克制的“酒局”[允悲]

明天一早大哥他们就要走了
按说今晚应该好好喝一顿给他们践行的
但是嫂子跟阿姨都说吃不动也喝不动了
大哥也不太能喝
就，变成了非常克制的一顿酒局[允悲]

这几天一起吃饭也大概知道了大家的喜好
大哥爱吃肉，不吃零食，喝酒也只能喝啤酒
嫂子很注意保持身材，吃得很少
阿姨不吃家禽，不爱吃肉，吃得更少
俩孩子不吃火锅不吃烧烤
大侄儿吃披萨不吃榴莲
小侄儿除了爸爸炒饭也不怎么吃啥[允悲]…
反正这次，椰子鸡和牛肉火锅都没有安排

于是今晚我就看着点了几个煮鲜的素凉菜
嗯，然后很会过日子的
用多出来的凉拌汁蹭出来三个凉菜[哈哈]
做了一锅番茄鸡蛋汤
点了两个披萨
一个榴莲的给可儿，一个经典的给大侄儿
中午没吃完的牛肉粒炒饭打包回来了
我就知道小侄儿晚上会吃[哈哈]

英哥拿了各种酒也没能劝动大哥
大哥喝了两瓶啤酒就真一口不喝了[哈哈]
阿姨吃的是真少！
就是吃几口就饱，然后再不多吃一口了
怪不得身材保持那么好！
于是我今晚也非常轻松地没吃撑也没馋酒哈哈
要不然每次聚会我们都吃撑喝多
挺好挺好！我们也应该学会克制！[哈哈]

#春节后应该怎么调整# 偶尔暴食吃多了，不会让你变胖。

不少会员有暴食问题，把自己偶尔吃很多这件事看得心里负担很重。
其实我们逢年过节都会吃多吃撑，蛋糕、汤圆、火锅这些热量确实也不低。吃完第二天还会涨体重。

再次强调，不需要因为吃多了就第二天不吃饭，或是疯狂做运动！

❗️只要你是代谢正常的人。我们的身体会自己调节，一次摄入的多余的热量会慢慢代谢掉。
只要你不是天天大吃大喝，让热量不停囤积，体重慢慢就降回去了！不要太放在心上！
只要生活方式没有彻底堕落，放弃自我管理，胖了也能瘦回去❗️

网上那些明星几十年不吃冰淇淋不吃蛋糕啥的都是假的，偶尔吃一吃真的不会怎么样！减肥期要忍住不吃就行了！

☑️美食篇

1️⃣和牛真的超级超级香香 终于领悟为什么吃播博主说和牛又有奶香又有肉香噜！好吃就完事
2️⃣据说已经算是淡口的拉面了 但我还是觉得好咸喔 不过平心而论味道不错！还有就是评分高的拉面店都要排很久队 这家我们还领了整理券过了一个小时才吃到的咧！
3️⃣吃到传说中的大阪烧啦！大厨师傅还特意预告让我拍照 拍他挤酱的过程23333总之很好吃 端上来的时候木鱼花还在跳舞^_^
4️⃣必不可少的便利店美食！布丁吃了牛奶喝了哈根达斯吃了泡面吃了炸鸡排吃了糖心蛋吃了啤酒喝了！另外必须要夸一下酒店每层楼都有饮料自动贩卖机和制冰机！！！制冰机是神！
5️⃣一些便自动贩卖机饮料和甜筒 饮料味道没什么特别 但有这种小小瓶特别适合我这种什么都想尝一口但又喝不了多少的人！这款i7苏打甜筒好吃！
6️⃣专门吃鳗鱼的店 当然点了最经典的鳗鱼三吃！没想到第二吃加上葱花和芥末真的有不同的风味 自己还没反应过来的时候已经吃光光
7️⃣不愿再吃怀石料理 i人地狱不过如此 为什么要这样上一道吃一道收一道！不吃干净都不好意思ˊ_>ˋ大厨师傅看起来也特别严肃 怕怕
8️⃣最后一顿吃的寿喜烧 也算非常圆满了 发明寿喜烧的牛肉要蘸生蛋液的人一定是天才
9️⃣误打误撞路过三次决定进去吃的深夜食堂 氛围感max而且店内全部都是本地人 不过别人都在喝酒我们喝饮料确实有点格格不入了哈
鲷鱼烧和声称吃了停不下来的鸡翅当然也不能错过 我真的很会找吃的吧！
1️⃣1️⃣环球影城里面的两杯漂亮饮料 总的来说的饮料口味真的很贫瘠 忍不住想念国内奶茶店了
1️⃣2️⃣两家酒店的和食早餐 我还挺适应这种早餐的但我朋友就觉得不好吃 看着每碗只有一点点但是吃着吃着竟然也吃撑了（
1️⃣3️⃣看到这个爽字和冬日限定的字样我又忍不住了 但结果只是很甜的香草雪糕 让我失望！几乎是这次最踩雷的一款食物！