道一直在，今晚吃了饭又吃了甜品真的好罪恶，全麦面包根本用不上啊，本来打算回家后来没回，回去也没啥事，就不来来回回跑啦，在这早睡早起按时吃饭（但不是吃撑吃很多）挺好的，就是想念家里的大电视和我妈做的西红柿炒鸡蛋米饭，今天吃多了早中晚都吃的很多，对自己提出批评。最近情绪很重，对的人在哪呢，不想主动去找，那就等吧[二哈]周围感冒发烧的好多，希望大家早日康复，我和家人健健康康的！！晚安！！！一切如常吧，期待和好朋友见面一起玩[心][鲜花]
我们的血管淤堵、硬化、心脏无力是心脑血管发病主要原因之一。
血管为什么会淤堵、硬化、心脏无力呢？
我们知道心脏收缩压 90-140 毫米汞柱，舒张压 60-90 毫米汞柱等。
单看数字可能没有感觉，看电视就会看见，如果一个人颈动脉破裂，血液会喷出 2-3 米高。
这就是血压。
这么高的血压，加上我们容易情绪激动、劳动强度增加、熬夜、酗酒、吃垃圾食品、高糖、高油、高脂肪、高热量、高胆固醇、低纤维饮食，造成高的血压。
血液高速在血管流动，造成血管内壁出现损伤。
加上维生素 B 族缺乏，导致同型半胱氨酸浓度升高。
同型半胱氨酸浓度高，就会导致血管内壁出现损伤。
血管内壁损伤，我们一些细胞就会过来修复血管，一些胆固醇等也会跑过来沉积在血管壁。
就像一条河流，河岸如果不平整，垃圾就会在这里停留。
河岸整齐，垃圾就会被冲走。
垃圾越堆越多，血管内径就会越来越小，导致，血流变慢，血流不畅。
后面细胞、器官、组织缺血。
命令肾脏分泌激素，升高血压。
血压高了，又会导致血管内壁破损。
形成恶性循环。
加上我们食物中维生素 C 缺乏，维生素 C 可以和蛋白质合成胶原蛋白。
胶原蛋白是血管弹性基础。
胶原蛋白流失，不仅仅皮肤松弛、没有弹性、脸下垂、胸下垂、臀下垂、子宫下垂、胃下垂、肠下垂等等。
血管硬化也是血管缺乏胶原蛋白的一个重要原因。
加上很多人吸烟，专家发现，吸一支烟，可以消耗 25 毫克维生素 C。
如果一天吸一包烟，你的维生素 C 就被消耗 500 毫克，你一天才吃多说维生素 C 呢？
所以有人说，营养协会推荐 60 毫克，现在 2023 版膳食指南改为 200 毫克。
你吸烟，一天消耗 500 毫克，你就需要吃 700 毫克才够用。
200 毫克，就相当于 2 公斤柠檬，吃水果，你能吃够吗？
有人说还有蔬菜。
当然绿叶蔬菜中含有非常丰富维生素 C。
可是维生素 C 又名抗坏血酸，意思就是酸性的。
水果、蔬菜酸涩时，维生素 C 含量最丰富，随着成熟、采摘、运输、存储等等，维生素 C 都流失掉了。
加上烹饪，大火爆炒。
维生素 C 60 摄氏度左右就分解了，
大火爆炒，有些人嫌火小了，炒菜不着火都不叫炒菜。
这样维生素 C 还会留下多少？
吃的不够，加上消耗又多。
你的身体营养素怎么保证呢？
还是你认为，自己可以像什么说要有光，于是就有了光？
血管硬化了，很容易爆裂，破在脑部脑溢血，破在其他地方就是内出血。
脑溢血即使抢救及时，淤血压迫神经，压迫视觉中枢，就会失明，压迫语言中枢，就会失语，压迫躯干中枢就会偏瘫，压迫四肢神经，就会残疾了等等。
所以高同型半胱氨酸被称为仅次于高血压对心脑血管疾病影响。
维生素 B 多含在米糠、麦麸、果皮、种皮、粗粮、全谷物食物当中，你觉得你每天能吃多少？
所以动脉硬化，包括几乎所有慢性病都是吃出来的。
有本很著名书《你是你吃出来的》，就明确说出，现在慢性病几乎都是吃出来的。
有人说遗传不是吗？
我父母高血压，我亲戚高血压等等一家高血压，所以我高血压是遗传的。
是真的吗？
我们改革开放 40 多年，中国高血压患者增加多少倍？
人口增加多少倍？也就 2、3 倍，这么多倍高血压都是遗传的吗？
40 年就能基因突变，这可能吗？
至于为什么一家人都高血压，你问问自己，一家人是不是都喜欢吃肥肉，是不是都喜欢吃咸的食物，是不是都喜欢吃高脂肪、高热量、高胆固醇、高油、高糖、低纤维食物？
遗传的是生活方式和饮食结构，而不是慢性病！
专家证明 60% 以上慢性病来源于细胞隐形饥饿，也就是维生素、矿物质、蛋白质等缺乏。
细胞饿了，让你产生食欲，想吃这些不健康食物。
当我们每天营养充足、全面、均衡了，看见以前好吃的，反而不想吃了。
细胞吃饱了，虽然肚子可能没有饱，看见高油、高盐、高糖等等食物，引不起食欲。
这就是营养素的价值。
为什么营养均衡可以减肥，我们 5+2 轻断食减肥，不饿！
虽然我们一天吃喝蛋白质+营养代餐。
充足的蛋白质也是心脏动力来源，心脏跳动需要能量，能量产生离不开酶的参与，所有酶都是蛋白质。
没有蛋白质，你的心脏怎么跳动呢？
心脏没有动力，血压怎么升高？
有人说我就是高血压。
高血压不是心脏动力很足，而是你需要高的压力，才能维持生命。
长期心脏透支，会导致心力衰竭！
就像电机过负荷，是不是很快烧了？
不懂电，你的手机玩游戏发烫，是不是容易着火？
心脏长期过负荷，加上心脏缺血，冠状动脉硬化。
心绞痛就会发生！
所以我们说健康掌握在自己手里，我们说爱自己，才可以爱别人，自己都不关心自己，你怎么说你爱别人？
经常可以看见一个人生病拖垮一家人！
为什么是健康是一种责任？
就是怕你生病，把你一家人都拖垮了。
你爱你的家人，从现在管理好自己的健康开始呀！
血管为什么会淤堵、硬化、心脏无力呢？
我们知道心脏收缩压 90-140 毫米汞柱，舒张压 60-90 毫米汞柱等。
单看数字可能没有感觉，看电视就会看见，如果一个人颈动脉破裂，血液会喷出 2-3 米高。
这就是血压。
这么高的血压，加上我们容易情绪激动、劳动强度增加、熬夜、酗酒、吃垃圾食品、高糖、高油、高脂肪、高热量、高胆固醇、低纤维饮食，造成高的血压。
血液高速在血管流动，造成血管内壁出现损伤。
加上维生素 B 族缺乏，导致同型半胱氨酸浓度升高。
同型半胱氨酸浓度高，就会导致血管内壁出现损伤。
血管内壁损伤，我们一些细胞就会过来修复血管，一些胆固醇等也会跑过来沉积在血管壁。
就像一条河流，河岸如果不平整，垃圾就会在这里停留。
河岸整齐，垃圾就会被冲走。
垃圾越堆越多，血管内径就会越来越小，导致，血流变慢，血流不畅。
后面细胞、器官、组织缺血。
命令肾脏分泌激素，升高血压。
血压高了，又会导致血管内壁破损。
形成恶性循环。
加上我们食物中维生素 C 缺乏，维生素 C 可以和蛋白质合成胶原蛋白。
胶原蛋白是血管弹性基础。
胶原蛋白流失，不仅仅皮肤松弛、没有弹性、脸下垂、胸下垂、臀下垂、子宫下垂、胃下垂、肠下垂等等。
血管硬化也是血管缺乏胶原蛋白的一个重要原因。
加上很多人吸烟，专家发现，吸一支烟，可以消耗 25 毫克维生素 C。
如果一天吸一包烟，你的维生素 C 就被消耗 500 毫克，你一天才吃多说维生素 C 呢？
所以有人说，营养协会推荐 60 毫克，现在 2023 版膳食指南改为 200 毫克。
你吸烟，一天消耗 500 毫克，你就需要吃 700 毫克才够用。
200 毫克，就相当于 2 公斤柠檬，吃水果，你能吃够吗？
有人说还有蔬菜。
当然绿叶蔬菜中含有非常丰富维生素 C。
可是维生素 C 又名抗坏血酸，意思就是酸性的。
水果、蔬菜酸涩时，维生素 C 含量最丰富，随着成熟、采摘、运输、存储等等，维生素 C 都流失掉了。
加上烹饪，大火爆炒。
维生素 C 60 摄氏度左右就分解了，
大火爆炒，有些人嫌火小了，炒菜不着火都不叫炒菜。
这样维生素 C 还会留下多少？
吃的不够，加上消耗又多。
你的身体营养素怎么保证呢？
还是你认为，自己可以像什么说要有光，于是就有了光？
血管硬化了，很容易爆裂，破在脑部脑溢血，破在其他地方就是内出血。
脑溢血即使抢救及时，淤血压迫神经，压迫视觉中枢，就会失明，压迫语言中枢，就会失语，压迫躯干中枢就会偏瘫，压迫四肢神经，就会残疾了等等。
所以高同型半胱氨酸被称为仅次于高血压对心脑血管疾病影响。
维生素 B 多含在米糠、麦麸、果皮、种皮、粗粮、全谷物食物当中，你觉得你每天能吃多少？
所以动脉硬化，包括几乎所有慢性病都是吃出来的。
有本很著名书《你是你吃出来的》，就明确说出，现在慢性病几乎都是吃出来的。
有人说遗传不是吗？
我父母高血压，我亲戚高血压等等一家高血压，所以我高血压是遗传的。
是真的吗？
我们改革开放 40 多年，中国高血压患者增加多少倍？
人口增加多少倍？也就 2、3 倍，这么多倍高血压都是遗传的吗？
40 年就能基因突变，这可能吗？
至于为什么一家人都高血压，你问问自己，一家人是不是都喜欢吃肥肉，是不是都喜欢吃咸的食物，是不是都喜欢吃高脂肪、高热量、高胆固醇、高油、高糖、低纤维食物？
遗传的是生活方式和饮食结构，而不是慢性病！
专家证明 60% 以上慢性病来源于细胞隐形饥饿，也就是维生素、矿物质、蛋白质等缺乏。
细胞饿了，让你产生食欲，想吃这些不健康食物。
当我们每天营养充足、全面、均衡了，看见以前好吃的，反而不想吃了。
细胞吃饱了，虽然肚子可能没有饱，看见高油、高盐、高糖等等食物，引不起食欲。
这就是营养素的价值。
为什么营养均衡可以减肥，我们 5+2 轻断食减肥，不饿！
虽然我们一天吃喝蛋白质+营养代餐。
充足的蛋白质也是心脏动力来源，心脏跳动需要能量，能量产生离不开酶的参与，所有酶都是蛋白质。
没有蛋白质，你的心脏怎么跳动呢？
心脏没有动力，血压怎么升高？
有人说我就是高血压。
高血压不是心脏动力很足，而是你需要高的压力，才能维持生命。
长期心脏透支，会导致心力衰竭！
就像电机过负荷，是不是很快烧了？
不懂电，你的手机玩游戏发烫，是不是容易着火？
心脏长期过负荷，加上心脏缺血，冠状动脉硬化。
心绞痛就会发生！
所以我们说健康掌握在自己手里，我们说爱自己，才可以爱别人，自己都不关心自己，你怎么说你爱别人？
经常可以看见一个人生病拖垮一家人！
为什么是健康是一种责任？
就是怕你生病，把你一家人都拖垮了。
你爱你的家人，从现在管理好自己的健康开始呀！
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